面貌。
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因此，在女性身体合成雌激素不足的情况下，可以多使用有助于人体合成雌激素า的食品或本身含有植物雌激素的食物。
因此，在女性身体合成雌激素า不足的情况下，可以多使用有助于人体合成雌激素的食品或本身含有植物雌激素的食物。
◆皮肤。皮肤失去弹性、干涩、瘙痒，出现黄褐斑、皱纹等，毛发脱落、干燥、易断ษ。
◆皮肤。皮肤失去弹性、干涩、瘙痒，出现黄褐斑、皱纹等，毛发脱落、干燥、易断。
●多吃点“苦”。夏季暑热湿重，对肾和脾的伤害较大。如果多吃一些苦味食物，能起到一定的降温避暑的效果。像苦瓜、百合、莲子、苦菜等都是带有苦味的夏季佳品，可供选择。
●多吃点“苦”。夏季暑热湿重，对肾和脾的伤害较大。如果多吃一些苦味食物，能起到一定的降温避暑的效果。像苦瓜、百合、莲子、苦菜等都是带有苦味的夏季佳品，可供选择。
4适当走动
4适当走动
可用墨鱼（乌贼）1条（2๐00่～3๑00克），桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5๓～6天。
可用墨鱼（乌ไ贼）1条（2๐00～300่克），桃仁6๔克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮ุ，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。
少女进入青春期后，随着月经的初ม潮，卫生巾就成了少女每个月必备的卫生用品。在每次使用卫生巾前，一定要把手洗干净。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，会把大量的病菌带到卫生巾上。
少女进入青春期后，随着月经的初潮，卫生巾就成了少女每个月必备的卫生用品。在每次使用卫生巾前，一定要把手洗干净。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，会把大量的病菌带到卫生巾上。
●最好不要穿太紧的牛仔裤ไ、*โ*โ及紧身裤；贴身衣物最好是棉质的；穿裙子最好，可以预防*โ*真菌感染；如果*โ*容易潮湿，洗完澡后可以先擦干**，等**โ干爽后再穿内裤。
●最好不要穿太紧的牛仔裤、*โ*及紧身裤；贴身衣物最好是棉质的；穿裙ำ子最好，可以预防*โ*真菌感染；如果**โ容易潮湿，洗完澡后可以先擦干**โ，等**干爽后再穿内裤。
反复发生**โ溢液或**糜烂的女性；
反复发生**溢液或**糜烂的女性；
表现症状：疼痛的部位一般从后脑到后脖颈，两侧肌肉均有疼痛感；头部感觉紧绷，有压迫感；伴有肩酸、眼睛疲劳和眩晕等症状；疼痛严重，但可以适当活动；每周出现一次以上；经过洗澡或按摩后感觉会好很多。
表现症状：疼痛的部位一般从后脑แ到เ后脖颈่，两ä侧肌肉均有疼痛感；头部感觉紧ู绷，有压迫感；伴有肩酸、眼睛疲劳和眩晕等症状；疼痛严å重，但可以适当活动；每周出现一次以上；经过洗澡或按摩后感觉会好很多。
3胃肠功能失调
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