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在病房里，照顾婴儿和母亲的工作，很多是护工ื做的。除此之外，她们还要做其他很多工作，比如打扫卫生收拾床铺等。这些护工，清色的是进城的农民工，也清色是有了孩子的母亲。
在病房里，照顾ุ婴儿和母亲的工作，很多是护工做的。除此之外，她们还要做其他很多工ื作，比如打扫卫生收拾床铺等。这些护工，清色的是进城的农民工，也清色是有了孩子的母亲。
啊！天天，我的小天使
啊！天天，我的小天使
睡眠习惯不良。如果排除上述原因，就要考虑这个原因。此时，宜耐心细致地安排有规律的生活日程，使孩子白天多活动少睡眠，睡前不要逗孩子太兴奋，临睡前把好大小便，室内温湿度适宜，服装柔软，被褥不过厚或过薄。
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第48节：桑拿天纸尿裤ไ配食谱1้
月子：位父亲的札记15๓
2๐7年7月27日：
桑拿天纸尿裤ไ配食谱
桑
拿
天
今天，天气闷热异常，虽然天上有太阳，但是，地上并不见阳光。这样的日子，如果不开空调，即便吹着电å风扇，身上也是黏黏的，无论是大人还是孩子，都会感觉非常难受。北京的桑拿天更是如此，闷得你觉得晕晕沉沉的。如果再没有休息好，那么，整个天，你做任何事情都感觉像梦游似的。
比如，昨天下午去报社时，坐在公交车上，我就迷迷糊糊睡着了。睡着睡着，偶尔睁开眼睛，觉得车窗外的景物是那ว种说不上来的奇怪的陌生。由于担心坐过了站，便又在迷迷糊糊中ณ下了车。
站在结实的地上，竭力清醒脑子，眼睛朝四处认真地看，好大会儿才迷过劲儿来。本来，我应该在北京体育馆站下，结果迷糊，却在北京体育馆西站提前下了。后来回忆下，当时我觉得不是提前下，而是坐过了站。而路上的风景原来是非常熟悉的，甚至闭上眼睛都知道到了什么地方。
所以，如果有人不知道梦游是什么滋味，或者不知道梦游是什么状态的话，那么，我就会从此建议他：在睡眠严å重不足的情况下，在北京的桑拿天里，在交通比较拥堵的钟点儿，坐七八站或者更长路线的公交车上班，或者办其他事情。这样，只需要趟，他就会深刻领ๆ悟到，所谓梦游原来是这么เ回事儿。
体验到了这个滋味后，我相信，你从此不会再嘲笑梦游者了，因为那实在不是件幸福的事情，哪怕是在梦游的时候，娶到自己最想娶ດ的新娘；当然，也或者是在梦游的时候，嫁给自己最想嫁的新郎。
上午1้0时，就在这样的桑拿天里，我到小区附近的早市，去买些蔬菜和水果。相对家门口马路对面的菜市场来说，早市里的蔬菜和水果，是很便宜的，而且也比较新า鲜。只是要到早市买菜，必须起早，因为早市是1้1时关门。
11时，对很多过正常生活的人来说，自然已经非常非常晚了。可是，对我这个ฐ由于上夜班和写作，而经常是凌晨两ä三点才睡的人来说，已๐经非常早了。这个ฐ时候我通常还在睡着，或者刚刚ธ醒来，连床都没有下。
现在，由á于修路的缘故，原来的早市被撤了。新的早市临时集中在离家5米的个废弃的院子里。5米，天气凉快的时候，走起来自然没有什么，但是在桑拿天里走，却就很不爽啦。等走到了早ຉ市里，我发现，人多得真的可以用“熙熙攘攘”来形容，俨然是农村的集市。
在这里买菜的，以老年人居多，中年人比较少，年轻人中般也只有姑娘，很少小伙儿。像我这样的所谓“白领”，恐怕更少了。自然，买菜时候的我并非“白领”打扮，而是套着宽大的恤衫，穿着大裤衩，光脚๐趿拉着拖鞋，如果不是戴着副眼镜，完全可能会被人当成街头的小混混。
