第三是排卵期，从第13~15天。
第三是排卵期，从第13~15天。
现在不妨让我们透彻地来探讨性事。没错，性很重要，它能令人感到เ满足，亦让人臣服，但性只是你和爱侣亲密生活的其中一个层面。事实上，伴侣们不会将大部分的时间花在床上，但是他们在卧房门外所做的事却与那ว些关起门来所度过最特别、最私密的时光大有关联。你想享有美好的性吗？那么请采纳心理医师麦卡锡的建议：做个好伴侣吧！
现在不妨让我们透彻地来探讨性事。没错，性很重要，它能令人感到满足，亦让人臣服，但性只是你和爱侣亲密生活的其中一个ฐ层面。事实上，伴侣们不会将大部ຖ分的时间花在床上，但是他们在卧房门外所做的事却与那些关起门来所度过最特别、最私密的时光大有关联。你想享有美好的性吗？那么请采纳心理医师麦卡锡的建议：做个好伴侣吧！
一般来说，在曼士德和强森机构里，他们会要求接受性上瘾治疗的患者签下一纸"禁欲协约书"，同意独身约一个月。休华兹博士说道："对大部ຖ分的人来说，这简直就像突然处于断绝毒品的时期，这可帮助他们了解他们对性的上瘾程度。"很多签下禁欲协约书的人会突然现，他们会体验很多负面情绪，而这在以前都是用性予以掩盖的。通常，这些负面情绪意味着沮丧或焦虑。如果这些情绪让你觉得难以抵抗，那么เ你最好去寻求专业的心理医师。
跟自己讲道理
爱力斯博士相信一个人要把自己从恋物癖拉开是可能的，至少在它展的早期阶段是如此。他说："如果你迷恋的是大胸脯，那么你可以说服自己้你并不全然需要它们。告诉自己，你的世界不会因为没有它们而毁灭。"然而，抵抗迷恋到某一种程度反而强调了它的存在。如果你现自己持续的担心你的性行为，告诉自己担心可能并无益处。
寻找团体
有很多专门针对性上瘾治疗的团体，培瑞兹博士相信，这些团体的课程对于私密地处理羞耻感和迷恋感特别有帮助。她说，"同侪的支持能治疗师无法的东西。"
求助
本章中叙述的性问题可能是根深蒂固的，深植于内心的。如果它们导致你或你的伴侣惊恐，那么你应该尽早治疗。不管你选择的是精神催眠师、心理学家、宗教辅导员或精神科医师，麦卡锡博士建议你寻找专门处理这方面问题的人。
别把自己看成恶魔
达森博士说，因性行为而产生的羞耻感和罪恶感常常比行为本身更具害处。她说道："我们活在一个非常压抑的文化中，而要把不正常的标签贴在某人身上非常容易。但是谁能说有什么正确的或错误的性呢？性驱力是我们需要重视的事物，而不是试着将它塞挤到一个限制的模型里。问题并非是性欲的表现，而是性压抑。"
让我们假设你现在45๓岁，刚ธ刚离婚，而且今晚你有一个ฐ充满希望的约会。你为ฦ了两ä个原因而紧张。先，你跟你前妻以外的女人上床已经是20年前的事了；另外，如果你够幸运的话，你对于到เ目前为止听得够多的安全的性知识也不知该如何应付。你对于比原本预期还多的传染疾病该有多担心？
第46节：游戏规则已经改变了
华伦医师指出，不管看起来有多拙，一定要确定你的防护措施ๅ做得足够。他说，"有很多透过性传染的疾病stds正在那里等着攻击你，游戏规则已经改变了，你最好作好准备。"
在过去的20年内，我们对stds已经知道很多，比方说，我们已经知道有比我们想到的还要多的疾病可以透过性行为传染。最新的数目是20种我们在"嘿！让我们小心一点"中解释了主要的几种。我们也知道了其中很多疾病都没有可辨认的症状，这意味着很多人正快快乐่乐的在zuoai做的事时，把某些东西流传下去--某些可能是无法治疗，或致命的病毒，像是艾滋。
得到艾滋或其他stds的方แ式是：跟一个你不熟ງ知她性ai史的伴侣从事不设防的性。你可能ม会以为ฦ提心吊胆的青少年会比年长而性经验丰富的情人更容易zuoai时不戴保险套-ๅ-ๅ这种老套想法是有几分真实的。青少年要为美国一年1200万例新的stds感染负14๒的责任。不过，如果你认为只有小鬼头会从事不安全的性，那可错了。一项研究现，有可能传染到เhiv病毒的50岁或更年长的异性恋男人好比说，他们跟不止一个的伴侣睡觉，跟二十几岁的年轻成年人比较的话，前者在zuoai时使用保险套的比率只有后者的1้6。
