身上布满了汗水，李少龙干脆褪下上衣，提在手中，来到เ单杠前，把手中ณ的衣服担在架子上，稍稍活动了一下上肢，轻轻纵身，双手便紧ู握在单杠上，接着收腹提膝，形成头上脚下的姿势，两ä腿倒挂于单杠上。仰卧起坐是李少龙每天训练计划ฐ中ณ必须的一部ຖ分。
身上布满了汗水，李少龙干脆ะ褪下上衣，提在手中，来到เ单杠前，把手中的衣服担在架子上，稍稍活动了一下上肢，轻轻纵身，双手便紧握在单杠上，接着收腹提膝，形成头上脚๐下的姿势，两ä腿倒挂于单杠上。仰卧起坐是李少龙每天训练计划ฐ中必须ี的一部ຖ分。
出了医院后，李少龙立刻打车前往学校，然后马不停蹄的向校园的图书馆走去，他所在的大学最有名的就是这图书馆了，是全市最大的图书馆，收集了百万图书，各种类型的书应有尽有，李少龙想从中ณ找到一些关于内功的书，明白一些内功的道理，来修炼自己้的九阳神功。他这个人最大的特点就是对一些事物起了兴趣后总喜欢琢磨其中ณ的道理，不想自己้知其然而不知其所以然，这也是他没有太多时间联系二胡和书法，但是成就却不刻苦练习的同辈高出很多的原因。
出了医院后，李少龙立刻打车前往学校，然后马不停蹄的向校园的图书馆走去，他所在的大学最有名的就是这图书馆了，是全市最大的图书馆，收集了百万图书，各种类型的书应有尽有，李少龙想从中ณ找到一些关于内功的书，明白一些内功的道理，来修炼自己้的九阳神功。他这个人最大的特点就是对一些事物起了兴趣后总喜欢琢磨其中ณ的道理，不想自己้知其然而不知其所以然，这也是他没有太多时间联系二胡和书法，但是成就却不刻苦练习的同辈高出很多的原因。
李少龙脸一红，赶紧目视前方。心里默默念着非礼勿视，非礼勿视！见他的样子护士小姐不由的扑哧一笑道
李少龙脸一红，赶紧目视前方。心里默默念着非礼勿视，非礼ึ勿视！见他的样子护士小姐不由的扑哧一笑道
更重要的是，他摸了摸自己干瘪瘪的口袋，交完了三百元的活动经费，他只剩ທ下最后两ä张他老人家的头像了，还有一张要留แ着请几个ฐ室友吃告别宴∶在他不善交际，请他的人不多，就那ว么เ几个同宿舍的铁杆儿，但吃人家的总得还上才是，不欠人情是他一贯的行事原则。市晚报的两份稿费也该到เ了吧，见报都一个月了，还不寄钱来，效率也太低了点。再不来，剩下的一个ฐ月，他就又要全部依靠米饭和免费的菜汤填饱肚子了。
更重要的是，他摸了摸自己干瘪瘪的口袋，交完了三百元的活动经费，他只剩ທ下最后两张他老人家的头像了，还有一张要留着请几个室友吃告别宴∶在他不善交际，请他的人不多，就那么เ几个ฐ同宿舍的铁ກ杆儿，但吃人家的总得还上才是，不欠人情是他一贯的行事原则ท。市晚报的两份稿费也该到了吧，见报都一个ฐ月了，还不寄钱来，效率也太低了点。再不来，剩下的一个ฐ月，他就又要全部依靠米饭和免费的菜汤填饱肚子了。
紫烟这才开口欢笑道
“叔公，我把少龙带来了，你刚ธ才当真是脊ิ椎如龙首尾崩，重心垂落寒毛炸，显然已๐经到了化劲颠峰的宗师境界了。”
男子摇摇头笑道
“小丫头，就知道说写好听的话儿，丹ล劲那有那ว么เ容易到的。”
说完他那ว目光看向李少龙，忽然路出一丝惊讶的神色道
“他就是那天那个少年吗？”
紫ใ烟自然知道叔公所说的意思，自己不也因为少龙的形象气质大变而感到惊奇吗？当下笑着道
“是的，叔公，少龙为了学拳可是经过了地狱般的残酷修训练呢，不然那ว能ม取得如此大的变化。”
男子仍然有些怀疑ທ，那ว有一个星期就可以取得如此成绩的，不过他对自己้侄女的话显然十分相信，当下也不所什么点点头道；
“好吧，看你一片诚心，我就给你一个ฐ机会。”
紫ใ烟欢喜的道；
“叔公，你答应收问天做徒弟了？”
男子摇头道
“慢，我只是说给他一个ฐ机会而已，能ม不能成功就看他自己้的，想成为我小武神王一雄的亲传弟子，没有那么容易的，我先给他一个机会，也可以说是考验。”
“考验？什么เ考验？”
王一雄道
“很简单，就是在一个小时内学会蹲马步，并且坚持二个小时间，就算他过了一关。”
“马步？就是这个？”
李少龙按照李少龙的记忆立刻甩开膀子，脚๐步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳
“马步？就是这个ฐ？”
李少龙按照记忆立刻๑甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳王一雄淡淡的说道
“你这是马步吗？你以为我是你小学老师傅、，在罚你半蹲不成？”
王小笑也咯咯的笑了起来道
“少龙，你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个ฐ马字，要站出个马来。”
“站出个ฐ马来？”
李少龙听不明白。
“你在电视中看见过人骑马没有？”
紫ใ烟没有了笑容
“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领ๆ悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那ว个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”李少龙从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“丫ฑ头，你给他示范一下吧。”
王一雄淡淡道，紫烟点点头，当下扎了一个马步，李少龙只见到她身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪ฐ一样。
“来，你来蹲着。”
紫ใ烟做了示范，李少龙跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚๐底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个ฐ脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚๐掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，松，腰坐，腹鼓。“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能ม不使重心老落在一个地方แ造成身体损伤。”
李少龙盯着紫烟看了一下，当他再次扎出马步时却让两人大吃一惊，李少龙的扎的和紫ใ烟丝毫不差，不只是表面的驾驶，连肌肉的纹理抖动都是丝毫不差，简直就想紫烟一样训练了十三年的马步一样！“天才！”
这是两ä人的想法，以紫ใ烟对李少龙的了解自然知道他以前从来没有接触过任何武术，王一雄身为ฦ武术大家，自然看的出李少龙根本就没有接受过任何的训练，他只是看一遍听一遍就完美的重复了自己้侄女的马步，如果不是亲眼他怎么也不会相信，很多绝的奇怪不就是马步吗？有什么เ奇怪的，其实马步是中华武术几千年的结晶，任何门派的武术都有它的存在，已๐经是最完美最实用的拳法基础。绝不是那么容易就掌握的。
王一雄心中ณ惊诧，不过却是不动神色的点点头道
“还行，看你能ม够坚持多长时间。”