盛无忌认得，那ว些练武弟子都是盛家庄的外围弟子。
盛无忌认得，那些练武弟子都是盛家庄的外围弟子。
想必也是方才自己在奔跑途中ณ，腿部不小心被那些灌木的尖刺๐刮破肉皮，然后被这畜ไ生闻到เ了血腥味，所以才奔至此地的吧。
想必也是方แ才自己在奔跑途中ณ，腿部不小心被那些灌木的尖刺๐刮破肉皮，然后被这畜ไ生闻到เ了血腥味，所以才奔至此地的吧。
脚板都不敢轻易下地，看来想要出去锻炼下身板是没办法了。盛无忌躺在床上仔细想了想，反正现在也无事可做，既然赤罡罡劲已经修炼到第六层，那不如趁热打铁，看能否晋级下一罡阶。
脚板都不敢轻易下地，看来想要出去锻炼下身板是没办法了。盛无忌躺在床上仔细想了想，反正现在也无事可做，既ຂ然赤罡罡劲已经修炼到第六层，那ว不如趁热打铁ກ，看能否晋级下一罡阶。
“为ฦ什么啊？”盛无忌一惊，身子微颤了一下，忙问道。
“为ฦ什么啊？”盛无忌一惊，身子微颤了一下，忙问道。
说着，他不经意的瞥了旁้边的盛无忌一眼，轻哼一声，冷嘲道：“我想，若是无忌弟弟能够恢复罡劲，只怕他今后的成就肯定比我高多了。”
说着，他不经意的瞥了旁边的盛无忌一眼，轻哼一声，冷嘲道：“我想，若是无忌弟弟能够恢复罡劲，只怕他今后的成就肯定比我高多了。”
“哈哈，宁统领能在百忙之ใ中前来测试本庄弟子武艺，实在令寒舍蓬ศ荜生辉啊。”盛宁雷满脸堆笑的走来，身后还跟着一众家眷子嗣。
“哈哈，宁统领ๆ能在百忙之中前来测试本庄弟子武艺，实在令寒舍蓬荜生辉啊。”盛宁雷满脸堆笑的走来，身后还跟着一众家眷子嗣。
心中ณ这样想着，手掌不自觉的触到了胸口，那ว本一直安放在内衣里的冲息拳秘籍突然掉下了地。盛无忌眉头一皱，忽然想起自从那日在山中ณ进阶黄罡之后，就没有机会修习武艺。
反正自己这一时半会肯定是回不去柴院了，这样担心天叔也不是个事，一切只有顺其自然。那ว几个狱卒已๐经熟睡了，这时肯定是不会过来的，倒不如趁这机会好好练习一下功法招式。
念及此，盛无忌立即翻开了冲息拳秘籍，目页停留แ在几篇功法招式处。
虽然以前爷爷说过，在修炼任何秘籍之前，都必须将罡劲修炼到เ橙罡五层之上才能修炼招式功法，若是罡劲不够强硬，别说招式不能得以最大程度的挥，甚至还很有可能有走火入魔的危险。
但盛无忌却是自己心知肚明，有了前段日子修炼罡劲内力路线的经验之后，奇迹就在他身边，没有甚么是不可能的。
只要敢想，就要敢做！
毕竟，仅凭罡劲与人制ๆ敌，若是没有灵巧ู如蛇或者爆力如猛虎的功法相以辅助，那也是很难将敌人击败的，唯有功法与罡劲并驾齐驱，方แ能ม挥最佳威力。
借助窗外月光，默默的翻开着秘籍中ณ的内容，良久ื之后，盛无忌才理出了一定的头绪。
这本冲息拳秘籍一共有9式，分为凌拳，劈拳，硬拳三大部分。一招一式都是围绕拳意为主，或遁击，或斧劈，或锤炼，都是属于硬碰硬的直面攻击套路，这与盛无忌当初修炼的锻骨拳招式不谋而合。
只不过，当时因为ฦ罡劲消失而没有机会修炼锻骨拳的招式，那本秘籍也不知道被扔到哪儿去了。
在研究一番之ใ后，他的心中却迷惑起来。
