●白润肺萝卜豆腐也可贵
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养气主要为医用健身气功的内养功，多涉แ及中医文化、宗教文化和武术文化内容。
形养主要包括形体锻炼及体育健身活动，多融合了医学文化和武术文化内容。
食疗为中ณ医养生方法的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。其主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。
药调主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有药膳之说。
术养是一种自然养生方法，即利用按摩、推拿、导引、针灸、沐浴ภ、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生，属非介入或介入自然疗法。