另外，在五谷之中，小麦对应肝胆，所以春天应该多吃面食，吃面条的时候要少放醋多吃蒜。随着天气逐渐变暖，以后大家还会吃到香椿芽、蒜苗、豆苗、榆钱、柳叶等等食物。我们在做饭的时候，也该有意识地多放一些辛辣、芳香、散的调料。
另外，在五谷之中，小麦对应肝胆，所以春天应该多吃面食，吃面条的时候要少放醋多吃蒜。随着天气逐渐变暖，以后大家还会吃到เ香椿芽、蒜苗、豆苗、榆钱、柳叶等等食物。我们在做饭的时候，也该有意识地多放一些辛辣、芳香、散的调料。
很多人入睡没有问题，躺下就睡着了，可是一宿都在做，并且情节生动、故事连贯，醒来之ใ后觉得特别ี累。
境有这么几种，一个就是白天生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那ว些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾ຆ的吸收功能不好。大家都知道，我们睡着了以后，大脑แ的某些区域是休息的，也就是中ณ医讲的魂休息了，但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动，还在消เ化、吸收。很多人这方面的功能ม比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个ฐ任务，所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作，这样就让自己产生了一系列ต的境。里的事历历在目，全能ม回忆起来，这种人睡觉时还有一个ฐ表现就是会流口水，这也是脾功能ม不好的一个ฐ表现。所以针对这种消เ化不良导致的多，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消เ化食物的时候就不用扰到เ自己的魂，也就会少一些。这种类型的多相对好一点的情况是，第二天早ຉ上起来知道自己做，但是已经忘了到什么。
多的第二种情况是老做，而且老做一些离奇的，这种跟自己的生活没有关系，到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏的功能有关系。以前我们讲过人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中ณ医有一个ฐ比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方แ子。其中ณ还有一个ฐ药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。