饮食:脾胃调和百病除(4)

◇早春时,气候仍比较寒冷,人体为ฦ御寒,则ท应以热食为主,少吃寒性食品,以阻遏阳气越。

◇早春时,气候仍比较寒冷,人体为御寒,则应以热食为主,少吃寒性食品,以阻遏阳气越。

◇时间长短要适可如果想要彻底放松,可以在温热的水中多泡一会儿,但记住时间不要太久。