除积极发展新า能源外，减少或防止污染物的措施有：对燃料进行预处理如燃料脱硫煤的液化和气化，以减少燃烧时产生污染大气的物质；改进燃烧装置和燃烧技术如改革炉灶采用炉燃烧等，以提高燃烧效率和降低有害气体排放量；采用无污染或低污染的工业生产工艺如不用和少用易引起污染的原料采用闭路循环工艺等；节约能源和开展源料综合利用；加强企业管理，减少事故性排放和逸散；及时清理和妥善处置工业。生活和建筑废渣，减少地面扬尘。b2๐
由于人的情感实际上是在感知过程中ณ的种自身体验，因而情感也影响人的许多生理机能ม，例如情感能间接地作用于交感神经和内分泌系统，引起情绪心血管消化等方面的系列变化。个人要生活得健康和美好，应从调摄情感开始，让情感处于适当的状态。世界卫生组织认为长寿的最好办法就是快乐。大量的统计数据表明，世界上长寿的人大多生活在种恬适娴静的环境氛围里，他们在种稳定的情感里过日子，从而获得生理上的协调。个喜怒哀乐无常情感与行为大起大落动荡不定的人，往往会因意外而受到致命的伤害。当然，人的生活总是不平静的，不可能事事如意。这就会给人们带来抑郁惊恐失望激动的情感，使人卷入情感的波动起伏中ณ。当激动不已时，人便会理智迷乱，甚至伤害自身。若不及时加以调摄，则后果不堪设想。如果能自觉对这种情感进行调摄，使之趋于平静，事情则会向好的方面发展。
自从人类学会了生火，并且学会使用它来烘烤食物，人类的进化大大加快了，人类在也不需要费力的去咀嚼食物，因而牙齿越来越小，食物越来越容易消化，身体需要的营养越来越充沛，我们大脑容量越来越大。由此可见食物的生熟，对我们的身体影响很大。
由此可见，当我们饮食时，最好吃熟的食物，这也是我们人类寿命越来越长的原因之ใ
心慌心跳是许多人的大痛苦，如何解除？
养肺为什么要少吃生火燥热之ใ品？
为什么饮食不能过饱？
为什么脑แ出血要考虑肝？
为什么健脑补骨要补肾？
为什么夜尿多要补肾？
舌不灵活为什么要检查心脑？
为什么养皮肤要先养肺？
指甲的保养为什么เ要从肝着手?
养心之道
——心病为什么易在冬天及夜晚发作？
因为心是火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为ฦ水克火。冬天和夜晚属水属阴属寒，所以心病容易在这些时间发作。这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。
——心慌心跳是许多人的大痛苦，如何解除？
心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快过慢。如心搏每分钟็超过140次或小于5๓0次，都应及早ຉ检查原因。
首先要检查自己的心率和脉ำ搏节律，如过快过慢或跳动不规律都应就医。
心动过速心跳过快往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短乏力的可泡服西洋参片人参片或生脉饮口服液ຂ，不缓解者及时就医。
心动过缓心跳过慢多是心肌炎后遗症，如伴乏็力气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹ล参片，如不缓解者应就医。
此外，过度疲劳也可引起心慌心跳。如是高血压引起的，多伴头晕头痛，就应监测血压。如果高热几天后出现心慌心跳的，要警惕病毒性心肌炎。如果心慌心跳伴有头晕眼花乏力气短面色苍白指甲白的，多为血虚，可服当归炖鸡或归脾丸八珍丸ฤ。
面色红润光泽，脉ำ搏有力，是心气充沛心脏ู健康的表现；反之，面色无华，或苍白萎黄，脉搏无力，是心气不足的现象；而面色苍白指甲白头晕乏力是血液亏虚的病症；脉色青紫舌瘀发紫脉涩胸ถ闷气短又是心脉瘀滞气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。
——为什么要养心安神？
