4冷水浴，好清凉
4冷水浴，好清凉
蛋白质是少年儿童生长育必不可少的物质。瘦肉中ณ蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重15～2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白质的需要量增加，蛋白质的摄入一般要求达到每天每公斤体重2๐～3๑克。因为肌肉纤维的加粗和肌肉力量的加大，必须ี依赖肌肉中蛋白质含量的增加，而且最好是动物蛋白。但要注意，肌肉大小和力量的增长主ว要是练出来的，而不是吃出来的。
蛋白质是少年儿童生长育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重15～2克，但在孩子参加体育锻炼时，蛋白质的需要量增加，蛋白质的摄入一般要求达到每天每公斤体重2～3๑克。因为肌肉纤维的加粗和肌肉力量的加大，必须依赖肌肉中蛋白质含量的增加，而且最好是动物蛋白。但要注意，肌肉大小和力量的增长主要是练出来的，而不是吃出来的。
中医在治疗儿童便秘方แ面也有很好的效果。
中医在治疗儿童便秘方面也有很好的效果。
你的孩子应该是胃肠功能有问题。吃一些冷食、零食或受凉都会有排气比较多的情况。在中ณ医认为是脾胃虚寒、脾虚胃弱。建议你先在生活上要让孩子注意爱护胃，认真地调养。可以先不用药，经过调养可能会好。我主ว张胃病要三分治，七分养。如果还有症状，可以用一些健脾ຆ的药。
你的孩子应该是胃肠功能ม有问题。吃一些冷食、零食或受凉都会有排气比较多的情况。在中医认为是脾胃虚寒、脾ຆ虚胃弱。建议你先在生活上要让孩子注意爱护胃，认真地调养。可以先不用药，经过调养可能会好。我主张胃病要三分治，七分养。如果还有症状，可以用一些健脾ຆ的药。
中医认为，体病多因脾ຆ胃功能低下、气血不足所致。脾ຆ为ฦ后天之ใ本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之ใ，则身体消瘦，肢软乏力。因此，医治体瘦先要排除甲â亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
中医认为，体病多因脾胃功能低下、气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之ใ源。脾ຆ胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏็力。因此，医治体瘦先要排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
中药调理法以消食化积、理气行滞为主ว，可选用保和丸加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、枳壳等。如用大米50克，白萝卜100่克，胡萝卜100克煲粥；或者用鸡内金1้5克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每天2次。
中药调理法以消食化积、理气行滞为主，可选用保和丸加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、枳壳等。如用大米50克，白萝卜100克，胡萝卜100克煲โ粥；或者用鸡内金15克，大米1้5克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中ณ。每次用细末2克，每天2次。
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴๒组织的弥漫性炎症，病程较长，常因急性咽炎治疗不彻底而反复作转成慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎的长期刺๐激，或长期偏嗜辛辣厚味、饮料等，或食积、便秘等诱因导致病。主要分为ฦ慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎或干燥性咽炎。
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程较长，常因急性咽炎治疗不彻底而反复作转成慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎的长期刺激，或长期偏嗜辛辣厚味、饮料等，或食积、便秘等诱因导致病。主要分为ฦ慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性咽炎或干燥性咽炎。
有一个学习成绩非常好的孩子，平时活泼可爱，可是最近一段时间，她的学习成绩却越来越差，而且还整天闷闷不乐的，记性很差，话也变少了，好像有什么心事一样。她的父母想尽办法也问不出什么，前几天竟然留下遗书，幸亏被母亲及时现才免于不测。