远离肩颈腰腿疼

郭险峰 连载中

让病人这么做的,只不过是用一种专业的悬吊装置,类似于一个吊环,然后让病人在晃动中做各种动作,病人的肩痛就能够明显的缓解,我觉得这个方法很不错,如果有肩痛的症状,不妨试试站在公共汽车上,用手抓住汽车上的吊环,然后身体慢慢往前倾,然后再回来,再往前倾,再回来,反复做,如果汽车是在晃动的就更好了,这个姿势可以很好的训练到肩袖这一组肌肉,也就是稳定上肢骨的这组肌肉......。
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最新章节：让病人这么做的

更新时间：2024-06-01 11:59:43

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