八卦掌

宗维洁 连载中

沿圆圈行进半圈至右脚在前๩时左脚在右脚前内扣上步身体右转上右步行进半圆至左脚๐在前,同时两手臂交换左掌与胸同高右掌在左ุ肘下方,ไ目视圆心,要点,ไ虽然看上去只有手脚๐的交换实际是腰在支配四肢运转所以在换步,换掌时转腰带动四肢,学练提示,ไ此段动作是回到起势的圈上围绕这个圆心走转,白猿献桃,半圈回身再向左走转,ไ狮子张口,半圈向圆心,风轮劈掌,转身反背掌,ไ又向右走转,ไ提膝腕打,半圈再向左走转......。
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最新章节：沿圆圈行进半圈至右

更新时间：2024-05-24 04:19:54

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