一、山
所谓“山”就是通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方แ法来修炼“肉体”与“精神”，以达充满身心的一种学问。
於是大家匆匆忙忙的起床，跑过去一看，原来是有一支彩虹自天空中ณ缓缓下降；从中走出一位全身大放光明的仙女，仙女手上捧这一个长九寸阔八寸的玉匣，黄帝接过来打开一看，里面有一本天篆文册龙甲神章；黄帝根据书里面的记载制造指南车终於ไ打败了蚩尤。
龙甲神章除了记载兵器的打造方法之ใ外，还记载了很多行军打仗遣兵调将的兵法。於是黄帝ຓ要他的宰相风后把龙甲神章演绎成兵法十三章，孤虚法十二章，奇门遁甲一千零八十局。
又有人说，暹逻的降头术，是谶的膺本，或手抄副本，其中缺少许多正术，所以工夫比较茅山为弱。
中国古书记载：茅山是中国江苏省，句容县东南的一个山名，原名是曲山，汉朝的茅盈和他的两个弟弟茅里，茅固来此山居住，
乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那ว样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为ฦ的科学。
一．催眠术的小史
催眠术是一项ำ古老而又充满活力的心理调整技术。
在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时代。
在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为ฦ生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。
1้84๒1年11้月英国著名的外科医生布雷德（gBraid）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1้8๖41年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之ใ间的状态的方法就是催眠术（布雷德先提出来的）。
现在的催眠学理论的最新展是二层次学说：
a第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统生相应的变化，诱导催眠状态。
B第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示ิ。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。
进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开潜能ม。这就是为什么เ催眠术能ม够起到调节身心作用的原因。
二．究竟什么是催眠术
其实，当一个ฐ人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工ื作，便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能ม导致这种状态的技术就叫催眠术。
三．生活中的自然催眠现象
其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中ณ也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱催眠状态容易生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱公路催眠。
长途乘车旅行也是同样。长途旅行中ณ单调、刻๑板的车轮转动声也会成为催眠性刺๐激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到เ列ต车员报站的声音，而对其他声音则ท迷迷糊糊甚至一无所知。
凡是单调、重复、刻๑板的刺激都能诱不同程度的催眠，我们每一个ฐ人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则ท是帮助人们开和利用自身的这些功能，为ฦ调整身心状态，提高生活质量服务的。
催眠术的应用
长期以来，催眠术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩，奇异的作用，或视为江湖术士的妖法而排斥ม在科学殿堂之外，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在我国长期封建社ุ会的影响下，尤其被那ว些不法之徒用作愚弄和欺骗人们的伎俩达到他们的个人目的，使催眠术遭到致命的伤害。
随着社会的展，现代科学的兴起，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断ษ科学化、系统化。催眠术作为ฦ心理调整和治疗技术，给人以智慧和启迪，它作为心理学之瑰宝，受到เ各界人士的关注，研究越来越深入，应用越来越广泛，在心理保健和医学界ศ、商业界ศ、教育界、体育界ศ、司法界等领ๆ域已๐得到เ广泛应用。
随着我国经济的展和生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人，越会注重自己的身心健康。催眠术作为ฦ一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面，具有独特的优势，能挥特殊的作用。
本场所主要提供的催眠服务：
1减压放松，消除身心疲劳感
2๐改善睡眠，提高休息质量
3心理调整，体验自信与充实
4改善情绪，面对生活游刃有余
5自我催眠，提高自身调整应变能力
实施ๅ催眠的相关注意事项ำ
一实施催眠的环境和时间设置
环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利ำ于放松心情的环境，使人能自然而然地感到เ轻松、舒适和安全。
时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中ณ要解决的不同问题视具体情况调整。作为ฦ治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为ฦ适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每1o次为1个ฐ疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个ฐ疗程就全面恢复。
二接受催眠调整期间的生活习惯
每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。
三实施催眠的禁忌症
虽然至今未见催眠暗示伴严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：
1精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱幻觉妄想。
2脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。
3严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。
4对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑ທ态度者。
对催眠术常见的误解和担心
1้问：催眠术是否就是会让人睡觉？
答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好象睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方แ面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2问：催眠中ณ被催过去后会不会醒不过来了？
答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好象什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复，不会有任何副作用或者不良后果。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
3问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会生一些神奇的改变吗？
答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能ม力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好象只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己้完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能ม会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
4问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么เ，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己้的隐私？
答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为ฦ催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为ฦ受术者保密，这是基本的职业道德。
5问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示ิ只是其中的一个ฐ因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主ว见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个ฐ人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受催眠的人往往是那ว些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为ฦ脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
6问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施ๅ术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能ม在下一次催眠中ณ得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别ี是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由á接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。