“心”美的女性更美丽
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3保持心脏活力
3保持心脏活力
适合更年期女性的避孕方式
适合更年期女性的避孕方式
忧愁。
忧愁。
●口红：孕妇涂ิ口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂ิ口红。
●口红：孕妇涂口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。
痛经的少女整个月经期都要保持心情的开朗和愉快，尽可能回避不愉快的事情，学会制ๆ怒、消愁和自我克制，以取得周围同学（事）和家人的谅解与照ั顾ุ。
痛经的少女整个月经期都要保持心情的开朗和愉快，尽可能回避不愉快的事情，学会制怒、消เ愁和自我克制，以取得周围同学（事）和家人的谅解与照顾。
那么，应从何时开始戴胸罩呢？目前认为ฦ，应根据**发育的速度和大小来定。**发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时应让*โ*โ充分发育，不应该采取束缚**的方法去阻碍其发育。一般少女长到1้6～1้8岁，胸廓和**的发育均已接近成熟ງ，或者用软尺从**的上底部ຖ经过**到เ**的下底部ຖ测量，上下距离大于16厘米时就应戴胸罩了。如果年龄小于16岁或*โ*โ上下部ຖ距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为ฦ过早ຉ戴胸罩不仅对正在发育隆起的**不利，而且会影响今后的乳汁分泌。
那么，应从何时开始戴胸ถ罩呢？目前认为，应根据*โ*发育的速度和大小来定。**โ发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时应让**充分发育，不应该采取束缚**โ的方法去阻碍其发育。一般少女长到16～18岁，胸廓和**的发育均已接近成熟，或者用软尺从**的上底部ຖ经过**โ到เ**的下底部测量，上下距离大于16๔厘米时就应戴胸罩了。如果年龄小于16岁或**上下部距离小于1้6厘米，则不宜戴胸罩。因为ฦ过早戴胸罩不仅对正在发育隆起的**โ不利ำ，而且会影响今后的乳汁分泌。
高脂肪食物促进了某些激素า的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，女性平时应坚持低脂肪饮食，要多喝水，按照最新า推出的“4+ใ1”金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
高脂肪食物促进了某些激素า的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，女性平时应坚持低脂肪饮食，要多喝水，按照最新推出的“4๒+1”金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
◆用棉纱手套擦洗全身，至身体发热；
◆用棉纱手套擦洗全身，至身体发热；
后果。
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9忘记更换牙刷
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很多女性都有跷二郎腿的习惯，特别ี是坐办公室的女性，这对身体健康的危害很大。常跷二郎腿会使腿部ຖ血流不畅，如果是静脉瘤、神经痛、关节炎、静脉血栓患者，经常跷二郎腿还会使病情加重，容易造成腿部血液回流不畅、青筋暴出、溃疡、静脉炎、出血以及其他一些疾病。
很多女性都有跷二郎腿的习惯，特别是坐办公室的女性，这对身体健康的危害很大。常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、神经痛、关节炎、静脉血栓患者，经常跷二郎腿还会使病情加重，容易造成腿部ຖ血液ຂ回流不畅ม、青筋暴出、溃疡、静脉ำ炎、出血以及其他一些疾病。
●哺乳期的女性应该以有氧运动为主ว，包括散步、慢跑、打球等，在做这些运动时，动作不要过于剧ຕ烈，尽量保持心率为1้40分钟以下。