嘭的一声。
车子摇摇晃晃，s形乱跑。
叶高山早ຉ就一个弹跃，几步踩到เ沙袋边，极厚的蛇皮袋背面跟被大枪捅过一样，露出一个ฐ拳头大小的洞。
叶高山摇头道：“外家刚ธ猛，终究是凡人之ใ技，内家入道，能ม练至通神入圣，我方才心满意足。”
不知道什么时候，忽然听得咔嚓一声裂响，他脚下的木桶整个裂开，叶高山猛然醒转过来，身体落到地上，原来这木桶被他长久ื踩踏，叶高山又没练到เ到身若轻羽的地步，有时候重心不稳，难免要使上大力，脚抓木桶边缘控制重心，时间一久ื，这厚实的大木桶也被他踩裂了。
这幢俄罗斯红房子非常老旧，地板是橡木的，已๐经被白蚁蛀得千疮百孔，踩上去咯吱咯吱的响，这一大木桶水少说也有半吨，泼洒在地上，顿时沿着木板往下渗透。
街道的尽头，有轻轻的“踏踏”声远远传来，逐渐清晰。
沿街有一些台阶可以下到河里，几艘小船孤零零的散在河边，被厚冰冻结着，形如雕塑。
叶高山哦了一声：“眼力不错，天赋也不错，小家伙，你为ฦ什么想学这个？你也看我练了这么เ多天，知道它很枯燥。”
“我想长大！和哥哥一样厉害，谁再欺负我我就打倒他。”洛芙娜忽然抬起头来，眼神露出莫名的神采。
叶高山沉吟一下：“你有这个心很好，武术的精神就是自强不息，让弱者变强，你学会了武功，将来有人还要绑架你，伤害你，你就有了反抗的能力，不会再像现在这样任人欺凌。我一直觉得你是个内向害羞，还有些软弱的小孩，所以也没想过要教你武功，没想到你还有这份心，很好，很好！”
他连说了两ä声“很好”，是觉得自己看走了眼。
原先在他眼里，尽管洛芙娜从绑架到回来一直表现出的软弱是这个ฐ年纪的小女孩正常的反应，但是练武之ใ人就是要有出类拔萃的心性，不是普通人做得，所以他没狗血到เ一见人家可怜就传授武功的心思。
现在看来，这小家伙不但没被一连串连成|人都难以承受的打击打倒，反而振作起来，就凭这份精神，就值得鼓励。
何况她还有很不错的天赋。
叶高山从不是拖泥带水之ใ人，既然起了心，就说道：“我指点你功夫可以，不过练到什么程度就要靠你自己了，而且一旦ຆ你承受不了练功的枯燥和辛苦，我就会停止教你武功。”
洛芙娜脸上露出久ื违的笑容，像出水芙蓉一样清新，水蓝色的眼眸一漾一漾的，那ว份青涩中透出的妩媚，难怪会招来绑架。
红颜祸水，叶高山脑海ร里也冒出这么เ个词，而且这小家伙才十二岁。
“xifu！”洛芙娜用古怪的音喊了一声。
叶高山愣了一下：“你从哪里听来的这个ฐ？”
“我看过一些中国功夫片，里面都是这样喊的。”洛芙娜眨眨眼睛。
听了她的话，叶高山笑着摇了摇头：“在武术界师父的含义不是那么เ简单的，我只是指点你一下，没有说收你当徒弟。”
中国文化里有“一日为师，终生为父”的说法，虽然现在师傅满大街，成了礼貌用语，但在武术界，传统的力量还非常强大，拜师收徒都是非常严肃的事情，一旦ຆ举ะ行了拜师仪式传扬出去，师父和徒弟的命运可以说联系在一起，徒弟被人打了，师父要出面，师父死了，徒弟要送终，是一种不是血脉胜似血脉的传承。
叶高山一个外家宗师，够资格开宗立派了，所以这徒弟不是乱收的，洛芙娜喊他师父他当然不肯应承。
洛芙娜似懂非懂的点点头。
第十七章铜人
