说到自然，我会在下一节《自然和谐》里详细谈到。大自然有一个很微妙的法则ท，就像您怎么对别人，别人就怎么เ对您，不管人也好，万事万物都是如此，您踢石头一下，它就会回敬您一下，科学的讲就是“反作用力”。您称赞花朵，花会开得很美丽ษ。同样，您要这些昆虫绝子绝孙，它也会要您绝子绝孙。如果我们继续这样喷农药下去，而万物都有求生的本能，您喷药下去，小虫子就开始基因突变，一变化，农药没效，您继续再加强，它就继续突变，到最后您杀不了它，却伤害了自己้甚至被农作物毒死，因为您吃这些作物，相当于把这些剧ຕ毒农药吃下去了。为什么现在患不孕症的人愈来愈多，值得我们深思。所以人不能纵欲，否则到最后危害的还是自己。对于植物如此，对于动物更不能为了满足我们的食欲，大量用杀虫剂或用荷尔蒙、抗生素。官强6๔5๓更新中文网
说到自然，我会在下一节《自然和谐》里详细谈到เ。大自然有一个ฐ很微妙的法则，就像您怎么เ对别人，别人就怎么对您，不管人也好，万事万物都是如此，您踢石头一下，它就会回敬您一下，科学的讲就是“反作用力”。您称赞花朵，花会开得很美丽。同样，您要这些昆虫绝子绝孙，它也会要您绝子绝孙。如果我们继续这样喷农药下去，而万物都有求生的本能，您喷药下去，小虫子就开始基因突变，一变化，农药没效，您继续再加强，它就继续突变，到เ最后您杀不了它，却伤害了自己甚至被农作物毒死，因为您吃这些作物，相当于把这些剧毒农药吃下去了。为什么เ现在患不孕症的人愈来愈多，值得我们深思。所以人不能纵欲，否则ท到最后危害的还是自己。对于植物如此，对于动物更不能为ฦ了满足我们的食欲，大量用杀虫剂๘或用荷尔蒙、抗生素。官强65更新中文网
反过来，经常泄精的人，肾气不足，其表现跟经常熬夜、失眠的人的表现非常相似，其道理其实是一贯的。现代医学称之为ฦ酸性体质，身体容易酸困劳累，白天想睡觉但是晚上却睡不着，《伤寒论》把这类病描述为ฦ“少阴之ใ为ฦ病，脉微细，但欲寐。”其中的“但欲寐”就是想睡觉但是睡不着之ใ意。
反过来，经常泄精的人，肾气不足，其表现跟经常熬夜、失眠的人的表现非常相似，其道理其实是一贯的。现代医学称之ใ为酸性体质，身体容易酸困劳累，白天想睡觉但是晚上却睡不着，《伤寒论》把这类病描述为“少阴之为病，脉微细，但欲寐。”其中的“但欲寐”就是想睡觉但是睡不着之意。
之后李叔叔就给他开了八味肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤，治疗伤精。
之后李叔叔就给他开了八味肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤，治疗伤精。
我喜欢练习苏东坡的书法，他里面有这样一句“皓齿娥眉，伐性之斧。甘脆肥脓，腐肠之药。”这也就是《七》里的话。有人要说“东坡肉”多肥厚，多美味、诱人啊，可是别忘了，苏东坡虽是个大美食家，但是在饮食上很小心，很注意他在黄州ะ住所的墙壁上写的这诗，就是提醒自己：你看，美食是一把要命的斧头，是一服烂肠子的药！所以他特别ี注意饮食，认为“蔬食过于八珍”，“未饱先止”。苏东坡自以“蔬ຒ食”为甘，而且认为其甘美胜过了美肴“八珍”。苏东坡深得饮食之ใ道！官强61้o更新于中文网
爱国诗人6๔游是一个养生家。他活了85岁（公元112๐5－121o），写了近万诗，是个难得的古代长寿诗人。6游《食粥》诗篇中“世人个个ฐ学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。这诗的创作背景是6游中年得了胃病，后来得到เ了张文潜粥疗之法，除了病，深受其益，深有感慨地写了这诗。这就是“甘其食”，“甘其粥”的境界ศ了。官强61o更新于中文网
谈到粥，我想它可以作为我这一节无饮不食的最佳食物了。粥算是把“饮”和“食”有机结合起来的范例吧，这粥是最平常的了，老百姓常吃，百姓日用而不知，此中就有养生之道。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“每日起食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为ฦ饮食之妙诀也”，你看，早晨起来喝一大碗粥，是如此美妙！清代著名养生家曹慈山，写过养生专著《养生随笔》，其中对粥的研究就非常深透，他甚至说“粥乃ี世间第一补人之ใ物。”你看这粥，胜过了人参、燕窝，好美啊！我每日晨起，熬一个小时的小米粥，冷却半小时左右再和家人一起享用，有时甚至还把豆渣放粥里，吃起来感觉非常好！可以说，早晨是我最幸福的时光，不仅可以“甘其粥”，还可以“甘其书”。官强61้o更新于中文网
好了，介绍几种食疗药粥吧，晚上睡不着觉，就吃白莲子熬的粥；要健脾ຆ养阴补血，就喝桂圆百合粥；要乌ไ明目，就喝桑椹乌豆粥；要健脑安神，就喝杞子粥；皮肤要保养得好，就吃红枣熬的粥；爱美的女同胞也不要满脸贴黄瓜片了，更不要今天跟这个广告走，明天又跟那个广告跑还不如喝红枣粥喝出白??的皮肤来……官强61o更新于中ณ文网