3泡澡时，借着热气，加循环。
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3๑吹干头时，要尽量让热风流动起来，特别注意不能ม让头承受8๖0c以上的不流动热温，流动风的温度也不能过120่c。过热的温度，会破坏头的纤维蛋白，使头干枯无弹性。
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1洗和合理使用洗剂。尽可能做到每天洗头，选用较为ฦ温和的水冲洗和温和的洗剂，因为ฦ温水能锁紧鳞状表层，保持头充满光泽。
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☆防静电保护秀
☆防静电保护秀
怎样选择好的喷雾
怎样选择好的喷雾
如果你选择的是宽板梳子，可用梳子轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头生长的方向梳几下；在后根的部分，则可以由下往上梳，以刺激头皮来达到เ促进血液循环的目的，这种方法在睡前使用，效果更显著。
如果你选择的是宽板梳子，可用梳子轻拍头皮数下，然后再由á前往后顺着头生长的方向梳几下；在后根的部分，则可以由á下往上梳，以刺激头皮来达到เ促进血液循环的目的，这种方法在睡前使用，效果更显著。
1成因
下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，无眶隔脂ฦ肪突出，眼周出现细小皱纹。
2表现人群
多见于3๑3～45๓岁的中年人。
下睑轻中度膨隆型
1成因
主ว要是眶隔脂肪的先天过度育。2表现人群
多见于23～36๔岁的中青年人。
下睑中ณ重度膨隆型
1้成因
下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常流泪。
2表现人群
多见于45๓～6๔8岁的中老年人。
不管你的眼睛是处于什么状态，事前预防和事后急救都是非常必要的措施。
☆防治水肿的措施
预ไ防
1้睡前5个小时不喝水。
2睡前认真清洁眼圈。
3采取高枕高睡法会自然消เ肿。
急救
1冷敷消肿
用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。
2奶醋消除眼肿
用适量牛奶加醋和开水调匀，然后用棉球蘸
part2
眼睛眼睛的美在于水灵
☆小妙招
1桑葚果粥。
材料：桑葚罐头50克，糯米10่0克，冰糖适量。
制作方法：先将桑葚罐头中ณ的桑葚子捣烂加入桑葚果汁备用；米洗净后加适量清水倒入沙锅中煮ุ粥，先大火，后小火；粥熟ງ后，加入捣烂的桑葚子和冰糖，稍煮ุ，冰糖后溶化即可。
食用方法：每日一次，常食。
好处：补肝滋肾，益血明目，尤其适用于肝肾阴虚所致的视力减退等。
2猪肝鸡蛋粥
材料：猪肝50克，鸡蛋1个ฐ，粳米5๓0克，盐、姜、味精少许。
制作方法：猪肝切细，与米煮粥，熟ງ时打入鸡蛋，加盐、姜ä、味精调味，稍煮即可。
食用方法：空腹食用，每日或隔日一次。
好处：能够补肝明目，让眼睛更出众。
着在眼皮上，反复擦洗3～5分钟，最后用热毛巾捂一下。
3盐水消เ肿
用棉棒蘸取稀释后的盐水，在眼皮上擦洗3～5分钟。盐水有消毒作用。
24小时按摩
经常运动眼周肌肉，是预ไ防眼部浮ด肿的长效良方แ。平时多按摩眼睑，让血液ຂ循环，也有利ำ于眼部浮肿的改善。闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中ณ指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。
饮食
适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素aທ和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
专家提醒
任何事情都要从根开始，先要从眼部的基本养护开始，保持充足睡眠，保持精神愉悦，生活有规律；加强眼部按摩，改善眼周围血液循环；使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤滋润与营养的供应。