“没错，我非常喜欢性兴奋的感觉，可是，我总是被教导成不应该留แ恋自己身体的兴奋感，而应该把热情导向性交，所以，每当我开始兴奋，便会直接进行性交。”
“没错，我非常喜欢性兴奋的感觉，可是，我总是被教导成不应该留แ恋自己身体的兴奋感，而应该把热情导向性交，所以，每当我开始兴奋，便会直接进行性交。”
“我都躺着自慰，先把两腿张开，等到高潮快来的时候，就把它们紧ู紧闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧作用来刺激身体的反应。”
“我都躺着自慰，先把两ä腿张开，等到高潮快来的时候，就把它们紧ู紧ู闭拢。高潮的当下，我很少摆动身体，除非要借助松紧ู作用来刺๐激身体的反应。”
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺๐激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别是集中刺๐激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚๐踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个ฐ自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“我用振动器自慰，使用的是流线型的弧面，而不是突起处。我比较喜欢用振动器的原因在于，我通常都没有足够的时间可以慢慢地用手来刺激，而且我觉得用手自慰十分无趣，极易令人疲倦。自慰的时候，我把振动器放在床上，面朝下趴着，然后摆动我的下体在振动器上来回摩擦。特别ี是集中刺激于我的阴蒂和阴唇。我喜欢把我的腿合拢，再把脚踝交叠起来，这样我就可以用腿的动作去控制整个ฐ自慰的过程，以便我的下体能如愿地接触那只振动器。有时，我会大幅摆动我的身体，有时则不。我发现我愈兴奋，就会摆动得愈大。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己้兴奋起来，比如看看色情书刊来刺๐激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤ไ子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由动作。我用两ä只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临ภ的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中ณ抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺๐激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体可以自由动作。我用两只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手的两ä指伸入阴道内。摩擦几秒钟็后，我的身体便慢慢紧ู绷起来。在高潮来临的时候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到เ极点的时候，我的背会自然地略微弓起，然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。”
“我深信：女人自发地探索ิ自己้的性刺激是非常重要的，而这很可能是担负开启她们身体之谜的最佳导言。”
“我深信：女人自发地探索ิ自己้的性刺激是非常重要的，而这很可能ม是担负开启她们身体之谜的最佳导言。”
现在，让我们一同来假设：是否会有那么一天，社ุ会不再压制女人享受性爱的自由á，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男ç人，为他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能ม享有自慰的自由á，用各种自己喜欢的方式去碰触、探索ิ、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾，是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
