◆骨骼肌肉系统。由á于雌激素水平下降，钙质大量流失又得不到补充，造成骨质疏松、腰酸背痛、四肢慢性疼痛，易发生骨折、关节痛、肌肉疼痛等。
很多人错误地认为，更年期女性已不再有受孕的可能，可以放心地过**โ*了。其实，更年期女性同样需要避孕。更年期避孕有以下必要性：
2夏季养生宜清淡
2๐家人应多关心产妇
洗脸是维持肌肤光洁的基本程序。对于产后新妈妈来说，温水洗脸可使其避免冷或热对皮肤的刺๐激。可先用温水湿润脸部肌肤，然后取适量的洗面乳在掌心上，以温水揉出泡沫后洗脸，再用温水冲洗干净，擦干，最后用冷水（冬季冷水水温不得低于10่c）浸过的毛巾进行敷脸。
除了生化环境，外界的诸多因素对孕妇、胎儿都会发生作用。如冷、热、声波、超声波、电å磁环境等，绝不可忽视电磁环境对胎儿生长发育的影响。x线、核污染等会导致胎儿畸形。
4闭经的饮食调理
昏厥。
有的少女月经初潮时间较晚，直到เ18～20岁以后才出现，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到เ闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理，以晚婚为好。
的确，**โ而轮廓清晰的*โ*能ม衬托出女性特有的曲线美，而健美的*โ*需要特殊的保护，适时戴胸罩便是理想而简便的方法。
●不是月经期尽量不要用卫生护垫，平常要勤换洗内裤ไ。
每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险。怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能ม性会明显增加。
有乳腺癌家族史的女性；
若每天重复使用香皂洗**，很容易使**โ周边的皮肤碱化，而*โ*周围的皮肤只有在恢复了酸化环境后，才能ม重新覆盖上保护层。在酸性环境还未恢复前，就不断用香皂使皮肤表面碱化，这只会促进**皮肤上碱性菌丛增生，更使得**皮肤难以恢复酸性环境。此外，用香皂清洗，还会洗去保护**局部皮肤润滑的物质——油脂。如果哺乳期的女性经常用香皂清洗**，还会给孩子的健康带来
●瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法；可以购买一盘此类的cd，在头疼时随着音乐闭目冥想，让大自然的和谐之音助你忘却病痛。
女性如此睡觉有损健康
2视力障碍
7๕呼吸太浅
助人为乐，可以使你心情舒畅，获得一种难以名状的心理满足。这有助于强化人的免疫系统。
6๔久坐