6、如果你聚集了能量并实现了你的目标，你就放松自己。因为ฦ能量的集中也是处于放松与紧张的法则之下的。
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你坚定地坚持自己้的立场，直到เ对手放弃用他自己的立场说服你。
你从不为自己辩解，否则你就处于守势。
14、你的目标就是你今天作为ฦ目标确定的东西。如果你走自己的路，你就会随着每一个ฐ新的步伐认识到自己的下一个目标。这就是让你不依赖于自己目标的自由á。
1้5、在你的自由中ณ你是独一无二的，因此你就从孤独的恐惧感中解脱出来。如果你走自己的路并相信自己，你就不需要任何为此而赞美你的人。如果你爱自己，你也不需要任何人的爱，因为他们的爱对你来说永远不会是安全的。
16๔、如果你对其他人或者他人的事情忠诚，你就出卖了自己。你只对自己忠诚，而不对任何人负有责任。
1้7、在你的生命中ณ没有安全而言。安全只是控制性游戏中，给那些自己没有安全感的人的一种承诺。
18๖、你的自由不是偶然。你通过你此时此地的思想来训练自己。如果你在此时此地是幸福的，那么เ你不要想：“明天会怎样？”你无处不是自由的，因为ฦ你在自己้的思想里是自由的。
19、你的自由是随着你控制思想的能力而增长的。你要警觉的是，你用何种思想来设定自己的潜意识。从早到晚你思想中的箴言是“无论今天生什么，我是自由幸福的。”
20、因为自由已经植入了你的思想，即使有人将你置于枷锁之中，你在自己内心世界的想像中ณ也会自由。这就是成为一个ฐ自由的人的艺术。
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2不战而胜的艺术
1、在你的生命中有三种获得胜利的道路：
你战斗ç，然后战胜其他人。
你为了别ี人的胜利而欢呼，为ฦ了忘记自己是一个失败者。
或者你不战而胜。
2、如果你为ฦ了获胜而需要别ี人的失败的话，你就依赖于一种害怕被击败的恐惧。一个有恐惧感的胜利者，不是真正的胜利ำ者。
3、如果你只能借助别人而经历胜利的话，你过的也是依赖于别人的生活。
4、你根据自己的标准生活，不需要战胜任何人来证明自己。因为你知道自己想要什么，所有你达到เ的都是一种成功，即使别人把这当作失败。对于你来说没有失败，因为ฦ你从中学习了如何能在下一次获得胜利。
5、你不需要通过胜利ำ来向任何人证明，你是多么เ优秀。自己知道这一切就足够了。
6๔、在生活的控制性游戏中重要的不是比别ี人过的好，而是以自己的力量，做到自己้能达到เ的那样好。如果你在控制性游戏中ณ失败，你就从中学习。从失败中学习，而不是怀疑或者寻找借口，就是战胜了自己้。
7๕、如果你脱离了模式，能战胜你的就只有你自己。如果你为ฦ了获取自豪感、好名声或者你的荣誉而战斗，那么เ在这场战斗还没开始之前，你就已经输了。因为在你内心之ใ中，模式比你的自由还重要。
8、战斗是控制性游戏的一种策略๓，在这场游戏中狡猾的人会通过让愚蠢的人为他们战斗ç而获利。聪明的人是不会被任何人战胜的，因为他们既ຂ不为谁而战，也不针ฤ对谁而战。
通过战斗而获胜的愿望是随着对别人的攻击而开始的。但是每一次攻击别ี人都是对自己้的攻击。
9、对自己的攻击是随着自己无法解决问题的无能开始的。那ว些无法在自己้面前证明自己的人，会通过攻击别ี人的方式来尝试着证明自己้。
10、你与自己是和谐统一的，你通过自己的力量解决问题，不需要为了提高自己而贬低别人：这就是不战而胜的艺术。
3观看和聆听的艺术
1、观看和聆听的艺术在于，你看到的和听到的要比实际的多。你能感受到เ隐藏在后面的东西。
2、你不仅能ม看到别人展示给你的东西，你还能看到别人不想给你看而隐藏起来的东西。
3、如果你只看到เ和听到自己想要看到เ和听到เ的，那么เ你就为模式所累而不自由。
4、如果你看到某件事情中ณ的一块，你就去找寻整体。如果你看到很多块，就把它们组成整体。这样你就能不拘泥于细节，而认识到事情的整体。
5、如果你看到或者听到一件事情，那么เ这也只是你在这一刻所具有的印象。为了能将它总结为ฦ一个整体，你就要追寻其意义。通过直觉的认知你才能ม了解真正的意义。
6、如果你看到或者听到一些不符合你想像的事情，在你没有认识到它的意义之前，你不要不予理睬。因为ฦ你生命中的一切都是有意义的，即使它也许显得毫无意义แ。没有意义只能是在你还没有看透它的情况下。
7、如果你看到金牌的一面，那ว么เ为了看到另外的一面展示些什么，你将它翻转过来。只有在这时你才能“我看过金牌了。”
8、如果你什么也没有听到เ，并不意味着，你不能ม通过自己的直觉来掌握它。当你闭上眼睛，你在想像中看到เ的，要比你曾经睁着眼睛能ม够看到的还多。
9、没有任何你看到เ和听到的事情是它们原本的样子。一切都是你把它们画ฑ给自己้的那样，是世界ศ的一个镜像，拥有你赋予它们的意义。今天对你来说有意义แ的东西，明天也许就不再有意义。就像你整个ฐ的生命每一都在改变一样，一切都无时无刻不在改变。如果你处于和谐统一之ใ中，你对于其他一切来说就是开放的。
10、观看和聆听的艺术就是一种能力，经历此时此的生活，而不去考虑后来的事情会怎样。你在今天经历今天，到เ明天经历明天。
11、你所看到和听到的，要不加评价地予以吸收。只有在直觉的认知了以后才进行评价。如果是直觉的认知，那么เ一切都获得了自己้的意义。如果你想让自己所看所听保留原来的意义แ，就不要用一个形式来对它们加以限定。因为ฦ所有被带入模式的东西都失去了它们天然的形式和真正价值。
1้2、如果你让一切保留它们的价值，你就丰富了自
己的所看和所听。这就是观看和聆听的艺术。
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4๒表达自己的艺术
1、就像所有的艺术一样，表达自己的艺术也要求精神的自由á，心灵的自然，以及对技巧ู的不知疲倦的练习。
2๐、表达自己的艺术要比雄辩或是沉默的要求要高得多，它也是控制性游戏策略的一个部分。表达自己的艺术是一种打破模式、给予创造力自由的能力。
3、如果你只是向别人表达他想要知道的事情，那ว么你是在进行控制性游戏。但是这还不是艺术。艺术在于，看出别人没有看出来的事情，并以让他们自己的方แ式来让他们知道。
4、如果你向别人表达一些事情，而他们无法理解，可能有三个原因：
他们不想理解这些事情。
他们不想理解这些事情，因为ฦ他们相信别的说法。
或者你并不在意，人们是否理解你。
5、表达自己的艺术，并不在乎是否有人想要知道你所表达的是什么。表达自己就意味着，将自己不想压抑的事情泄出去。
6、如果你想要别ี人理解你，你必须在一种工ื具没有成为艺术之前，先一步步学会使用它。
7、演讲和写作作为一种表达自己的艺术技巧ู是置于三种原则之下的：
秩序原则
构思原则
特色原则
8、每一次表达都有其内部结构和一个ฐ戏剧化的展过程。