现在，让我们一同来假设：是否会有那ว么เ一天，社会不再压制ๆ女人享受性爱的自由，只要我们依然能如期完成女人的责任——取悦男人，为ฦ他们生儿育女，恪尽家庭责任，也许在不久的将来，我们也能享有自慰的自由á，用各种自己้喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐，而且不论我们是否独处，也可以与他人一同分享。一位女士曾说道：“自慰的重要性在于那ว是一种对自我的关爱与照ั顾ุ，是对你自己้身体自然的亲近。这是很正常的行为ฦ，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理。”
这种向内缩的动作，常常是伴随着全身性的痉挛一同出现的姿势，反映出子宫在高潮当下所产生的收缩作用。
“在兴奋期，我全身的肌肉都变得紧ู绷起来，四肢还会起痉挛。等到阴道发出4次痉挛之后，全身才得以慢慢松弛下来，我的上半身则ท会稍稍地向前倾斜，有时是在高潮的同时，有时则在高潮过后。”
女人如何描述整个高潮的过程
最后，为了清楚地描述女人经历高潮的全程纪录，以下特别搜录了一些回答详实的受访结果。
“在某个时刻๑，我知道我的高潮就快来了，可是，这很难用言语形容。从生理上的反应来说，我的呼吸变得急促，全身紧绷，一鼓作气好让我的阴蒂张得大开，让它愈柔弱愈好。在阴道和阴蒂的部ຖ位，都变得非常的火热，然后，全身都跟着骨盆开始做规则ท性的摆动，而我再也控制不了。这时，只要轻轻碰一下我的阴蒂，就好像掀起一场小型的迷你高潮似的。随着频繁的爱抚，最后化为一阵强烈而巨เ大的肌肉痉挛，这就是高潮。”
“高潮一开始，在我的阴蒂和生殖器官附近，便不断散热，发出快感。接着，一道慑人心魄的局部快感，一种无可抑制的感觉，就像喷射火箭在发射升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐่，从阴蒂开始向外放射开来，遍布整个胯ç下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿ู，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。接着，我便就此休息了。”
“高潮是一种温暖的感觉，遍布我的全身。事实上，在性交之ใ前，我的心情以及周围的气氛，对稍后成形的高潮快感，以及对那种温暖的快乐，有着决定性的影响。在这遍及全身的暖意升起之后，我的大腿、下腹、乳房以及生殖器官，都会开始紧绷起来。我的阴蒂变得非常兴奋而雀跃。在高潮之前，我的感觉非常强烈，身体‘里面’变得生气盎然，强而有力。那份湿滑感、热度、旺盛的精力，都让人深感满足。有时，我的臀部ຖ和骨盆会泛起阵阵的痉挛，使我不由自主ว地摆动起来。甚至于我似乎ๆ想对准什么东西，来跟我的骨盆以及大腿做摩擦。高潮给我的感觉，就像水库泄洪似的。我感觉到在身体里发出的阵阵收缩，那ว是一种湿滑的感觉。高潮是最美好的时刻๑，而在多次高潮的过程之中，一波波的快感来得时松时紧。”
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“高潮一开始，是一种甜美而兴奋程度略๓强的快感。频率渐增，强度愈强，间歇则ท愈短。就在高潮之前，感觉来得最强烈，从我的大腿中间不断ษ散发出那种精彩美好的感觉。在高潮的当下，万事万物仿佛已๐静止，我则全神贯注在高潮的快感上，我会经历好一阵子非常强烈的眩晕。有时，在我的阴道口会泛起间歇的痉挛或收缩。随后，我的生殖器官就变得非常敏感，轻轻一碰就会放出类似高潮的快感。我所描述的快感，包括在阴道顶端有另一种痛感。在一开始刺๐激我的阴蒂时，我还能ม很清楚地分辨阴蒂的感觉，不过，等到高潮一来，我就会不清什么是阴蒂快感、什么เ是阴道快感了，因为ฦ两者已经结合为ฦ一。”
“高潮的快感，是我此生经历过最棒的生理享受。而这种快乐的极致，就出现在收缩期开始之前。一开始，性兴奋集中ณ在性器官的部ຖ位，等到เ高潮来了，快感便从整个小腹向大腿传送出去。然后，收缩期便随之开始，特别是集中ณ在子宫、子宫颈，以及阴道联结子宫颈附近的环状肌肉等部ຖ位，都会开始泛起痉挛。”
“高潮是一种集中在生殖器部位的强烈快感（我无法分辨何者是阴蒂快感、何者是阴道快感），接着，我的全身就开始紧绷起来，而我的意志或思想，几乎无法参与到这种快感里去，完全被高潮掌控住了，这种身体的快感，只能以无法无天来形容它那ว无坚不摧、攻无不克的毁灭性力量。它在几秒钟็之ใ内就结束了，但却让人为之疯狂不已。除了环绕在生死在周围无可分辨的强烈爆发感之ใ外，惟一我能ม清楚描述的感觉，便是全身性的僵直。”
