少女的态度突然变得不太友好“对不起……我不是故意提起的……”
“那ว个……”才安静了没一会，我们的双澪少女又开始担心了==
“哼，既然看见了，那就去死好了。”大叔漠然说道，毫不犹豫扳动手枪。
少年的笑容让少女看了一阵冷颤，随后她挺挺身子“我，我来这躲一下，有人要追我。”
“大叔！……大叔！”她终于忍不住叫了一声大叔，可他似乎ๆ没听见少女的话，只是低着头还在说，于是，少女疯了，她攸地跪下，让那个大叔吓了一跳。
少女哪肯就这样让大汉带走？连忙道“啊喂！大叔，做人不能这样啊！你这是绑架minor【自己查一下吧~这个词被标红了==】少女啊！要坐牢的啊！……”
少女突然笑了，“呵呵……”这样的她倒是吓着了少年，“你没欠我什么เ吗？”她步步靠近他，说出来的话却是跟之前完全没有关系“你讨厌我，对吧。”
讨厌她，哭哭啼啼？讨厌她，天天粘着他？甚至，讨厌她的一切？
英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查。在受访者中ณ，认为自己้在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性多了10%ื；有24๒%ื的男性表示ิ从来没有“起床气”，但在女性中，这个ฐ数字不到เ14๒%。另外，13%的女性表示，她们需要2—4小时，才能让自己从刚睡醒的坏脾ຆ气中平稳下来，而在男ç性中ณ这一比例不到เ10%。
英国睡眠委员会的言人杰西卡·亚历山大称，低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素า。据统计，每晚都能拥有优质睡眠的男ç性占人口总数的15%，而女性只有9%。在调查中，有4๒1%ื的受访者认为，睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣；24%的受访者认为，巨เ大的生活压力让他们睡眠质量下降，经常做梦或惊醒。其实所谓的“起床气”，完全是由á于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于青年人。
青年人因为自制力较差ๆ，难以抵御夜间兴奋活动例如：上网、电å脑游戏、强刺๐激性影视节目等的诱惑，导致睡得过晚，而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式上学、上班等而较早起床，以至睡眠不足，情绪不佳。脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次脾气之后，常常使人头晕脑แ胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识的调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能ม力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟็，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐่好起来。试试看，可能ม对你有帮助。
只要能坚持每天晚上在11้点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠，要不了一个ฐ月，“起床气”就会消失。至于低血压之ใ类的解释，基本上都没有说到点子上，也就是说只说到了现象，没说到产生这种现象的原因。
1้、先自己如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友脾气时应该要意识到自己可能有“起床气”
2、可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情绪。不要跟家里人顶撞
3๑、坚持每天晚上在11้点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠
4、合理地安排工作与休息，不要给自己้太大压力
————————————取自百度百科《起床气》
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