4多吃海带
2运动后，新陈代谢旺盛，眼膜的吸收会加。
眼睛是人的心灵之窗。现代生活节奏太快，女孩子因为熬夜等原因，导致肌肤缺水，一不小心就可能顶着个熊猫眼出门，或者有个大眼袋也难看，原本美丽的眼睛一下子失去了神采。所以眼霜成了女性必备的保养品。选择一款好的眼霜为自己的眼睛补水保养才是关键。kungua
来吹直，受热面才更广。〗米〗花〗在〗线〗书〗库〗htmihua
事实上，染或挑染的部ຖ分褪色、失去光泽，甚至质变差，都是源于染时所使用的化学染剂深入头里层，破坏并改变了秀原本的构造，以至于染后秀比正常头更脆弱，对环境的伤害更缺乏抵抗力。
油性质注意事项
材料：啤酒。
梳好，稍用点定型剂定型。睡觉前应把头卷在卷上或扎起来，不要压了头。这样，第二天早上，头只需轻轻梳理，用手指摆弄一下，就会顺滑而且依旧有型。┃米┃花┃在┃线┃书┃库┃bຘookmihuanet
标示，则ท有可能是稀释或合成的精油。
因为烫过的头适合的保湿补水喷雾多为ฦ烫类定型产品，所以，一定要选择具有补水、亲水性的定型产品。而其中造型用的保湿营养水，可以很好地防止水分蒸，阻隔紫ใ外线。
越好的洗水味道越淡、越接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，而且使用后头持久幽香。
对头皮的日常护理往往是通过按摩头皮进行的，我们可以借助工具，比如梳子。可以选用带有按摩功能梳齿尖部有小橡皮圆球的梳子梳头，每天早上起来和睡觉前各梳20～50下。梳子则ท以牛角梳、玉梳、木梳为ฦ好。另外，也可以用双手对头部进行按摩，手指分开，自额头际开始向后梳，每次2๐0～50下。这两种方法都有头部活血、健脑养、提神醒脑、防止头痛等作用。头部有一个百会穴，因全身经络汇集于此而得名。百脉之ใ汇，百病所主，所以经常按摩头部ຖ有利于疏通经络，促进全身血液循环。
如果你没有或者稍有这些身体状况出现，那么要恭喜你，你身体肌肤保养得很好，可以到达达人级别的美容大王程度，只要平时再细心注意一些小的细节，相信你的美丽ษ将更完美、更持久；如果你没有把身体肌肤保护得这么เ好，身体已经出现了很多类似的状况，那么，很不幸的是，你的身体已经对你提出了抗议。马上关注自己平时补水的方式是不是真正有效，是否还能够维持身体对水分的需求，让自己的美丽ษ加分，给身体肌肤补水应经是迫在眉睫的事情了。
下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹。
2表现人群
多见于33～45๓岁的中年人。
下睑轻中度膨隆型
1้成因
主要是眶隔脂肪的先天过度育。2๐表现人群
多见于23～36๔岁的中ณ青年人。
下睑中重度膨隆型
1成因
下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常流泪。
2表现人群
多见于45๓～68岁的中ณ老年人。
不管你的眼睛是处于什么状态，事前预防和事后急救都是非常必要的措施。
☆防治水肿的措施
预防
1睡前5个小时不喝水。
2睡前认真清洁眼圈。
3采取高枕高睡法会自然消肿。
急救
1冷敷消肿
用保鲜纸包好两ä三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。
2奶醋消除眼肿
用适量牛奶加醋和开水调匀，然后用棉球蘸
part2
眼睛眼睛的美在于水灵
☆小妙招
1้桑葚果粥。
材料：桑葚罐头50克，糯米1้00克，冰糖适量。
制作方法：先将桑葚罐头中的桑葚子捣烂加入桑葚果汁备用；米洗净后加适量清水倒入沙锅中煮粥，先大火，后小火；粥熟后，加入捣烂的桑葚子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
食用方法：每日一次，常食。
好处：补肝滋肾，益血明目，尤其适用于肝肾阴虚所致的视力减退等。
2๐猪肝鸡蛋粥
材料é：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米5๓0่克，盐、姜ä、味精少许。
制作方法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
食用方法：空腹食用，每日或隔日一次。
好处：能够补肝明目，让眼睛更出众。
着在眼皮上，反复擦洗3～5๓分钟，最后用热毛巾捂一下。
3盐水消肿
用棉棒蘸取稀释后的盐水，在眼皮上擦洗3～5分钟็。盐水有消毒作用。
24小时按摩
经常运动眼周肌肉，是预防眼部ຖ浮肿的长效良方。平时多按摩眼睑，让血液循环，也有利于眼部ຖ浮肿的改善。闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。
饮食
适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素a和维生素าB2的食物，均衡体内的营养结构。
专家提醒
任何事情都要从根开始，先要从眼部的基本养护开始，保持充足睡眠，保持精神愉悦，生活有规律；加强眼部ຖ按摩，改善眼周围血液循环；使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤滋润与营养的供应。