减轻肝的负担，必须戒酒，少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
减轻肝的负担，必须戒酒，少吃动物脂肪，多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
鲑鱼是一种保湿能力很强的美肤食材，富含透明质酸、骨胶原，维生素B2等，其中透明质酸具有保持水分的“能力”，也就是我们说的“保湿能ม力”，它能够使肌肤水嫩光滑。
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中医认为人体是一个有机整体，各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上相互协调、相互为用，在病理上相互影响，这种相互关系以五脏为中ณ心，通过经络的联络作用而实现。
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红润丰满，干湿适度的唇表征着脾胃的强健。反之，当脾胃受到损害时，唇色就会有明显的变化。脾脏负责营养的消เ化吸收和运输分布，是气血的源泉。脾弱脾虚者会因气血不足，导致脸色微黄，眼睑水肿，斑纹加重，口气不清新า，唇色浅，呈淡白色。而寒气凝聚在脾中的人，嘴唇深暗，有的甚至呈现紫色。
由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾ຆ脏来完成。
想拥有漂亮的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，内调健脾是关键。
还需要说明的是，很多皮肤烦恼其根源也在脾脏。《黄帝ຓ内经》说脾胃是“后天之ใ本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。中医所谓的脾脏不是西医的脾脏ู，而是讲整个消化系统，所以说“脾主中州”，意即脾在五脏ู中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑。如果饮食失调影响消化功能，就会产生脾虚湿蕴的现象。气血津液不足，不能营养颜面，其人必定精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽；脾胃功能健运，则气血旺盛，兼面色红润，肌肤弹性良好。
由á此可见，护脾不仅帮助改善唇色，还关系到整个“面子”和胃肠健康呢！
{吃好点，想开点
即使再美的女人，假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差ๆ，没有精神，美丽ษ就会大打折扣。一个人生病了，只要能吃，医生也会说：脾胃好问题就不大，能ม吃才好得快。所以，保健脾ຆ胃，相当重要。