对自己的态度方面：自视清高自命不凡自高自大傲视切。其中“高傲”特别令人看不惯。因为高傲很容易直接或间接地挫伤别ี人的自尊心。
对自己的态度方面：自视清高自命不凡自高自大傲视切。其中ณ“高傲”特别ี令人看不惯。因为高傲很容易直接或间接地挫伤别人的自尊心。
假如个女人失去了个ฐ性，必然会变得与众人没有什么两样。即使你的外表多么เ地动人，衣着多么地华贵，也只能是个装饰用的“花瓶”，失去令人回味的空间，就像壶泡了很久的茶，喝口索然无味。
假如个女人失去了个性，必然会变得与众人没有什么两样。即使你的外表多么地动人，衣着多么地华贵，也只能ม是个装饰用的“花瓶”，失去令人回味的空间，就像壶泡了很久的茶，喝口索然无味。
独身，并不是种错，它似乎可以理解为苦与乐的代言词。或许在某种程度上，它是那种掺杂着几许无奈的现实生活。更多的年轻朋友选择单身是种不得已，是种亚单身状态。她们随时在等待触电，等待另颗心的撞击，然后融合。
独身，并不是种错，它似乎可以理解为苦与乐的代言词。或许在某种程度上，它是那种掺杂着几许无奈的现实生活。更多的年轻朋友选择单身是种不得已，是种亚单身状态。她们随时在等待触电，等待另颗心的撞击，然后融合。
林黛玉是个天真率直喜欢浪ฐ漫崇尚自由á的女人。在那种“女人无才便是德”的年代，她偷偷地看西厢记，并且达到了种如痴如醉的程度。西厢记中的经典台词她常会脱口而出，确实有点过人的才华。
林黛玉是个天真率直喜欢浪漫崇尚自由的女人。在那ว种“女人无才便是德”的年代，她偷偷地看西厢记，并且达到了种如痴如醉的程度。西厢记中的经典台词她常会脱口而出，确实有点过人的才华。
大多数女人认为，牢固的婚姻关系是始终不变的。而事实上，正如个人在不断ษ变动那样，婚姻关系必然存在于变动之中。面临着最大困难的婚姻，是那些由于害怕她们的爱情经受不住考验的夫妻。
具有持久关系的夫妻用接受和积极的态度迎接变化。要相信你们夫妻间的爱情是矢志不渝的，彼此的信任足以使对方แ自由发展。
婚外恋是对爱的玷污
“我丈夫不知道，因此不会伤害他”，这是“偷情小天女”为自己้开脱的理由，但这个理由是站不住脚的。婚外恋即使不导致离婚，也会永久ื地玷污爱的颜色，因为ฦ这是对感情的背叛。
当你遵守婚姻誓约时，就是对自己的感情负责；你踏入艳遇之门时，你不仅背叛了爱你的丈夫，而且伤害了自己。如果你不爱自己，就不可能爱别ี人。
爱不是责怪
热恋中的男女往往把结婚想得很单纯。如果切如意，他们觉得这是由于自己的选择正确；如果不如意，他们也知道这是自己้行为的结果。
冲入围城的女人，如果不小心，就会把丈夫当做抱怨的对象：“我的不幸福是由你造成的。”
其实，找出他的缺点比检查自己้怎样造成了自己的不幸更为容易。这样的抱怨不仅不公正，而且使自己更加不幸，因为它会促使丈夫对爱情热度的降温。
不要容忍自己落入抱怨的陷阱，不能让抱怨在你的生活中ณ占据个更为ฦ牢固的地位。
爱是无私的奉献
互爱需要在给予与接受之间取得平衡，自发的无私奉献是爱的本质。
真正的爱要求双方把握自己的需要，同时对对方แ的需要作出反应——不是无休无止的，不是单方แ面的，但却是经常的。事实上，当你能够给予对方而不是单纯地接受时，你会真正感到自己้生活在爱恋中的幸福。最幸福的婚姻是百分之ใ百地给予又百分之百地接受的夫妻。
爱是宽容
家庭这个人生舞台并非是艳阳高照，时而也会有阴雨雪天的时候。几乎所有的夫妻都会经历拌嘴吵闹这台戏。这台戏会演两种结果：要么เ原谅，要么慢慢积怨成恨。爱情若要长久，夫妻必须能ม够原谅。简单地把伤害和失望搁置起来或不去想它就是原谅宽容的最好表现形式。对对方的行为辩解并不是原谅。原谅是对怒气和伤害的真诚的自愿地放弃。宽容对于爱情火花的重新燃烧是必不可少的氧气。