这三拳之ใ中，每一拳包含三式，每一式都需要建立在橙罡基础之ใ上，每进阶三层，方能ม修炼一式。按照文页旁边的宁鸿钧注解所说，这本秘籍他也只修炼到劈拳第六式，因为罡劲并未达到青罡，所以硬拳一部ຖ分还没有正式修炼。
换句话说，哪怕是盛无忌现在迈入了橙罡第五层修为ฦ，可以真正开始修习罡气时，却也只能修炼凌拳第一式罢了。
而且，宁鸿钧的注解里还提到，这本冲息拳秘籍最主要的作用是针对罡劲的内力运行。一旦修炼此秘籍的功法，那就相当于默认了此功法乃武者今后的主修秘籍，除非剔肉拔髓，否则永远都需按照这本秘籍的属性修炼下去。
如此说来，那宁鸿钧的主修秘籍就是这本冲息拳了？
盛无忌皱眉，转念过来，如今他将这本秘籍赠送给自己，难道是准备放弃这本秘籍的修炼？可是那ว注解里不是提到เ……，剔肉拔髓，难道他想重新า换一本秘籍来修炼？
这简直太疯狂了，身为ฦ一个ฐ经验老道的武者哪会不知剔肉拔髓的危险？既ຂ然他敢冒如此之险，难道还有甚么武艺技巧是自己不知道的领ๆ域吗？
一念及此，他的心中ณ已经开始蠢蠢欲动起来。不过静息片刻，盛无忌立即收敛住了心神，自己如今刚ธ迈进橙罡之境，别ี说将这秘籍的招式全部修炼，就算是要突破第一式，都还得在自己进阶橙罡第三层之时。看来现在想要尽快修炼这本秘籍的招式套路，确实有些心大了。
不过，按照秘籍所说，若是修炼了这本秘籍的招式，那ว么就要将此秘籍当作主修秘籍来修炼。宁鸿钧如今已是武艺达到绿罡中层，罡气至木气下品，按照他的脚步走，应该不会有甚么差错吧？
暗自衡量一番，盛无忌决定练。跟着前人的脚步走，或许会少走许多弯路。
下定了决心，他重新整理了一下心情，四下探视一番，确定无人来此之后，他才放心的拿起秘籍开始仔细揣摩起来。
这凌拳三式共分为ฦ：息肩，阔臂，力腕。
盛无忌如今修为刚刚ธ迈过橙罡，也就是说凭他现在的罡劲修为，至多可以修炼息肩一式，若是想要接着修炼第二式阔臂，那就须得在他进阶橙罡第三层之后了。
这息肩一式，着重锻炼肩部柔韧力度。就好比一根弹簧，你强他则ท弱，你弱他就强。当肩部ຖ力量达到了一种可以控制得收缩自如的地步，则能在招式御敌之上挥很好的威力。
起身站起来，简短的舒展了一下筋骨之后，盛无忌摆出了一个ฐ架势，按照凌拳第一式的息肩套路上的内容施展了出来。
他的罡劲即刻凝聚在了双肩之上，肩头膨胀高鼓，双臂迂回，一掌接一掌的连环挥出，同时身体也跟着这一动作有节奏的摆动着，整间地牢一下子出现了数道若隐若现的赤橙二色光芒，如同一场迷流烟花，绚烂缤纷。
冲息拳是一本通过气息运行来催动身体皮囊挥拳技的硬性功法，虽然比不得一些高深功法的刁钻灵敏，但在同类等级中的功法里绝对是独一无二的，这从宁鸿钧四罡之境的修为仍以此功法作为主修秘籍修炼就不难看出了。
而且这秘籍里的功法招式，修炼起来都是由低到เ高的这种方式，比如凌拳第三式就比第一式高上许多，而力腕第一式却又要比阔肩第三式又要强上一倍，环环相扣，威แ力险生。
在罡劲修为允许之ใ下，若是能ม将这本秘籍的三套拳法完全掌握，一旦完全施展开来，整个人就如同一只满身破洞的巨大容器，厚积薄之后，迸出无数摄人心魂的精芒。
在制敌御人之时，若是没有具体相应之策能将破洞容器堵上，那么เ这容器的破洞将会越破越多，所挥出的威แ力也是越来越大，直到เ完全将对方击败为止。
