胆结石多表现为右胁下隐痛，吃油及肉后更明显。胆石在胆囊内，只表现为ฦ闷痛或隐痛，如果卡在胆管内就会出现剧烈疼痛，伴有炎症就会发热，甚至寒战，那ว就必须立即就医。
第二，健身拍胆功。早ຉ晚健身时，以双手拍打肝胆部位右胁30次，可促进肝胆气血通利。
情感控制与养生
事实证明，不少人得了不治之症后，他们通过情感调摄，认真对待，“既来之ใ，则安之”，从而增强了机体的防御机能，最终治好绝症而得以生存。我们在处理生活时，不能ม光凭着情感用事，必须让情感服从理智，应从调摄情感方面下功夫，以达到生理协调，就能获得祛病延年的效果。忠仁
有些人认为熟的食物比生的食物有营养，这种观点是错误的，我们说熟的食物是没有生的食物有营养，只不过熟ງ的食物对于人类来说更容易消化吸收。我们举ะ个例子，用水煮的鸡蛋和用锅煎的鸡蛋是不样的，我们说开水只能达到百摄氏度，而锅里可以达到几百度，所以后者鸡蛋的化学物质分解的更彻底，我们更容易消化它。
食物的作用
——噩梦预ไ报哪些疾病？
梦哭：往往是精神性疾病的先兆。
梦坠深渊：冠心病征兆。
梦压：呼吸系统疾患征兆。
梦火：阳气盛征兆。
梦水：阴气盛征兆。
梦笑：心气盛征兆。
梦恐：心肾气虚征兆。
梦食：消化系统疾病征兆。
梦歌：脾气盛征兆。
梦怒：肝气盛征兆。
总之，内源性梦逐渐增多，尤其噩梦频作，往往预示人体某部可能有潜在性病兆活跃，所以才向大脑แ发出求救信号。如心绞痛发作前，噩梦不断，伴呼吸加快，心跳增速，血压升高及情绪激动。电子书分享平台
癌的早期发现及保健
胃癌肺癌肝癌||乳|腺癌食管癌大肠癌宫颈癌膀胱癌前列ต腺癌白血病，是危害中华民族健康的十大凶敌。
“谈癌变色”说明癌的确可怕，你想知道十大高发癌的早期发现奥秘吗？
中ณ国有句古话叫做：知己知彼，百战不殆，所以无论癌症怎样凶恶，只要我们旦了解
自己，再了解癌症，就不难早期发现它，战胜它
——我国死亡率最高的十大癌症是哪些？
我国死亡率最高的十大癌症为：胃癌食管癌肝癌宫颈癌肺癌肠癌白血病鼻咽癌||乳|腺癌。其中最凶险的癌要算肝癌，发展迅速，死亡率极高，存活期不超过6月～3年。
——恶性肿瘤的十大警讯
第，发现不痛不痒的肿块。
第二，经久不愈的溃疡。
第三，色素痣，突然增大，脱毛，刺痒或疼痛色素加深。
第四，持续性干咳胸痛。
第五，持续性食欲减退，上腹不适，或疼痛，或食管吞咽不适，或原疼痛规律突然改变。
第六，腹胀不适，排便习惯突然改变。
第七，不明原因的出血。
第八，排泄物带血。
第九，分泌物增多，如白带增多。
第十，不明原因的发热乏力体重减轻贫血。
——中老年人的肿瘤先兆
中ณ老年人由于免疫力低下，加之任何肿瘤无论怎样隐蔽，到了老年阶段终将暴露，故老年阶段肿瘤发病率较高，又由于老年人反应性较差不易察觉，体质都普遍较差，故警惕肿瘤发出的信号，争取早期发现早期治疗对老年人将具有重要意义。
中老年人的高发肿瘤有：胃癌肝癌直肠癌膀胱癌食管癌鼻咽癌肾癌。
——青少年的肿瘤先兆
青少年时期的恶性肿瘤，由于起病多急，因此易于发现。但由于本病恶性度高进展迅速，旦发现已๐非早期，故青少年时期的恶性肿瘤，尤应注意超早ຉ期先兆。
青少年多发肿瘤有：骨肉瘤急性白血病恶性淋巴瘤甲状腺癌。
——儿童癌症的先兆
儿童时期旺盛的生命力常掩盖了癌肿的不适，故儿童期的恶性肿瘤较难发现。加之由于自己不能ม诉说病情，所以早期发现的难度更大。而有些恶性肿瘤又往往多发生于儿童期，尤其不利的是，小儿恶性肿瘤多发生于脑血肾眼球及睾丸等重要器官，即便不死也易致残。因此，注意儿童期癌早期先兆的探索ิ，更显得特别重要。
儿童期易出现的恶性肿瘤最多的是白血病，几乎占儿童期恶性肿瘤的12，其次为脑瘤淋巴瘤神经母细胞瘤肾母细胞瘤及胚胎性癌等。其特点为ฦ发展迅速，并很快向远处转移，大多发生于5岁以后小儿。由于小儿处在生长期，各器官功能正开始旺盛，因此，生了恶瘤，般状况也比较好，这就给早期发现更增加了难度。有些恶瘤如急性白血病皆以长期高热出现，与急性感染酷似，故应引起高度警惕。
儿童常见癌症有白血病脑แ癌神经母细胞瘤等。
——哪些是癌前病？
第，可能癌前病。
胃癌：可能癌前病为胃溃疡2％～8％癌变率萎缩性胃炎。
肠癌：可能ม癌前病为肠道息肉40％～50％癌变率。
癌：可能ม癌前病为ฦ隐睾包皮过长85％～1้00％癌变率。
宫颈่癌：可能癌前病为宫颈糜烂20่％～35％癌变率。
卵巢癌：可能癌前病为卵巢ิ囊肿50％～7๕5％癌变率。
甲状腺癌：可能癌前病为甲状腺腺瘤20％癌变率。
||乳|腺癌：可能癌前病为ฦ||乳|腺囊性增生20％～50％癌变率||乳|腺纤维腺瘤26๔％癌变率。
皮肤癌：可能癌前病为色痣慢性溃疡白斑瘢痕放射性皮炎日光病表皮样囊肿。
黏膜癌：可能癌前病为黏膜白斑。
绒毛膜上皮癌：可能ม癌前病为葡萄胎。