2原地持球摆臂蹬伸练习
2原地持球摆臂蹬伸练习
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要过腰部这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能ม熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟ງ练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动度，直至全。采取怎样的度以你能舒服地运球为标准。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要过腰部这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能ม熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟ງ练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动度，先掌握好运球技术。走动中ณ的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动度，直至全。采取怎样的度以你能舒服地运球为标准。
篮球运动逐渐成为世界ศ性运动项目女子篮球是1้8๖92年开始的，当时的比赛是9人制，场地也是分3区，同男子9人制相近。近代篮球运动18๖92๐年传入加拿大，1้89๗5年传入中国天津，19oo年转入菲律宾，19o4๒年传入德国，同年列入近代奥林匹克运动会的表演项目，1้936年列为正式比赛项目。在美国的大、中ณ学校里，最早成立了篮球代表队，进行比赛与表演活动。19o8年美国高等学校体育协会制定篮球规则，5๓年后以3o种文字在全世界出版行。篮球运动逐渐成为世界ศ性运动项目，篮球运动得到了全世界ศ的公认并得以迅展。（2）篮球传入中国篮球运动是在1้8๖95年9๗月传入中国天津。这与基督教青年会在天津的展有密切的关系。
篮球运动逐渐成为世界ศ性运动项ำ目女子篮球是1892年开始的，当时的比赛是9人制，场地也是分3区，同男子9人制相近。近代篮球运动1892年传入加拿大，1้895年传入中国天津，1้9oo年转入菲律宾，19๗o4年传入德国，同年列入近代奥林匹克运动会的表演项目，193๑6年列为正式比赛项目。在美国的大、中ณ学校里，最早ຉ成立了篮球代表队，进行比赛与表演活动。19o8年美国高等学校体育协会制定篮球规则，5๓年后以3o种文字在全世界ศ出版行。篮球运动逐渐成为ฦ世界性运动项目，篮球运动得到了全世界的公认并得以迅展。（2）篮球传入中国篮球运动是在1895年9๗月传入中国天津。这与基督教青年会在天津的展有密切的关系。
漂亮！
要上空篮了！
赵宇轩正有感于漂亮小男ç生突的漂亮，马上就能ม灭灭电线杆男生威แ风时，一道身影，突从大眼晴小男生背后跃了起来。
“啪~~~~~~”一声。
夹杂大力的手掌，飞快从空中ณ闪过，狠狠拍在被漂亮小男ç生举在右手掌心的篮球上。
篮球应声飞出，落向三米开外的草地。
大眼晴小男生恼怒地给了自己右手一巴๒掌，向正在草地上不住翻滚的篮球追去，然后抱着篮球，回到了球场上。
场边传来了围观孩子们的叹惜声，在他们看来，这球过得可真是漂亮啊，就是可惜没进！
“杨安迪，这是第六个大帽了，你能不能争气点，别ี让我帽的这么轻松啊！”
电线杆男生居高临下的俯视大眼晴小男ç生，杨安迪，语气甭提有多么张狂。
杨安迪英俊的小脸庞上，泛起一丝青色，二话不说将球传给电线杆男生之ใ后，接回篮球，全力朝电线杆男ç生突去。
杨安迪的突破很娴ຒ熟，几个ฐ连续晃动之后，还是一下子就将男生晃过，然而，最终又是挨了一记大帽之后，眼睁睁看着篮球继续飞出边线。
这次篮球是碰到เ杨安迪的手之后，才飞出边线的，因此球权对换，电线杆男ç生进攻。
电线杆男生接球后，一只手架起护球，一只手运球就撅着屁股向里拱，完全利ำ用身体上的优势，强行挤到篮下之后，轻松起跳，打板得分，顺式还故意用身体撞了一下杨安迪，将其撞倒在地。
“三比一~~！杨安迪，这局看来你又输定了，哈哈~~。”电å线杆男生张狂大笑。778๖8小说网
被他撞到在地的杨安迪，屁股上传来阵阵酸痛，却依然不服地瞪着电å线杆男生：
“周涛，你别得意，这局还有三球呢。你别ี给我机会，只要让我逮到机会，非完爆你不可！”
“哟~~~~你们听到木有，听到木有，太可笑，太可笑了!一个就快连输二局的家伙，居然还口口声声说要完爆我!我的天哪，这事上怎会有如此不知丑的人，明明和我不是一个等级的，居然还不承认，真是不要脸啊。”
周涛๙阴阳怪气地向场边几个同宿舍，同样来自于几家俱乐部ຖ少年队的男ç生们吆喝道。
那几个ฐ明显以周涛马是瞻的男生，立即出言附合。
这个说“没办法，有些人就是不知天高地厚啊”，那ว个说“杨安迪就是在个ฐ自大狂，欠治。”
赵宇轩看到这里，不禁微微摇摇头，球场上正在单挑的杨安迪和周涛๙，的确不是一个等级的。
不过，在他看来，不是一个等级的只是身体，而不是技术！
单从篮球技术的层面上说，赵宇轩认为，杨安迪的技术绝对完爆周涛。
只不过两ä人身高差距实在过大，足有近三十公分。
这样一个差距，就使得周涛๙和杨安迪的之间对决，变成了大人欺负小孩子！
小孩子技术再好，大人也不怕！
防守的时候，周涛只要放一步去防，和杨安迪保持一步左右距离，杨安迪投，就封杨安迪的投篮路线。
杨安迪突，就让他突，然后瞅准时机，利用身高臂长上的绝对优势，狠狠赏他一个大帽即可。
于是，杨安迪便如上了周涛的餐桌，任其宰割，彻底杯具了。
给我去死！
已经挤到篮下的周涛一声大吼之后，双手持球在胸，猛然一个ฐ强硬转身，顺式给了杨安迪一肘子之后，纵身跃了起来，持球右手高举，一下子就伸到เ了篮框上方，在众人圆睁的目光中，大力按向了篮框。
“诓当~”一声！
杨安迪应声倒地，周涛单手紧抓篮框，整个人完全吊在了半空中，高高在上，从杨安迪现在想都别想的高空中，藐视着杨安迪。
“我靠，扣篮哎，太帅了老大。”
“帅啊，老大，扣得太帅了！”
周涛的室友们，在场下竭力大吼起来。
整个篮球场四周也随着周涛๙这记嚣张至极的单手爆扣，引出阵阵惊叹。
在场边这些十四、五岁的孩子心目中，扣篮，无疑还只是一种他们只能ม用目光去仰视的梦想级得分动作。
可和他们一样，尚未年满十五岁的周涛，却利用那与生俱来的绝对天赋，已๐然把他们远远甩在身后，能够将他们的梦想，都化作了现实，这又怎能不令他们惊叹和眼红呢。