当知道潜伏在那ว里的细菌数目时，我们还蛮庆幸知道，近几年已经找到方แ法在它们酿成灾害前予以遏止。亚特兰大的疾病控制预防中ณ心cdc的std预防部门负责人瓦赛海尔医师说道："我们有一些很棒的方法和stds奋战，包括更准确、更便宜，比以往的方式更不具侵略性的诊断测试。我们也有更好的治疗法。"
这些进步的结果可从cdc的统计数字看出，好比说，美国梅毒和淋病的感染数目明显下降，而hiv的成长也变慢。然而，还是有一段很长的路要走。根据cdcນ的国家std热线负责人凯萨林·刘的说法，大约有5500万的美国人感染性传染疾病。她说，尤其是其中一种疾病正在激增：披衣菌。每一年就有400่万个男ç人和女人受到感染。感染艾滋病的异性恋女人数目也在上升中。
跟其他工业国家比较，美国在std上的记录是让人很难为ฦ情的。根据华什汉博士的资料é，按人头计算的话，美国淋病案例的数目至少是加拿大的八倍，而大约是瑞典的5๓0~1้00倍。为什么？华什汉解释那是因为那ว些国家有较佳的健康医疗体系，而且也有较好的学校性教育。她相信同样的理由有助于解释在美国，非裔美籍人士罹患梅毒和淋病的比例远远高于白人的情况。
所以提到std时，你要怎么เ个聪明法呢？你可以从读本书中ณ"更安全的性"开始，并将以下小秘诀谨记在心。
当个ฐ历史教授
任何一个ฐ拥有多重性伴侣的男ç人，需要跟他的医师尽可能ม坦诚地讨论他的性ai历史。不过，不要等到你的医师开口。华什汉医师说道："ิ很多医师会觉得谈到性aທi史时不太舒服。"除了性aທi史外，在每一次身体检查程序中ณ，对于生殖器的检查和身体其他部位可能显示std征状的检查都是不可缺少的。如果两ä者中任一项显示有必要，那么就可进行实验室测试。
当个历史学生
吉堡医师建议，就像你该主ว动提到你的性ai史一样，别怕询问你性伴侣的性ai史。提到เ这话题看起来很尴尬或是鲁莽，但是一点点尴尬总比大大的被感染好多了。为了克服难为情，你可以先谈你自己的历史，然后让她自己谈到她的，如果她没有接收到你的暗示，不要害羞--尽管问。
保护彼此
吉堡医师说，即使你们已经向彼此保证过你们是安全的，不过实行安全的性来保护自己还是必要的，特别是当你们才刚刚相处，或你最近拥有一个以上的性伴侣时。这无关信任-ๅ-除非你们刚刚接受检查而即使如此，也并非安全保证；有一些std很长一段时间不会显示在检查里或独身禁欲好几年，否则你们两个都无法确定自己是百分之百安全的。
堵塞病毒大道
感染到std会让你更容易得到艾滋病，尤其是疱疹或梅毒，因为这些疾病会啃噬皮肤，让艾滋病毒更容易进入血管。接受治疗有所帮助：华什汉博士引用一项ำ研究，它指出因std症状而求医的人感染hiv的机会将下降40่％。
在家测试
现在由于家庭测试工具组的引进，现自己是否感染hiv的检查变得比以前方便多了。消费者可以电å话订购或在当地药房购得。你只要刺一下手指头得到血液采样，然后将它寄回实验室分析。其他不需要血液采样的测试也正在研中。
前纽约州喷射机队四分队卫乔·南麦斯二十多岁时吹牛说："ิ我等不及明天的来临ภ……，因为我一天比一天帅。"确实，这个年纪是你体能最佳的年代，20～30岁是你男性特征最强固的时期，但就算自大狂妄如南麦斯，当时也未能避免膝伤，而对那些非职业运动员来说，其他体能的下滑，更在有形和无形中都已渐渐形成。
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第47节：很难想像的飞扬神采
性方面的变化
睾丸ฤ癌。这是一种相当稀少的癌症--ๅ感染率为ฦ每10万名男性中有3人，但感染高峰期就在二十岁左右，最常见的睾丸癌患者都是界于1้5~35岁之间。
怎样找出症状？检查看看睾丸上是否有突出物、睾丸有否肿大、下腹部有否胀痛、阴naທng或睾丸是否积水、阴nang或睾丸ฤ有否不适或疼痛等。
睾丸癌之ใ所以不寻常是因为它与劣质生活如烟酒、暴饮暴食无关，专家认为它与遗传或腮腺炎病毒有关，另一说则是婴孩时期的隐睾症也是引该症的原因之一，但不论原因，只要及早现，痊愈率可达100%。