叶高山不多做解释，站了起来说道：“你年纪不大，体力还需要锻炼，我先传你一套瑜伽术和呼吸法，对你的身体柔韧度，肌肉强度，力量，体力都很有帮助。”
本来锻炼体力最有效的还是跑步之类的有氧运动，但是现在他们不能出门，做瑜伽也能替代。
他先让洛芙娜活动活动手脚，把身体热开。
然后身体向后仰，四肢撑地，别看叶高山身体练得精钢一样，却是能ม硬能软，柔韧度堪比蛇类。
洛芙娜也有学有样，跟着叶高山做。
“吸气……凝神静气，舌顶上腭，先将气吸到腹部……吐气…………好，身体展开，侧身，一只脚抬高，脚尖绷直……”
叶高山开始还是比较简单的瑜伽动作，做了七八个动作后，忽然就直起身体，因为他觉这些对普通人而言有些难度的瑜伽动作，洛芙娜做得太轻松了，他想到เ了一个被他忽略的事实，体操，洛芙娜是体操运动员，还是俄罗斯ั少年队的。
他怎么เ把这茬给忘了。
有这么好的基础，可以直接从高难度起跳了。
其实体育和武术一样，都包含着开身体机能的道理。
体操对身体的要求是非常高的，能够练好体操，不但需要很好的天赋，还必须ี下非常大的苦功，比起练武不遑多让。
洛芙娜能够进俄罗斯这个体操大国的少年队，本身的天赋肯定是很好的。
叶高山试着让洛芙娜做了几个高难度的瑜伽动作，她果然完成起来一点都不困难。
仅以身体柔软度来说，叶高山甚至觉得她还胜过自己，和一些柔术高手都不相上下。
把一套瑜伽术和呼吸法都教给洛芙娜后，叶高山开始指导洛芙娜站桩。
“武术十年功，桩法占八年，练武不站桩，到头一场空，你要练武，桩一定要站出神髓来。”叶高山一开始指点武功，神情就变得严厉无比。
他说着就站出一个ฐ桩来。
天地人桩是道家养生桩。
内家拳里有桩，三体式等，都是技击桩，也是练武的根本。
洛芙娜学着她的样子，也站出一个桩。
左脚前伸，脚๐尖勾起，脚跟轻触地；双腿屈膝下蹲，左ุ手抬起，伸至面部正前方แ。
叶高山起身将她的姿势摆正，一些“肩胯相照、肘膝相照、手足相照ั”的要点都手把手的指点，所以说靠自己看书领悟什么的永远没有名师在旁边指导的快。
其实桩法不难，难就难在长年累็月枯燥的站，站出心意来。
有名师在旁，不但可以督促你，让你不能ม偷懒，还可以随时指点你的错误，让你少走弯路，也不会练岔了身体。
“右脚站累换左ุ脚，身体要尽力下蹲，肩要沉，肘要坠，肛门上提，舌顶上腭，自然呼吸……”叶高山俄语不灵光，而且很多术语连普通中国人都看不懂ฦ，所以教起来倒很有些费劲，往往什么谷道，丹田à之类的非要讲成肛门，脐下三寸什么的才能让她听明白。
桩法指点下来，他额头已๐微微见汗，比自己站了桩还痛苦，他啧啧嘴：“小家伙，我看你还得学中文，历来能把中国武术练出成就的外国人没有不是中国通的，不理解中国文化，练不出大成就。”
洛芙娜脸红红的点点头。
“以后早上五点半起床，上午站桩，下午练瑜伽，晚上我抽两小时教你中文。”
叶高山简单定了个ฐ时间表，就顾自练拳去了。
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唐三爷见到เ站桩的洛芙娜，并不觉得惊奇。
他似乎也没插手进来的意思，除了偶尔关注叶高山的修炼进度和身体状况，他很少出现在练功房。