对于李山的挑衅，转身要走的叶凡停下了脚步，他转过身来，直接开口说道：“跆拳道的凌空上踢，讲的是立足要稳，发力要猛，角度刁钻，让人防不胜防。”
对于李山的挑衅，转身要走的叶凡停下了脚๐步，他转过身来，直接开口说道：“跆拳道的凌空上踢，讲的是立足要稳，发力要猛，角度刁钻，让人防不胜防。”
舞池中央，一群年轻人摇头晃脑的相互扭动着。场子边上，一名黑人男子正对一名神志不清的少女上下其手，看样子少女是被下了药。
舞池中ณ央，一群年轻人摇头晃脑的相互扭动着。场子边上，一名黑人男子正对一名神志不清的少女上下其手，看样子少女是被下了药。
纽约市城西剧院区，百老汇大街42街，川流不息的人群，随处可见的高楼ä大厦，站在街上，你可以感觉到纽约这座城市的惊人活力。
纽约市城西剧ຕ院区，百老汇大街4๒2街，川流不息的人群，随处可见的高楼大厦，站在街上，你可以感觉到纽约这座城市的惊人活力。
霎时间，叶凡气势飙升，整个人犹如化为不动明王，忿怒金刚！
霎时间，叶凡气势飙升，整个人犹如化为不动明王，忿怒金刚！
而这一切，叶凡并不知道。
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另一边，拎着一袋子中ณ药回家的叶凡，把自己报名武馆的事情告诉了福伯，而福伯对于叶凡的选择表示了支持，可能是因为之前几次冲突，让福伯认为如果叶凡练了功夫，最起码能保证自己人身的安全，所以就痛快的同意了。
而趁着这个机会，叶凡把自己้以后可能要泡药浴，还有早晨要练功夫都推到了武馆教练的身上，虽然以叶凡的武术经验，他已经可以当武馆教练的教练了。
……
第二天清晨，别墅前的草地上，叶凡正姿势奇怪的站在那里。
只见他脚成马步，右手握成开口拳，劳宫穴向上，曲前肘置于胸上方，腮下处。左手握成开口拳，劳宫穴向下，曲肘挎于胸部乳下方侧处。
他就这样一动不动，但是如果你拿放大镜看的话，就会发现叶凡身体上的毛孔竟然成闭合状，要知道，一般人类的毛孔都是开着的，而叶凡竟然能控制ๆ毛孔的闭合，真的是非常厉害。
至于为什么叶凡要闭合毛孔，则是跟国术中的一个关键字有关，“气！”闭合毛孔就是为ฦ了闭住身体里的这股“气”，在道门里有句话叫炼精化气，炼气化神，炼神还虚。其实道理是相通的，都是练身体里的这股“气”，等到叶凡把这股气通遍全身，能集中一处从身体里喷发出来的时候，也就是国术明劲大成之时。
而叶凡的这个姿势也很有讲究，它就是八极拳的基础站桩功，“两仪桩！”这个站桩功能长体力与力量，能锻炼全身，让力量集中于一处。
拳经有云：头梦-岛：静、畅、顺、绵、炸！
“静”———心静意聚，环境亦清{此指练功场地，择草地，树林、溪畔。心静，才能体悟全身，感觉身体里的气。
“畅ม”———身畅体舒，气走全身。身体自然而然，处在一个自己感觉最舒适的状态，有助于聚气。
“顺”———心意之指，气力所至。在达到上述两ä点的时候，才能控制气在全身上下的游走。
“绵”———勿憋无阻，恰然自如。不要阻止，并能连续的保持这种状态。
“炸”———练击技的朋友，行拳练功时，与人交手之际，所发之呼号，声如炸雷，以气催力，内外合一。而只有做到以上四点，才能在与人交手时，全身的气劲勃发，配合全身的力量，来摧毁敌人！
靠着前世的经验，叶凡很容易的就做到了以上五点。只是站了一会，叶凡就感觉到身体里的气在全身游走，因为身体毛孔的闭合而散发不出去，就像一个快要烧开的水壶，热气虽然想出去，但是被壶盖所阻止。
只是一会功夫，叶凡的全身开始微微发红，就像他的身体里有个火炉子一样。
突然，他的腹部明显鼓起一个ฐ包，这个包像小老鼠一样，一眨眼的功夫就从叶凡的腹部跑到เ了他的脖子处。
这个时候，只见叶凡不由自主的张开嘴巴，一声长啸冲口而出！
这之后，收功站立的叶凡，整个人显的精力饱满，给人一种生机勃勃的感觉。
“两仪桩”练成！关于气的部分，就剩下慢慢练习了。
要知道，传统国术修炼，分为“形、气、神”三种境界，形就是锻炼形体，以达到或者突破人体极限。这方面可以通过拳架子和练法打法、发劲招式等来实现。
气就是内劲，或者说身体所产生的肌肉力量，运动时的呼吸循环、血液流动和超越常人之神经反射的传统说法。这一层境界的修炼，讲究的是身体的协调与全身的感官的作用。
而神，将的就是意念方面的技巧。它属于精神集中力、意志力与心境方面的修养。
叶凡在“神”的方แ面不用修炼，这是他前世就带来的。
而“气”的方面，在他刚刚修炼了“两仪桩”之ใ后，也算是步入了正轨。
剩下的就是“形”的方面，这方面叶凡打算靠着药浴，还有各种训练手段来进行，他知道，只要这么练习一段时间，明劲大成也就离自己不远了，到เ那时，不管野狼帮派谁来，自己也有了一搏之力。
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