还有他的《无极图》，有一篇文章中写道“……《无极图》奠定了‘顺则生人，逆则成丹’的原理和‘炼精化气、炼气化神、炼神还虚’的基本步骤，成就了内丹学的骨架。”
还有他的《无极图》，有一篇文章中写道“……《无极图》奠定了‘顺ิ则生人，逆则成丹’的原理和‘炼精化气、炼气化神、炼神还虚’的基本步骤，成就了内丹学的骨架。”
所谓“听息”，就是听自己้的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。而是随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎ๆ不再存在了，逐渐也就到了入静的境界。
所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。而是随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等等，不可用意念去强行支配。听到เ后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎ๆ不再存在了，逐渐也就到了入静的境界。
“哦！”方慕南点了点头，仰头望着头顶ะ的天空，却实在看不出来，除了没有太阳外那ว与真正的天空有什么不一样。有蓝天有白云，云也飘动着，时聚时散，变化着各种形状。还有这四面的山峰，也有长草长树，若非陈抟说明，他实在难以想象出这里竟是深处于西峰的山腹之中。
“哦！”方慕南点了点头，仰头望着头顶ะ的天空，却实在看不出来，除了没有太阳外那与真正的天空有什么不一样。有蓝ณ天有白云，云也飘动着，时聚时散，变化着各种形状。还有这四面的山峰，也有长草长树，若非陈抟说明，他实在难以想象出这里竟是深处于西峰的山腹之中。
前行九九八十一步，梦中的他停住脚๐步，眼前出现的是一座景色如画、风光优美的世外桃源般景致。一座幽深的小山谷中，四面山峰叠翠，谷中ณ花香处处，奇花异草，千姿百态。
前行九九八十一步，梦中的他停住脚步，眼前出现的是一座景色如画、风光优美的世外桃源般景致。一座幽深的小山谷中ณ，四面山峰叠翠，谷中ณ花香处处，奇花异草，千姿百态。
“无用就无用，什么都不用做，这本来就是我的理想！”方慕南仰头冲着天空打了个哈欠，抬步跟上。
“无用就无用，什么都不用做，这本来就是我的理想！”方慕南仰头冲着天空打了个哈欠，抬步跟上。
“完了！”方慕南并不因她的恼怒而尴尬，含笑轻啜了口刚才在站台上买的冷饮，“唰”地一声很是潇洒地单手打开了手里的纸制折扇，轻轻地扇着风悠闲望着车窗外站台上仍旧熙熙攘攘不息的人流。
“完了！”方慕南并不因她的恼怒而尴尬，含笑轻啜了口刚才在站台上买的冷饮，“唰”地一声很是潇洒地单手打开了手里的纸制ๆ折扇，轻轻地扇着风悠闲望着车窗外站台上仍旧熙ກ熙攘攘不息的人流。
这一场雷阵雨，来的快去的也快，不过半个ฐ多小时的时间便已云收雨歇。阳光驱散乌云，重新撒遍大地。午后西斜的阳光照耀下，东方的天边映出一抹彩虹。
这一场雷阵雨，来的快去的也快，不过半个ฐ多小时的时间便已云收雨歇。阳光驱散乌云，重新撒遍大地。午后西斜的阳光照耀下，东方的天边映出一抹彩虹。
“这四样东西，是我所留给你的四件法器。乃是我当年曾斩杀了一条为祸ຖ作乱ກ的黑妖龙后，利用龙身的各部ຖ分材料所炼制的最厉害的四件法器。本来是准备过些日子等你拥有了御器的法力后再交给你的，但既然你决定要走，那便现在就传给你吧！”陈抟手指着四件法器一一介绍道：“这把琴的琴身是以龙骨炼制，琴弦则是由龙筋所炼制；这一副棋也全部ຖ是由龙骨所炼；这支笔的笔杆是由龙角炼制，笔毫则是由龙须所炼；这本书则是由á龙的鳞皮所炼制ๆ。”
他说罢，又一一详细讲解了这四件法器的功用，并分别做了演示。然后，则是教了方慕南御使之法。只是，目前方慕南仍旧身无法力，所以还无法御使。
这四件法宝正合了琴棋书画四物，琴、棋两样自不必说，那支笔则是既可书写也可绘画，而那本书既ຂ是书也是画，皆可通做两ä样。琴的攻击方式主要是音波攻击；棋的主要攻击方式则是布阵，利用棋子可以瞬间布阵，然后再利用阵法攻击、防御、困守敌人等等。笔的攻击方แ式则是画符，亦可绘画ฑ攻击，比如你绘了条龙，这条龙便会如同拥有生命般活过来自主ว攻击敌人。
书的攻击方式最为特别ี，确切的说不能说是攻击，而应该说困守。这件法器并没有直接攻击致命的能力，最主要的功用是困守封印敌人，可将敌手封印于书页中。书的名字便叫做《封印神录》，同时亦是这件法器的名字。不同于前面龙吟琴、龙骨棋、龙须笔这三件法器中ณ都带了个“龙”字，这本书的名字是黑龙四宝中唯一不带“龙”字的。当然，如果非要把它们配套成列的话，那么เ也可以将这本书称之为“龙鳞书”或“龙皮书”。
另外，笔和书可配合起来使用，两相叠加，威แ力更甚。
教授讲解完后，陈抟便将这四件法宝直接交给了方慕南，让他收到了福寿玉佩中保管。随即，却又接着讲了睡功中的“梦修法”。而陈抟先前所教授于他的睡功后续功法中，已是分别有“锁鼻胎息术”和“蛰龙法”。看样子，陈抟却是打算一下子要将睡功全部教解完毕。
睡功的这四部分功法，并非是明确的层次分明递进式关系。因此，不是按“第一层、第二层”这样分，而是用“部分”来指代。除了第一部分的“行气导引术”是起手的基本功外，其它三部ຖ分都可以说是并列的。也即是说，行气导引术修炼完成后，理论上来说后面的这三部分功法是可以同时修的，当然也可以按顺序来或是选修。
不过实际上来说，还是按顺序推进修炼最好。完成了锁鼻胎息术的修炼，修炼起蛰龙法来效果更佳；而完成了蛰龙法的修炼，再修梦修法也会更加顺利。
陈抟先前教授方慕南锁鼻胎息术与蛰龙法，则ท是叫他可同时修炼这两个部分的功法。现在知他要走，却是又传了最后部分的梦修法。
只是陈抟的这番举动，看起来却像是……