最后，我们必须指出，爱情最重要的法则在于：为了你的爱人和你本人，朝着增进自我价值尊严和完善的方向去做。当你对自己感到เ满意时，你就拥有使爱情真正鲜活所必须的信念和个人满足。
爱自己，才能爱别人。越来越多的现代淑女开始用各种方式来宠爱自己้。宠爱自己้的真正用意，应该是爱自己้，也就是自爱。真正的自爱，是建筑在坦白地正视自己้真正的感受上的，这不仅需要勇气，更要绝对的诚实。新新淑女会时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委屈求全，不刻意讨好别ี人而压抑自己。她们认为只有用这样的态度爱自己，才能ม真正了解爱的意义，才能有资格去爱个男人，才能使双方แ沉醉在爱的摇篮中。
——努力让自己吃好睡好工作好身体好心情好，只有这样才会身心健康，只有个身心健康的人才会有人爱。应相信个身心不健康的女人是不可爱的，即使有人爱，他也会爱得很辛苦。因为你有太多的地方แ让他担忧了，这对那个爱你的人是很不公平的。
——爱自己是种责任，就像爱你的家人和朋友样。不爱自己的女人就是不负责任，而且不仅是对自已不负责，也是对他人不负责。你只有直小心翼翼保护自己内心的纯净，才能抵抗太多的诱惑，不至于走向堕落。
——爱自已是自然而然的事，就像你要吃饭睡觉样。从小就特别爱自己，比如，不让自己饿着冻着。饿了，你会吃东西；冷了，你会穿衣服。长大了更没有理由不爱自己。
——爱自己้的理由简直太多，多到想找出个不爱自己的理由都难。不爱自己的人只有个原因，那就是你这个人已经丧失了爱的能ม力，但这对于你来说是永远不可能的事。
爱自已并不是孤芳自赏或放纵。而是接受真实的自己，包括自己的缺点，并时时激励自己้将深藏的潜力开发出来。
爱自己首先认真过好每天，其次要全力以赴地做每件事。
有些女人常常会将宠爱自己解释为ฦ“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己้。错误的自纵，实际上等于自恨自我窒息。譬如：暴饮暴食生活习惯不规律不运动不吸收新า知识懒惰无所事事放荡这些行为都是在虐待自己的身体，伤害自已的灵魂。这样的放纵，绝不是宠爱自己้，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。
真爱应当是健康的，给人自由á愉悦的感觉的，也惟有在自由的气氛下，爱才得以滋长。对别人如此，爱自己也样。要爱自己้爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身各种人和事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当你能用这样的态度爱自己้，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
宠爱自己的方แ法很多，不定靠物质来满足；深入探索自己้内心世界关心心灵渴望保持健康成长，这样才能ม成为个人见人爱身心健康的淑女。
谁都希望自己健康，那么怎样才算得上健康呢?有人以为，无病无痛就是健康，持这种观点的人还真不少。这种观点是片面的。
当今的世界ศ卫生组织曾对健康下过定义แ：“所谓健康，不单单是指不生病，而且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神肉体和社会适应状态。”由此可知，“健康”的概念包含着两个ฐ方面：指“体能健康”；另指的是“精神健康”。
现代科学技术的发展，使人们的劳动方แ式社会联系和所处的自然环境等发生了巨大变化，同时也产生了系列不利于人体健康的因素า：信息技术的发展，人的体力劳动相对减少；长时间高度紧张的工ื作；饮食中ณ营养成分的过剩，以及由于工作和生活方面诸多不尽人意的情况，而来自这种精神上的压力，会引起人体内分泌不平衡和肌肉紧张，久而久之ใ，则会诱发多种疾病。曾有人对此进行研究后指出，现代社会生活节奏加快，竞争激烈，容易产生紧ู张压抑愤怒嫉妒和憎恨等负面情绪，而这种负面情绪可损害人的健康。