“我的注意力全部ຖ都放在自己身上，摆动身体或改变体位，好让我可以得到我最想要的性刺激。我会发现，在我阴道的部位开始有搏动的感觉冒出来。这时，我会为ฦ自己้能否达到เ高潮而感到焦虑，所以，我会全神贯注在性交上，以免前功尽弃。然后，我的肌肉开始产生痉挛，像波涛๙起伏一般，持续约四五秒钟็。接下来，我的肌肉才开始放松。，此外，我还会对我的性伴侣深感爱意。”
“在高潮开始之前，我的阴蒂会开始搏动，我的阴道也会因此而紧绷。等到紧绷感整个ฐ爆发开来，我的阴道就会开始收缩，心脏ู狂跳，身体发出呻吟，我会高喊：噢！噢！噢噢噢！因为ฦ我的高潮感来得非常强烈，所以，我会很失望为ฦ什么不能持续得更久一点。然后，我丈夫又变回平常的他，我却觉得跟他非常亲近。”
高潮之后
几乎在所有的性学研究中，都承认女人可以在短时间内达到เ多次高潮。此外，高潮过后，女人并不会马上就回复原先的兴奋期状态，而是返转至高潮期的快感状态，这个ฐ过程进行得相当缓慢。玛丽ษ·珍·薛飞（ryjaທnesherfey）对于上述的发现贡献卓著。薛飞博士曾引用马斯特与琼生（stersandjohnson）的说法，借以表达她日后所提出的不同观点：如果一个ฐ女人可以习惯性地达到เ多次高潮，那ว么，在她达到เ第一次高潮之ใ后，若能持续在短时间内给予适当的刺激，就可以继续享有第二三四次的高潮。甚至在她感到满足之ใ前，还会有第五六次的高潮。男人通常很难在短时间之ใ内会有超过一次以上的高潮。但是，对于那些特别ี是靠阴蒂刺激得到เ高潮的女人而言，往往可以在数分钟็之内即达到五六次的高潮。
薛飞进一步阐明这种两ä性高潮差ๆ异现象的生理背景：
一般人都误以为女人只要有过一次强烈的高潮，便可以让她们得到“完全的满足”，就像吃了一贴药效强劲的镇定剂๘似的，这样就可以减轻她们往后好几天的性苦闷，其实，这种想法真是错得离谱……
高潮之ใ后，业已勃起的血管组织窝穴便急需补充血液ຂ，肌肉组织的膨胀产生了水肿和充血的现象，因而造成局部组织更大的紧ู张感。血液与水肿囊液ຂ遂源源不绝地汇聚到骨盆。因此，如果一个女人享有的高潮愈多，愈会感受到เ高潮感的强烈，而且，她还能继续享有愈来愈多的高潮。总而言之，就高潮的极致快感来说，女人是不可能有所谓完全满足的一天。
薛飞又继续补充道：
我必须强调，这并不意味女人很清楚地知道她们自己้在性高潮上的不满足感。心理上的满意度，跟生理上的满足感相比，往往不尽相同。即使在完全没有高潮的生理反应下，女人仍然会在情绪上深感满意（然而，这种徒有性兴奋却没有高潮的情况，若经年累月地持续下去，终会造成女人在生理和心理上的强烈反弹）。在马斯ั特的研究成果中，清楚地点明了女人在性事上得到เ心理满意而生理却不满足的情形：“女人在3～5๓次的高潮之后，便会深感满足……”不过，我倒认为ฦ应该说成是：“男人在3๑～5次的射精后，一定会感到满足。”男人才知道他们到底满足了没有，而女人往往只能ม希望自己能ม得到高潮，因为她们并不自觉何谓女人的高潮，对自己้的高潮能ม力也欠缺了解。所以，我预言这个“满意但不满足”的假设，对大多数的女人而言，并不值得惊讶，因为ฦ她们或许在意识上早已๐非常清楚地知道，或直觉地认为她们自己้一向都不曾感到满足过。
海伦·凯普兰（helenkaplaທn）在《性治疗新า论》一书中说：从男人在激情的性交之后立刻๑变得沉静疲乏、倒头便睡的事实看来，男ç人在高潮之后，便迅速在生理和心理上都降至兴奋期前的休息状态。相反，女人在回复到平常“非性交”状态的过程则ท比男ç人迟缓了许多。如果她已经达到เ高潮了，那么เ她在高潮过后的解消เ期阶段，仍能享受绵延不绝且强烈有力的快感，此外，如前所述，在这个阶段中，她还能ม尽兴地随时再度达到高潮。
在这次性调查的受访者中，大多数的女人对这样的研究结果都感到漠然无知，千篇一律地表示她们只要有一次的高潮即可，而且对于自己้到底可以享有几次高潮，显得全然不解在回答“你可以享有几次高潮”时，绝大多数的女人都说她们并不知道……也许是因为问卷设计的方แ式，诱导了受访者针ฤ对“一次的高潮就让你觉得满意了吗”的问题，回答：“是的。”此外，社会文化的压力也使女人视一次的高潮为ฦ正常。或者，就像薛飞博士的分析，女人很可能心理上满意但生理上并不满意。不过，仍然有很多的女人在问卷中坦承：在她们自慰时，能ม享受多次高潮，而不像在跟男ç人性交时，只能有一次而已。
高潮之后的感觉
虽然，女人大都回答说只要一次的高潮就让她们满意了，不过，问及在高潮过后的感觉时，她们并没有立刻回复?