性病。由于单身，身强力壮，性欲旺盛，二十岁左右的你将是感染性病的最高危险群，事实上在美国，每年1200่万个就医性病患者中，有2๐3是在25岁以下的青少年。
隐藏在性aທi背后的二十多种各式各样的性病中ณ，最值得担忧的一种当然属艾滋病，因为它真的无药可救，艾滋病是25～44岁男ç性最主要的死因，其他性病如淋病、疱疹、菜花、梅毒，更使一代枭雄艾尔·卡邦成为疯子，其实最常见的性病是尿道炎，症状为流脓ใ，小便有灼热感，睾丸肿胀等请参阅"性病"一文。
性欲。男性年届二十多岁时，其性欲可以到达可怕的地步，男性之ใ性欲高峰期就是在十几到二十几岁，医学博士丹诺夫说道：二十岁以后勃起将会日渐减少，每次she精之间隔会拉长，幸运的是，它是缓慢而渐进的下降。
其他变化
生意外之倾向。这个年纪的人自以为绝不会受伤，所以常有高危险性的行为，例如，喝酒开车、从酒店阳台跳进游泳池的行为，所以除了凶杀或自杀外，意外死亡是非常可以理解的。
其他癌症。除了睾丸ฤ癌之外，其他罕见的癌症，如血癌--白血球减少症，霍奇金氏症恶性肉芽肿，以及脑肿瘤都会袭击该年纪的人。
听觉。你的高频率听觉将会开始退化，但就算那是事实，你根本就不会察觉任何差别，除非你已60岁。为什么？因为到เ那时候你的低频听觉也将开始退化，而多数日常声音都属于低频范围。
青春痘。人类身体所生产的一种称为后皮下脂肪的油性物质开始减缓，青春痘可说是一般青年的魇，到这个年纪就可开始减少。
运动伤害。到เ了大概二十五岁左ุ右，一般男性大概都只会在周末稍作运动，在家庭跟工ื作压力之下他们不可能再像从前一样可以有充分的时间运动或健身，所以当他们一旦ຆ玩起篮球、足球或任何一种激烈运动时，抽筋扭伤、肌肉拉伤及撕裂伤乃成为常事。
蒸。人类胚胎蒸后会现其含有9๗0％的水分，小婴儿80％，成长后，人类流失越来越多的水分，体内脂肪越多的人，水分就相对的越少，人体及健康学教授史波多沙博士说道："如果我们活了一大把年纪，我们体内的水分可能层层降低到体重的50％以下。"
当一个女性到达二十岁左ุ右时，那种飞扬神采是很难想像的，双峰坚挺，皮肤紧ู致而光滑，丝闪光如幻，但女性的身体跟我们一样受制ๆ于时间以及生活形式的变化。
性方面的改变
性病之传播。不要以为ฦ男士们才是性病的散播者，女人更是性病呈几何倍数成长的主ว导者，因为女性温暖的阴dao是各种细菌及病毒的温床，何况男人可将大部ຖ分不受欢迎的不之客自小便中排除。女性得到淋病或尿道炎的几率为男性的两倍，性病更是导致女性不孕、难产，甚至流产。至于艾滋病，千万别以为女性是较少受感染的一群，其实女性是后天免疫症候群感染最快的一群，高达6๔0％的艾滋病菌由异性性交传染。
尿道感染。当女性开始频繁性交时，过两成会感染至少一种尿道炎，通常是因为不洁之男性性qi官夹带细菌至女性阴dao而被感染，妇女会产生尿频、小便灼热，以及多种令人不快的症状。
阴dao感染。就算她幸运地逃过尿道感染，还是大有可能ม得阴dao炎。阴dao炎一共有三类：酵性感染、细菌性感染、毛滴虫病感染。酵性感染使得患者感到患部痒，又因不雅，不便抓搔，更时常流脓，元凶皆因频๗繁冲洗阴部，服用避孕药导致内分泌异常以及怀孕所致。
细菌性阴dao感染为最普遍的女性阴dao疾病，只要女性有一个以上之ใ性伴侣，这种感染就可能生，因为并非必然，所以不必太悲观，通常当一个女性的ph值失去平衡时，这种感染就会生，它更时常产生一股腥味，尤其在性交之后。
毛滴虫病起因于一种寄生虫，女性会从她的性伴侣那儿受到感染，症状是流出一种难闻的白色、灰绿色或huang色的脓。
其他变化
动脉炎。风湿性动脉炎比一般的关节炎要稀少得多，但却更使人虚弱难受，生之原因至今未明，感染率男女相等，但因重症求医者，女性却高出男性三倍。它好于一般人的黄金时期--20~40岁之间，只要观察任一名动脉炎患者的手部x光片就可现完全扭曲变形，可知这是个多么伤人的病症。
第48节：享受戏剧ຕ化的浪ฐ漫气息
有些医生，如赫胥博士，就认为风湿性动脉炎并非遗传性，而是自性的，意谓身体内部错认关节之间的软骨为入侵之异物而对之动免役系统之攻击，造成炎、红肿及关节疼痛，尤其是手指部分。患者会显得营养不良且患有风湿症状。