因此，若要保持健康，就应设法避开负面情绪对身体的刺激，而最好的办法就是参加体育运动。养生专家指出：运动就其作用说可以代替任何药物，但所有的药物都不能代替运动的作用。
当我们明白了“健康”的真正含义แ之后，也就懂得了“无病无痛”并非定健康。若要获得“健康”的青睐，那么，请别忘了在进行体育锻炼的同时，牢记精神锻炼的重要性，尤其应该懂得，持之以恒的体育锻炼才是我们人体健康的重要保证。
世界卫生组织规定身体健康应有十条标准：
1有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力，而不感到过分地紧ู张。
2๐处事乐่观，态度积极，乐่于承担责任，事无巨เ细不挑剔。
3善于休息，睡眠良好。
4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5能抵抗般性感冒和传染病。
6体重适当，身材匀称；站立时，头肩臀位置协调。
7眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
8๖牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血症状。
9头发光泽，无头屑。
10肌肉皮肤有弹性。
在这些标准中，既包括了精神和身体两个方面，也包含有形体美的要求。比如体重适当，身材匀称，眼睛明亮，牙齿清洁，头发光泽，肌肉皮肤有弹性等，说明健康寓于优美的体形之ใ中。
体育锻炼作为现代女性的爱好，完全是符合其本身的需要：俗话说，爱美是女人的天性，更是淑女的天性。哪个淑女不想拥有匀称健全的形体旺盛健康的生理机能ม端庄而又充满活力的外表和富有生气的精神面貌?谁不向往具有灵活适应各种工ื作和生活环境的能力，以及顽强抵御病魔侵袭的能ม力，以便在现代社ุ会的不断发展和激烈竞争中ณ保持良好的自我感觉，从而在事业上不断ษ获得成功体育锻炼能使你的这些愿望得以实现。
坚持体育锻炼，能够提高淑女的免疫能力，能够减肥降低血压和胆固醇的含量；能使淑女的呼吸循环等系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻，容颜滋润；能延缓淑女的衰老进程。尤其是到了中年的淑女，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过运动可以避免这种变化倾向。
总而言之，体育锻炼给淑女带来的这些功效，是世界上切药品所不能代替的。实践证明这是十分正确的，生命在于运动，运动在于你的把握。如果你想延年益寿，永葆青春，就应该坚持积极的体育锻炼。
淑女如果通过体育锻炼达到เ增强体质防治疾病愉悦身心延年益寿的效果，就应遵循以下四个基本原则。
不能盲从
每个人的年龄体质和锻炼水平是有差异的，同练习内容和同种练习方法不可能ม适合所有的人，何况，每个ฐ人的练习目的也不相同。有些人是为了健美体形，有些人则是为ฦ了防病治病，而有些人仅是为了消เ闲娱乐。因此，各人应有针对性地选择适合自己特点的练习内容与方法。如身体健康的淑女可利用空余时间参与打打网球练练健美操跳跳体育舞蹈等娱乐性较强的项目；而体质较差的女性可利用晨练的机会练练气功太极拳有氧舞蹈慢跑散步等。在练习的强度与运动量方面，应按照各自的体质状况与锻炼水平，做到合理控制，度量适宜。般以练到略๓感疲劳为止，每分钟脉搏控制在140่次左右为宜。总之，练习时不要盲目仿效，必须立足你的具体情况，有针对性地安排好自己้的练习。