体温高或身体烧，对提高免疫力有重要的意义แ。所以，不用那么เ害怕感冒烧。盲目地吃退烧药，反而破坏免疫系统。体温在40่c以下时，我们的身体不会生什么事情。而且，感冒病毒引起的热，过一段时间就会降下来。其实，感冒病毒具有激活人体免疫系统的作用。以癌症患者为对象进行的流行病调查研究报告显示ิ，癌症患者在癌症病开始的5年内，几乎没有出现过高烧症状。所以，以后不要因为感冒烧而难过，应该庆幸“癌细胞会被杀死”。因为，至少5年内不会得癌症。
体温高或身体烧，对提高免疫力有重要的意义แ。所以，不用那么害怕感冒烧。盲目地吃退烧药，反而破坏免疫系统。体温在40่c以下时，我们的身体不会生什么เ事情。而且，感冒病毒引起的热，过一段时间就会降下来。其实，感冒病毒具有激活人体免疫系统的作用。以癌症患者为对象进行的流行病调查研究报告显示，癌症患者在癌症病开始的5年内，几乎ๆ没有出现过高烧症状。所以，以后不要因为感冒烧而难过，应该庆幸“癌细胞会被杀死”。因为，至少5年内不会得癌症。
症状√
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身体各部位都需要进行血液ຂ循环，就像呼吸才能生存一样，对生命活动是必不可少的。毛细血管能救活你，也能杀害你。所以说让我们生存的是毛细血管。
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年龄39岁以下40～55๓岁56岁以上
年龄39岁以下40～55๓岁56岁以上
那么，血管在我们人体中到เ底是一个怎样的存在呢？毋庸置疑血管对我们很重要。但是，就像我们平时呼吸的氧气一样，因为能够轻而易举地得到เ，所以不知感恩，而一旦ຆ失去才知道它的可贵。同样，血管往往会被我们忽视，但是，血管一旦出现问题，就会给我们带来致命的打击。
那ว么，血管在我们人体中到底是一个ฐ怎样的存在呢？毋庸置疑血管对我们很重要。但是，就像我们平时呼吸的氧气一样，因为能够轻而易举ะ地得到，所以不知感恩，而一旦失去才知道它的可贵。同样，血管往往会被我们忽视，但是，血管一旦ຆ出现问题，就会给我们带来致命的打击。
同饮食习惯一样重要的是运动。说到运动，大家可能会想到跑步机上的跑步，或可能抱怨没有时间去健身房。但是，运动并不是很难的事情。走路也是运动；适当的休闲活动也是运动；偶尔的锻炼也是运动；和朋友们聊天，捧腹大笑也是运动。有人还开玩笑地说：“我只是在做呼吸运动”。但是，其实没有比呼吸更重要、更有效的运动了。关键在于如何正确地呼吸，即正确的呼吸方法也会成为一种运动。
运动的目的是“通气血”。因为不运动，气血就会不畅ม通、堵塞。日常生活中，有很多通气血的休闲活动。与其强迫自己运动，或在跑步机上跑步，不如去见想念的朋友，回忆过去，在公园里散步；或为ฦ了买向往已久的衣服，怀着激动的心情，逛两ä三个ฐ小时商场会更好。
现在，请你暂时把手中的书本放下，做一下伸展运动。如果不知道怎么做伸展运动，那ว么开始转动脚๐腕，把呼吸运动想象成“广播体操”吧。广播体操具有乎想象的效果。
与此同时，有规律的生活也很重要。没有规律的生活会引起慢性的不安情绪和压力，而且容易造成肥胖。人们受到压力以后，通常会通过食物来缓解，或什么都不想做。所以，压力会引肥胖和血液循环问题。
我们的身体最好应该维持一定的状态，日常生活中的好习惯，可以维持身体的恒常性。身体保持一定状态，适应能力也会增强，从而血管的状态也会变好。为此我们需要自身不断ษ努力，并且需要抛弃坏习惯，培养好习惯。
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