这个ฐ好，在世界中ณ学生运动会上，陆铭一天六场比赛，明显感觉体力和精力不足，有了药剂，就可以维持最佳状态去比赛。
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考虑了一分钟็后，主席道：“选取中ณ国选手陆铭为最佳运动员的举ะ手。”
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这篇文章一出，《朝日新闻》的销量猛涨，直接成为当日销量第一。通过这篇文章，几乎ๆ整个日本民众都知道了，有个ฐ在中ณ学生运动会上夺得10่0米和2๐00米两ä枚金牌的中国选手，接受采访的时候，瞧不起伊东浩司，瞧不起日本。
这篇文章一出，《朝日新า闻》的销量猛涨，直接成为ฦ当日销量第一。通过这篇文章，几乎ๆ整个日本民众都知道了，有个在中学生运动会上夺得1้00米和20่0米两ä枚金牌的中国选手，接受采访的时候，瞧不起伊东浩é司，瞧不起日本。
看来各国都一样，不重视这种体育赛事，都随便派个ฐ见习记者来敷衍了事。不过日本人的新า闻灵敏度到เ挺高的，一看到เ陆铭平记录获得百米金牌，就立马赶过来采访。
看来各国都一样，不重视这种体育赛事，都随便派个见习记者来敷衍了事。不过日本人的新闻灵敏度到挺高的，一看到陆铭平记录获得百米金牌，就立马赶过来采访。
经过如此惊吓，王明聪更是不堪，脑แ袋用衣服套住，开始装起了鸵鸟。
经过如此惊吓，王明聪更是不堪，脑แ袋用衣服套住，开始装起了鸵鸟。
本来一场专门为陆铭准备的训练研讨会，变成了陆铭的追星会，姚教练有点哭笑不得，但谁没个ฐ追星梦。
本来一场专门为陆铭准备的训练研讨会，变成了陆铭的追星会，姚教练有点哭笑不得，但谁没个ฐ追星梦。
不一会儿，响起一阵敲门声，然后门推开，一位精壮的中年男ç子走了进来，手中还拿了本子和笔。
不一会儿，响起一阵敲门声，然后门推开，一位精壮的中ณ年男ç子走了进来，手中还拿了本子和笔。
“想要知道，就看比赛，反正百米一天就比完了。”
“想要知道，就看比赛，反正百米一天就比完了。”
说起沈云暴，那可是江苏省的第一飞人，在天津举ะ行的20่04๒年全国田径大奖赛男子10่0่米跑决赛中ณ，以1้0่秒2๐3的成绩获得冠军，这个成绩也是省百米记录，还获得过亚运会4*โ100米接力铜牌，维也纳国际室内田径赛60่米的第三名，可谓实力强劲，但也就这几年活跃在百米赛跑上，前世陆铭连他的名字都没有听说过，这还是于教练告诉他省田à径队里的强悍人物。
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于为民，是省体育局一名排名末尾的副局长，他是万分的不愿意来主持省中学生运动会，主ว持这种事情，对他的没有任何的加分，还不如坐在办公室内喝喝茶，看看报纸，奈何局里决定让他来，谁让他排名最后。
于为民，是省体育局一名排名末尾的副局长，他是万分的不愿意来主持省中ณ学生运动会，主持这种事情，对他的没有任何的加分，还不如坐在办公室内喝喝茶，看看报纸，奈何局里决定让他来，谁让他排名最后。
刺耳的警铃声突然从远处传来，警察来了，剩下的人立刻๑分散逃走，留แ下了一地的水管和板砖。
刺耳的警铃声突然从远处传来，警察来了，剩ທ下的人立刻分散逃走，留下了一地的水管和板砖。
“又错了，睡个午觉怎么都忘了个一干二净。”不知何时，于教练走了多来，看到เ陆铭及其不标准的起跑动作，道。
“又错了，睡个午觉怎么เ都忘了个一干二净。”不知何时，于教练走了多来，看到陆铭及其不标准的起跑动作，道。
两人有说有笑的来到班主ว任办公室。
两人有说有笑的来到班主任办公室。
不管这些，还有两ä个箱子没有开启，点击银色箱子，这次的动静小了一些，只是一道银色光芒冲出箱子，比金色光小了一半，光芒中一个ฐ瓶子漂浮着。
不管这些，还有两ä个箱子没有开启，点击银色箱子，这次的动静小了一些，只是一道银色光芒冲出箱子，比金色光小了一半，光芒中一个ฐ瓶子漂浮ด着。
“嗯。”
陆铭站在那，想了一会儿，在脑海ร中ณ模仿了几遍后，对贺教练道：“可以了，教练，我试一下。”
沙地已๐经被抚平，陆铭来到助跑道上，再次回想了一下，开始跑动起来，几步后速度直接飙升，直接让贺教练惊呆，这速度不愧是练百米短跑的。
在踏板前，陆铭开始减速，脚๐步有点凌乱，呈小碎步，这是在找板。贺教练看的直摇头，这对成绩会有很大的影响。
踏板，起跳，陆铭按照ั刚才讲解的技术要领ๆ做起来，腾空一段距离后，落入沙坑。
这次的成绩还要好，达到了7米40่左ุ右，可以说，陆铭已经是国家跳远一级运动员。
对于成绩，贺教练是非常的满意，但陆铭一整套跳远动作，却非常的烂。当陆铭从沙坑中ณ站起来后，朝他邀功时，按照他以往的脾气，铁ກ定劈头盖脸的批评不对的地方，但现在可不行，陆铭还是他的弟子，会把他吓走的。
贺教练按耐住脾气，心平气和道：“你的助跑该开始很快，会让你获得足够的冲力，但你在踏板前凌乱ກ的小碎步，把前面积累的一切都毁了，要找到เ你最合适的助跑距离和步点。起跳后，摆臂摆腿要配合快，不能ม慢吞吞的。
你再试一下，这次你不要去管踏板，按照自己的步频๗步点去跳”
陆铭再次来到助跑的地方，站在同一个出发点，迈着步子跑几步后，开始加速。踏板时，按照ั贺教练的指示ิ，不管越不越线，直接一脚踩下去。
右腿狠狠的踩在踏板上，整个人腾空而起，距离很高，快速的摆臂摆腿，动作一气呵成，看的贺教练直点头。
落坑后，陆铭有种很舒服的感觉，动作连贯，不拖泥带水，让他完美的把自身实力体现出来。
“不要动！”贺教练对陆铭急吼道。
陆铭一愣，不知道怎么了，依言站在原地一动不动。