瞬间，李天明白了，爷爷找姨父一家来，求的正是要他们帮忙联系上那小马哥。
瞬间，李天明白了，爷爷找姨父一家来，求的正是要他们帮忙联系上那小马哥。
“好了，小子，先休息一会儿吧！”
“好了，小子，先休息一会儿吧！”
若是练至出神入化的地步，其威แ力纵然比起那些精妙的厉害拳法也不逞多让。
若是练至出神入化的地步，其威แ力纵然比起那些精妙的厉害拳法也不逞多让。
“可以！”
“可以！”
小马哥听了当即就是一怒，“唰”的从床上爬了起来，几步过去，沉声道：“那小子，真的这么说？”
小马哥听了当即就是一怒，“唰”的从床上爬了起来，几步过去，沉声道：“那小子，真的这么เ说？”
被老大狠狠赏了个暴栗，那光头青年一脸的委屈，摸着火辣辣疼的头顶，欲哭无泪道：“大哥你忘了，那李天家不是有一大块果林吗？那块地位置不错，又平坦，用来建度假村正好！”
被老大狠狠赏了个ฐ暴栗，那光头青年一脸的委屈，摸着火辣辣疼的头顶ะ，欲哭无泪道：“大哥你忘了，那李天家不是有一大块果林吗？那块地位置不错，又平坦，用来建度假村正好！”
李天渐渐明悟，这个武侠传承，兑换到เ武学并非就练会了，只是得到เ该武学的一切知识包括练法，但想要真正发挥出威力，还需要自己勤加练习。
李天渐渐明悟，这个ฐ武侠传承，兑换到武学并非就练会了，只是得到该武学的一切知识包括练法，但想要真正发挥出威力，还需要自己勤加练习。
只是，自己้怎么昏倒的？莫非真的是营养不良？
只是，自己้怎么เ昏倒的？莫非真的是营养不良？
醉道人打了个ฐ哈哈，摆手道：“也就几天罢了！”
说着，他忽然面色一肃，认真道：“你虽然悟性还不错，因为从小做农活所以根骨也好，但比起真正的武学奇才还是差了太远，所以千万不要因为自己学得快就骄傲自满，妄自尊大！
论起武功实力，你还太弱了，特别是身体各方แ面的素质，那些真正的天才都是经过非人的苦练，地狱般的折磨，将自己้的力量速度反应等各方面提升到了极致，而你这些方面太缺乏็锻炼了，所以我决定，接下来的时间，重点训练你的力量速度和反应能力！”
李天也知道这是事实，而且若是自己直接凭着锻炼将力量体质速度敏捷这四大基础属性提升上去，那么他就可以留แ下那些自由分配属性点加到魅力幸运智慧这三大特殊属性上，毕竟这三种属性不是说锻炼一下就可以直接提升的。
“怎么训练？“李天有些跃跃欲试的道。
醉道人嘴角忽然流露出一丝不怀好意的笑容，阴森森道：“过会儿你就知道了？”
看着师父那笑容，李天心里忽然有了不妙的感觉。
不一会儿，醉道人从镇上买回来了一大堆东西扔在了李天的面前，看着这些东西，李天顿时明白，这何止是不妙，根本就是非常不妙！
“哑铃、杠铃、负重……”
种类很少，但数量很多，就好比负重，在他面前就有绑腿、绑腕，甚至还有缠在腹部的，而且全是铅制的，很有分量，最轻的也有二十公斤，最重的超过了七十公斤，这不禁让李天怀疑，师父莫非是要自己身上挂个ฐ几百斤了满山跑？
没有跑步机，锻炼速度岂不就是自己满山跑吗？
“师父，这会不会太重了点？”李天的声音有些小。
“你放心，先从最轻的开始练！”
“每天练哑铃一小时，杠铃一小时，然后绕着周围跑步一小时，然后打先天罗汉拳三小时，然后再练九宫步！”
醉道人身子一翻，躺在了树杈上，喝了两ä口酒，没一会儿就发出了阵阵呼噜声。
虽然说的时候李天有偷懒的想法，但真正练起来的时候他却异常的认真，也异常的刻๑苦。
世上没有真正的天才，所有的天才都是百分之ใ一的天赋加上百分之九十九的汗水努力而来，这句课上老师经常给学生们讲的话，李天一直记得。
在双腿双臂头部ຖ和腹部分别绑上了负重铅带，李天顿时觉得自己้身上好像压了一块巨石一样，别说打拳练功了，就连伸展身体都有些困难，但好在他已经练了好几天的武，有一定的基础，身体素质比普通人强上不少，这才没有出洋相。
然后，李天就从那十多对哑铃里挑选出了最轻的一对哑铃一手一个ฐ提了起来。
说是最轻，其实每一个ฐ也有十五公斤，一只手提起三十斤的东西，若是手臂上没有负重，李天自信绝对可以轻松拿起来，放在手里就跟玩具一样玩耍。
但如今他身上却是戴着负重，别ี的不说，就只是每条手臂上的负重，也都超过了十公斤ภ，在这样的束缚下，那就不是他玩哑铃了，而是哑铃在玩他。
艰难的举起，再艰难的放下。
李天痛呼一声，一颗石子飞射在了他的背上，紧接着传来了师父的声音。
“不对！要像提水桶一样提起来，然后再像撑天一样高举ะ过头顶！”
这是要从最底下提，然后举到最高处，从极致到极致，完全锻炼整个ฐ身体。
李天照ั做，依照着师父要求的动作又举了一次。
师父没有出手。
表示这下做规范了。
李天一下又一下的练了起来，没有丝毫偷懒。
一个ฐ小时的哑铃练完，李天浑身被汗水打湿，整个人好像刚ธ从水里捞出来的一样，狼狈至极。
刚把哑铃放下，他就像死狗一样躺在了地上大口的喘了起来。
“继续杠铃！不要停！”
一颗石子准确无误的射在了李天的脑袋上，清晰无比的疼痛传入脑แ神经，身体上的疲倦瞬间被赶跑。
李天爬起来，抓起最轻的杠铃，举ะ过了头顶ะ。八一中ณ文网启用新网址8๖1xsw