凌拳在冲息拳谱内算是一门相较招式单一的拳势，但是在息肩第二式中层的时候，所展示出来的招式套路就繁多了起来，而第三式则ท有更多。
盛无忌在无旁人打扰之下，恣意的随着意念的控制ๆ将息肩一式完全施ๅ展了出来，时而双肩膨胀如膜囊，时而双臂挥动如同气吞山河一般张扬开阔，整间铁ກ栅围合的空间中回荡着一阵阵罡气氤氲的拳势之ใ声，甚至连四周墙壁都有微微颤动的感觉。
他在这一刻，已๐经全身心的将精力全部投放在了息肩一式之中，因为担心脚๐板五颗红点的原因，他仅仅运转着体内微弱的罡劲，更多的还是依靠着通过这些年来打磨得坚实无比的皮囊来完成。但仅仅是这样，他已经感觉到เ拳势所挥出来的威แ力，远远要过罡劲的力量。
当然，练武本是长久之ใ事，即便是天才得无可救药的无上天才，在修炼任何一种功法之时，都不可能完全的一气呵成，而所需要的是不断ษ的锤炼与加固。
盛无忌在保持这种高质量的武艺修炼之中，也并非一次性成功，而是经过了数次失败的尝试之后，才能将准确的掌握息肩一式的挥拳收息技巧。
只是，在修炼之中有一点却令他费解不已。只要他能ม够成功将息肩一式的招式挥出来，盛无忌本能的意识就仿佛能够记住先前的感觉，待到第二次，第三次挥起来就比之前好上许多，最后在好像是经过了千锤百炼一般的尝试之后，才能挥得游刃有余，如鱼得水一般的顺畅局面。
空气中的罡劲之风如同树野摇摆一般婆娑而来，盛无忌额前梢兀自飘动，在感受到เ双臂之间那好似充满了无穷的力量之后，他阔步走到了铁ກ栅一个ฐ角落里，他全神贯注的凝视着前方平坦的石壁，深深吸了一口气，他终于还是毫不犹豫的运劲一拳狠狠砸了上去。
砰然一声响动，身前那蓝ณ显墙壁之上，已经多了一个深深的凹陷之ใ处。乍ๅ看之下，带着几丝微微裂ฐ开的痕迹。
盛无忌面色一变，忙收回拳势，屏住气息片刻，拿起秘籍翻看对照一番，心中ณ似是擂起了拨浪鼓，不助的敲击着他那原本平静的内心：真不愧为ฦ宁鸿钧๕四罡之ใ前的武艺主修秘籍，挥出来的威力确实比之前自己修炼的锻骨拳强上数倍，自己仅仅花了不到半晚的功夫，竟然将成功将息肩一式修炼完毕。
按照ั秘籍上所讲，能ม在硬墙之上挥拳产生裂痕，便是修炼到了息肩巅峰效果。
然而他并不知道，这本秘籍的原主人宁鸿钧在橙罡三层之时才开始修炼武艺招式，之ใ前一直都是在罡劲上面下功夫，而他突破息肩一式更是在橙罡高层才得以突破。为了修炼成这一式，他甚至放弃了修炼其他功法，和融合功法的提升，将一门心思完全放在了上面，这才得以突破。
按照如今他的绿罡修为，他目前应该是已经练成了第二式阔臂的巅峰了吧。不过不知道为何他放弃了第三式的修炼，难道……罡劲还不足以强大，无法修炼？
宁鸿钧花了数年精力才得以修炼圆满息肩第一式，而盛无忌却仅仅花了半晚上的时间就得以修炼至第一式巅峰，而且掌握的熟ງ练程度完全不比宁鸿钧苦修数年逊色多少。
若是宁鸿钧知道此事，而且知道盛无忌是在修炼他的这本主修秘籍之后，罡劲得以重新凝聚，并且在短短半晚的时间将息肩一式修炼至巅峰的话，那只怕他会激动得当场撞墙而死。
把自己数年修炼的秘籍交给一名年仅十五岁的小孩修炼，仅仅只花了半晚的功夫就轻松完成了第一式的修炼，丢不起这人啊！