对于职场中人来说，缓解压力的四大原则ท是：改变形象；运用智慧；勇于面对问题，解决问题；扩大交往范围，施ๅ展人格魅力。
同是一个学校出来的学生，发展情况却有天壤之别ี，这主要是因为ฦ邱荆山"ิ打杂失败"ิ。而林峰在跑好龙套的时候，也为ฦ自己修好了跑道。还记得周星驰在《喜剧ຕ之王》中ณ的表演吗？开始他也是个落魄的龙套演员，演不上戏、受尽了气，但他从没放弃，而是每天看那本《演员的自我修养》来提高自己้，最后终于实现了他的演员梦。
"ิ工作努力过了，却没有回报，领导语重心长地说，你要努力一点啊。真是郁๗闷。"
轻易跳槽是逃避，越苦越要坚持
每当太阳从地平线上升起，草原上的猎豹就开始寻觅着他们最爱吃的猎物——羚羊，而羚羊们更是高度警惕、时时小心，以免成为ฦ猎豹们的盘中餐。多少年来，从它们出现在这片草原时起，就开始了这种速度和生存能力的竞争。到如今，它们都已跻身地球上"ิ奔跑最快的动物"的行列之中ณ。
病根剖析
羚羊为什么奔跑？
于是，刚踏出校门时的激情满怀，渐渐消失在城市的高楼ä里、马路上，工作越来越像鸡肋——食之ใ无味，弃之可惜。就像爬山时进入空气稀薄的地区一样，工ื作一旦爬到了"ิ半山腰"，也会感到厌倦，也同样会产生危机！
财务经理cນ说："是，我是削减了你的预算，但是你要知道，公司的采购成本在上升，我们当然没有多少钱。"ิ
最容易影响团队效率的通病——拖延
"天哪，如果我买10่万顶草帽回到国内去销售的话，一定会发大财的。"ิ商人欣喜若狂，为ฦ自己天才的头脑沾沾自喜。
10、爱占公司小便宜
当乔云峰在可可西里第一次听到了那只羚羊的故事时，他不知道，多少年来，羚羊的故事在草原上早ຉ已๐广为流传。当然，在这个故事里，除了羚羊还可以看到เ庸庸碌碌的驴子、五条狗的团队、被困在笼子里的猎豹，以及那片一望无垠的大草原……
"ิ一如既ຂ往，我仍然是个工ื作狂。"乔云峰笑着说，"周末加班对我来说是常态，但偶尔的放松也不失为ฦ一种有益的调剂。因为ฦ只有协调好工作和生活的关系，才能ม保持长久ื的工作热情。"ิ
这种说法听起来倒是很新鲜ຒ，我让他接着往下说。
有一则ท小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。
人不是小虫子，但人在生活中的行为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了"ิ名、利ำ、权"ิ。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己้身上，舍不得扔掉。
假如能学会取舍，学会轻装ณ上阵，学会善待自己，凡事不跟自己้较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放自己，人还会被生活压趴下吗？