因为ฦ心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则ท下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。
——心病的表现及食疗
心气虚的表现为心慌气短乏力脉ำ快或慢。如伴心阳虚则手足冷畏ั寒面色白。心气虚者可用：人参黄芪肉桂。
心阴虚的表现：心慌心烦头晕耳鸣舌质红脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉大枣莲子麦冬。
养肺之道
——为什么要少吃生火燥热之品？
因为肺是金脏，本性燥，与天之ใ燥气相应，燥气通于肺，所以肺本燥。最恶火，因为火克金。火应季于盛夏日中ณ，所以盛夏及日中火盛之时，要注意少食生火燥热之ใ品。
——为什么要注意用深呼吸？
因为肺主气，肺司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，所以中医十分注意吐纳导引养生。方法是每天早晚于户外做深呼吸。
中医认为ฦ肺的呼吸需肾的帮助，所谓肺主呼气，肾主纳入气，所以可以进行肺肾吐纳，方法按照黄帝ຓ内经所载：肾有久ื病者，可以寅时面向南，净神不乱ກ思，闭气不息七遍，此引颈่咽气顺之饵咽舌下津无数。
就是做闭气功七遍后，以舌搅拌口中ณ唾液并汲取舌下廉泉|岤涌出的津液，然后徐徐咽下。
——为什么เ肺虚易生痰？
因为肺主行水，肺气虚易导致生痰或饮甚而气喘，所以肺主ว水的保健奥秘在于和脾ຆ肾保健联合进行。因为脾ຆ主运化水湿，所以痰多要检查自己้的肠胃消化是否良好，如果不好就应脾肺双治。多吃些健脾益肺的食物如山药苡米芡实黄芪百合杏仁等。
老年人痰多，多伴肾虚，就应肺肾合治，那就应吃双补肺肾之品，如虫草山药熟地等。
——肺病的表现及食疗
肺气虚的主要表现有气短咳嗽痰清乏力自汗脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草黄芪沙参。
肺阴虚的主ว要表现为气短咳嗽痰稠咽干舌质红脉数。肺阴虚可多吃百合山药杏仁。
养脾之道
——为什么夏天要注意养脾ຆ？
因为ฦ脾为土脏，按照五行生克关系是怕火，因为火克土，长夏农历6月是火的季节，所以长夏最要注意脾ຆ胃保健，否则脾胃在此时期最易患病，如腹泻呕吐之类。
——为什么饮食不能过饱？
脾的主要功能是运化水谷，为后天之本。养脾ຆ之道在于饮食不过饱，进食有规律，不吃损伤脾胃的食品，如过辣过甜过咸过辛过苦的食物。
——为什么养脾要注意升阳？
因为ฦ脾主升清，脾ຆ的第三大功能是升清降浊，就是升人体的清气降人体的浊气。具体是把水谷精微上升到เ心肺，以营养全身；把浊气下输，由汗尿便排出。
发现肛门下坠或脱肛内脏下垂芓宫脱垂小腹下坠久ื泄清谷乏力，就有可能是中气虚脾胃气虚不能ม升清阳，那就应补中气，用补中益气汤之类，主药是益气的人参黄芪白术加升阳药升麻柴胡等。
清阳不升还易引起低血压，主要表现是头晕乏力脉ำ弱无力饮食不佳，如血压低可服人参黄芪之类。
——为什么出血也要考虑脾？
因为ฦ脾统血，脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚，不能升清，脾的固摄功能失职
就会出现便血尿血崩漏女子下血等现象。
保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮，要爱护自己้的脾ຆ胃，可食荷叶包裹做的肉饭等助脾阳升清，但如有下血应立即就医。
——脾病的表现及食疗
脾ຆ气虚的主要表现有乏力，不思食恶心胃胀矢气屁多大便稀溏，肛门坠垂，舌质淡苔白腻，脉无力。
药食同补：可用山药白术苡仁芡实白扁豆，炖肉或熬粥均可。
脾阴虚的主要表现有口干作呕食少便干舌质红脉细数。
药食同补：可用麦冬山药粳米。如感觉自己消化不良腹胀不思食等，饭前或饭后可服用山楂炒谷麦芽炒鸡内金。
养肝之道
——为什么เ秋天要注意养肝？