这一番清洗下来，只觉浑身说不出的清爽，身体从内到เ外都被洗涤了一般，浑身上下三万六千个毛孔一齐扩开，连皮肤都似乎ๆ比之前看上去显得更加的光滑细腻白皙。
这一番清洗下来，只觉浑身说不出的清爽，身体从内到外都被洗涤了一般，浑身上下三万六千个毛孔一齐扩开，连皮肤都似乎ๆ比之ใ前看上去显得更加的光滑细腻白皙。
不得不说，这茶是真地很好喝。虽是没经过炒制的现采新嫩茶叶，但他敢保证，这实在是他这辈子岂今为止喝过的最好喝的一杯茶。
不得不说，这茶是真地很好喝。虽是没经过炒制的现采新า嫩茶叶，但他敢保证，这实在是他这辈子岂今为ฦ止喝过的最好喝的一杯茶。
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五月七日凌晨二时四十七分，天上无月，星光黯淡，正是月黑风高夜……偷摸行事时。
五月七日凌晨二时四十七分，天上无月，星光黯淡，正是月黑风高夜……偷摸行事时。
方慕南打着哈欠地咕哝道：“你本来就是故意的！”
方慕南打着哈欠地咕哝道：“你本来就是故意的！”
唐诗语淡淡的瞄了眼有些躲着她的花猫，并不理会。她径直上前，一把掀开方慕南身上盖着的薄毛毯，叫道：“懒猪，给我起来！”
唐诗语淡淡的瞄了眼有些躲着她的花猫，并不理会。她径直上前，一把掀开方慕南身上盖着的薄毛毯，叫道：“懒猪，给我起来！”
他心下感叹了番，也没有去多想。看着表计算着时间，却是还有十几分钟็才到练睡功的时辰。他没有再接着发呆，也没有下床，而是拿过手机玩着手机游戏打发这段时间。中间出去小解了一次，等到时间到后，便脱了衣物按着姿势躺好开始练功。
这一次的“行气导引术”练习的却很是顺ิ利，没有再在调气数息的时候睡过去。第二步的行气吐纳，意念观想时虽并没有什么เ感觉，但他也是坚持做完。练习的初期没有什么感觉，这属于正常范畴，他并不着急，按着步骤与要求做好完成。
最后握固收功，练了一次闭气，然后待呼吸调和平稳后，即将口中滋生的津液分三口咽入下丹田。
内丹术中有个术语叫做“金液还丹”，何为“金液”？即“津液”也，也就是人们俗称的“口水”。这东西在现代虽向来给人有不洁不雅之感，但在古代以及传统医学中ณ却被称为“金津玉液”，又称“华地之水”。甚至古代的一些养生家认为ฦ，只要简单地将舌下产生的津液ຂ有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈า，便能增进生命活力，延年益寿。所以有一句话，叫做“金津玉液莫轻抛”。意思便是指这东西很珍贵，不可以轻易抛弃。
虽然事实上唾液并没有这么夸张的功效，但依然是有助于消化，有益健康的东西，不可轻抛。
当然了，内丹ล术中的“金液”并非是普通的津液ຂ、口水，而是经过一系列的修炼手段与步骤后所产生的津液，自然是有着非比寻常的功效，所以将其誉为“金液”。
方慕南也是在昨天陈抟的讲解中才知这看似普通的“口水”的重要性，不过庆幸的是他从小到เ大都并没有养成随地乱吐口水的习惯，已不知比有这种坏习惯的人节省了多少“金液”。
……
日子就这样过着，方慕南每天都被灵丹、灵果养着，养的是灵气逼人、灵气四溢。静功从此以后他都改做躺着练，睡功自不用说，当然是躺着，可说练功即是睡学，睡觉即是练功。因此，他每天的活动基本就是吃了睡、睡了吃，滋润的简直快都不知东南西北年月日了。
当然了，无聊的时候他也会做做其他活动，跟陈抟聊聊天、下下棋、学习学习药物知识，或是自己้画画画ฑ、玩玩游戏等等。不过在跟陈抟学了画符之后，他已改画ฑ画为画符。每日里龙飞凤舞、笔走龙蛇，把符当画来画。
陈抟这师父简直好的没话说，从不逼他做什么，也从不教训责罚。他想练功就去练，想睡觉就去睡，想玩就去玩。彻底地贯彻着道家无为而治的思想，管理的宽松之极，甚至根本不管。
半个多月后，方慕南完成了筑基期的修炼，准备离开此地回返杭州。