利人群以及南太平洋上的一些土著人群之中这种方式相当流行。需要的材料有引
利人群以及南太平洋上的一些土著人群之中ณ这种方式相当流行。需要的材料é有引
一旦动物上了绳套，会拼命挣扎，肯定会使横臂挣脱开，弹力会把猎物吊起
一旦动物上了绳套，会拼命挣扎，肯定会使横臂挣脱开，弹力会把猎物吊起
直挖到湿沙层，让水渗出来，淡水会浮ด在咸水之上积累。小心将密度较低的淡水
直挖到湿沙层，让水渗出来，淡水会浮在咸水之上积累。小心将密度较低的淡水
即将开始的探险所必备的各类装ณ备。他们对于野外生存非常关键——你必须与之
即将开始的探险所必备的各类装备。他们对于野外生存非常关键——你必须ี与之
舒适一些，如果有必要可以重新打包。平均来说每行走30～45分钟，应休息1้0
分钟็，具体还应依地形和团队的实际情况来定。
在艰险之地行应该降慢，反之加快。下坡时不要跨大步，这样会使身体运
动节奏失调，更易于疲劳。
在艰险之ใ地或上下坡，利用绳索有助于团队统一行动，帮助成员们更容易通
过险象丛生的路程。在通过冰坡或山麓碎石地时，绳索会是很宝贵的装备。
也可利用上面打了许多普瑞斯克结的绳索ิ来帮助老幼者，他们可以用普氏结
联系在安全绳上。见“露营”章之“结”一节
每小时在预期路途中你可以行走3公里，上坡时允许步为2公里。
1、6夜行
在未知地域夜间行进会是非常危险的，但在紧急情况下很可能ม也是必须ี的
——例如沙漠地区，夜间行进就会更舒服一些。
夜间很少会是漆黑一团，即使对人来说，室外夜视能力并非完全退化消失，
然而由于不能ม清楚地看清物体，你会很容易偏离方向。指南针ฤ会相当有用，会帮
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助你消除这份恐惧。在树林中会比开阔地要更暗一些——因此应尽可能ม沿开阔地
行进。
夜间观察物体最好观察它的边缘和轮廓，黑暗的中央部ຖ分很难看清。
一旦眼睛适应了黑暗，夜视能力会越来越强，这个过程一般需要30่—40่分
钟，但其后要避免亮光刺激，否则ท恢复这种能力又得相当长的时间。如果必须ี要
用亮光，可以先捂住一只眼，这样至少可以保持这只眼的夜视能力不消退。再比
如你需要查看地图时，用红色滤片覆在手电筒前面，会有助于你维持夜视能力。
黑暗中听觉会很有用——例如河中流水的声音，会告知它的流，黑暗中草
木的气息能够感觉到，相似的气味会有助于鉴别。
黑夜里应缓慢前进，重心前移之ใ前应试探一下，如果是下坡可以拖着脚走。
1、7山地行进
在山地和多山地区，最好沿高地行走——这样会更易于把握方向，也易于前
行。河流两ä岸会有悬崖峭壁，河水落差也会很大，河中石块圆滑，赤脚过河会相
当困难。不要在水中浪费时间。
利用山嘴攀越山谷，到เ达脊岭。如果毫无遮蔽，夜间你还得回到下面野营和
找水。沿着山嘴观望，你的视野会相当宽阔。
沿着穿越崇山峻岭的河流行走是没用的。可以先从山谷爬至aທ处，沿着山岭
前行如图中箭头所示可以避开攀爬险峰。
在b点暂停，可以下山补充水，也可以庇身之所，不过不可避免地要露
营在光秃秃的山岭上。
当心水的消耗以及自己逐渐衰退的精力，在耗尽它们之前要找好休息场所。
如果你沿途可以找到เ露营地和水源，就没必要退到谷底了。这样不仅节省能量，
山岭比谷底也会相对温和一些。小块冷空气通常会降入谷底。如果你带有水和宿
营材料，可以直接在高地上寻找最佳露营点。
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沿着山脊前行，直至河流变宽，山谷向外扩展延伸处降至宽阔的谷底，重新
回到河流的边缘位点c。
险坡
在高原和山地地区，可能会遇着冰雪，即使没有冰雪覆盖，那ว些松软易崩的
岩石、险峻的陡坡和悬崖峭壁在前行中也可能ม必须要通过，尽管这会相当危险。
通过险坡时采用之字形路线。在你变换方แ向时，用上坡的脚法，这样可以避
免双腿交叉，不会失去平衡。在攀爬险坡起步时双膝紧靠——这可以让腿部肌肉
更轻松一些。
下坡时，双膝弯曲，尽可能沿直线下来——如果你的度变得太快，应坐下
来暂停一下。避开松软的山麓碎石。但如果必须通过，下坡时脚跟着地下踏，身
体后仰会有好处。在重心移动前要确定落脚点是否可靠，不要直接踏在险坡的岩
石或圆木上，它们可能会生移动。