景林浩繁 连载中
就是定制了一个新的训练计划,在这里面,体能ม训练就占据了很重要的一部ຖ分,体能训练就包括了很多部分,有耐力的训练,爆发力,反应和速度,ไ其中ณ耐力的训练就占据着一个重要的位置,许多人看球,就能够看到上半场生龙活虎的中国队,到了下半场就蔫掉了似得,这个ฐ就是他们的耐力不足的原因,一场足球比赛下来,一个ฐ球员,基本上的跑动距离是在十公里左右,就算是跑步跑个十公里就已经很累了,再加上其他的一些动作..ๆ....。
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更新时间:2024-07-07 02:26:56
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