不过大热天的不让你吹空调，可能ม还真没几个ฐ人能做到。做不到也没关系，教你一个办法，同样可以起到预防感冒的效果，就是按摩手上的鱼际穴。鱼际穴我们在前面已经提到过了，其实它治疗感冒的效果也相当不错。这个穴位有解表、利咽、化痰的功能。如果你出现咽喉痛、打喷嚏等感冒症状了，就那赶紧按摩这个穴位，可以增强肺主皮毛的功能，对感冒有很好的预防及治疗的效果。另外，年轻的母亲可要注意了，如果你的孩子厌食不想吃东西了，也可以按摩这个ฐ穴位，鱼际穴治疗小儿消化不良、厌食的效果比吃消食片都好。夜间经常咳嗽，按摩鱼际穴也是有效果的。这个穴位的功效很多，大家一定要善加利用。关于鱼际穴的位置及刺激方法前面已经提到，这里不再赘述。
如果你去问下周围皮肤好的人她们是如何保养的，具体方法可能千差万别ี，但有一点却是共同的，那就是保持良好的睡眠，不要熬夜。为什么呢？就是因为睡眠养肺。我们说某人皮肤好时经常会用到“气色”这个ฐ词，其实“气”和“色”得拆开来看。我们先来看“气”，中ณ医认为，“气”由三部分组成，即先天之气、后天之气和肺之ใ清气。先天之气就是元气，是受之于父母的，并藏于肾中，它的好坏多来自于遗传。后天之ใ气是水谷精微运化所得，用以资助元气，濡养全身器官。另外还有从自然界中呼吸的“清气”，三者组合起来，“气”就形成了。而“色”就是指人的外表相貌。只有“气”充盈了，人的皮肤才会有“色”，也就是光彩。为什么这么讲呢？其实，无论哪种“气”，都有一个共同的“总管”，那就是肺。肺主ว一身之气，它有两个功效，就是“宣”和“肃降”。我们平常吃下的食物要经过肠胃的消化，转化成水谷精微等物质。这些物质需在肺气的推动下输布全身，去供养脏腑及全身的皮毛。肺的宣肃功能正常，脏腹及皮毛得到充分的滋养就会健康，这时人的气色就会特别好。反之，如果肺失宣肃的话，皮毛得不到滋养就会枯槁憔悴，这时也会在人的气色上反映出来，如面色无华、晦白或灰暗等。可能ม大家都有这样的体验，就是每次熬夜之后脸色总会特别憔悴。经常爱熬夜的人脸上还会出现暗疮、粉刺或黑斑，就是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会“饥饿”，就会慢慢衰老、退化、出现皱纹。
肺经上还有一个穴位功效也很大，就是孔最穴。曾就诊过一位怀孕的女士，她主要是空调吹得太多感冒了。又不敢吃药，结果越来越重，以致扁桃体炎。病虽不是大病，但因为处于非常时期，不敢随意用药，于是便想到找中医求助。我点按她的孔最穴5分钟，她的痛感就消失了好多。我让她回家后坚持自己按摩，并用豆豉一把、小葱3根全葱带根洗净再加上几片生姜一起煮水喝，结果她的病很快就好了。
孔最穴为肺经的郄穴，郄穴都是用来治疗急症的，所以点按这个ฐ穴位很快就可取得效果。这个穴位怎么เ找呢？一般找这个穴时先找到尺泽穴和太渊穴，在太渊与尺泽连线的49处就是孔最了。不过这样找起来可能比较麻烦，再教你一个办法，在手腕横纹处向手肘方向5寸处按压，在手臂内侧找到最痛的那个点就可以了。每天按摩2～3次，每次3๑分钟。除了可以治疗咽喉痛外，此穴对于天气干燥或是上火引起的鼻出血，治疗效果也是很好的。
肺经上的穴位虽不多，但个个是能征惯战的大将。头疼、落枕了，按揉列缺症状很快就会得到缓解；肺气虚心砰砰跳个不停，找侠白帮忙，很快就能让你找回从容镇定的感觉；心里堵得慌或掌心热，揉一下云门穴就可将体内的浊气排出。另外还有擅治咳喘的中府，补气强穴太渊，哪个不是你救命的仙丹ล呢！只要你能“知穴善用”，一定可以还你一个ฐ清平世界！