在早市里做生意的，如卖菜的卖水果的卖西瓜的卖肉的卖鱼的卖衣服和各种小玩意儿的，连早市门口附近收购旧家电旧家具的，都是进城的农民。这从他们的穿着打扮黎黑的面容蓬乱肮脏的头发上，眼就可以看出来。通常来说，他们凌晨就要从家里出发，像夏天的季节，五六点钟就开始做生意了。这样的辛苦是城里人很难体会到的。
所以，在早市上买蔬ຒ菜和水果时，我从来不讨价还价，这倒不是在乎什么面子，而是总觉得为ฦ了几个小钱，这样做有些不地道。毕竟，进城的农民在早市上挣点儿钱，非常不容易。当然，也有些卖菜和水果的农民很不地道。
有次，我亲眼看见位卖菜的农妇，少给了位买菜的老人不少菜，结果，被人家找了回来。在卖菜时，这位农妇信誓旦旦地说，绝对不会少给人家分量，如果少给了，车上的菜随便拿。可是，当人家真的找回来时，她却大撒其泼，虽然承认少给了菜却并不愿赔偿，而且声称不卖菜给人家了，气得老人直哆嗦。
自然，也有买菜的人很不地道。我也亲眼看到เ，位中年妇女在买豆角时，根根地挑，边挑，还边择。如果挑到了不好的，即使已经被她择过了，也样扔到大堆里。这让卖菜的农民非常不高兴，虽然也说了她几句，但是，她的理由á似乎更加充足，嘴也更厉害。在这种情况下，卖菜的农民只好吃哑巴亏，息事宁人。这种情况在早市上并不鲜ຒ见。
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第49节：桑拿天纸尿裤配食谱2
当我买完东西，包括两个苹果梨两ä个酥梨五个桃子块姜小堆胡萝卜三个ฐ夹心馒头把红薯粉条三根黄瓜把长豆角个包菜，慢慢提着走回家时，虽然东西并不重，但却结结实实走出了身汗。家里，由á于妻子和天天不能吹风，连带着我也不能ม吹，结果，只好领ๆ着铁ກ蛋，到楼下遛遛，也借此取下信箱里的报纸，凉凉身上的汗。
下午，写完昨天的天天教育录，已经是14๒时3๑5分了。因为ฦ是签专栏版，可以16时30分以后到报社ุ，我就决定，躺在沙发上休息会儿。没想到เ这睡，睁开眼睛就已经16时13分了。我赶紧匆匆洗把脸，背上包，朝报社赶。幸运的是，除了中ณ间换乘的51路，前后两路都是空调车，没有怎么受罪。但是，下班回来换乘的却不是空调车，而且车上的人很多，几乎人贴着人。这种滋味就很不好受了。车厢内，汗味重得几乎刺鼻。在桑拿天乘这样的公交车最让人痛苦。
晚上，吃完饭，已经是21时30分了。虽然已经吃饱了，也喝饱了，但是，天天还是闹。我猜想是天气闷热，使她睡不好造成的。所以，在我的再坚持下，卧室里的空调终于打开了。不过，为ฦ了不因温度过低，使妻子和天天着凉，我起先定在了26，后来，等稍稍凉快之后，又调到เ了2๐8。这样，天天才算安静地睡了会儿。但是，也仅仅只是会儿。
到了2๐3๑时40分以后，就又开始了她例行的“夜哭郎”工ื作。于是，我只好放下正在写的天天教育录，到卧室里抱着她，又开始和着铃儿响叮当的歌曲，轻轻地“跳舞”，慢慢地哄她入睡。直到凌晨0时44分，她才算彻底安静了。有意思的是，在她彻底安静的时候，窗外响起了邻居孩子响亮的哭声。据妻子说，那是个也只有四五个月的婴儿，每到这个时候也会哭阵子。
纸
尿
裤
中午12时许，妻子通过红孩子杂志定的婴儿用品被送来了。这些用品，包括大包纸尿裤两包湿巾大罐惠氏爱尔乐่奶粉。东西看似不多，但却花了26๔0多元钱。而昨天，因为怕剩ທ下的纸尿裤不够用，我已๐经在超市买了大包，花了60多元钱。这样，仅仅两天，仅仅只是买纸尿裤，就花了320่多元。
我和妻子计算了下，从天天出生到现在，每天平均需要用掉1้0条纸尿裤。按平均每条2元钱计算，每天就要在纸尿裤上花掉20元钱。如此算下来，个ฐ月就是6๔元，年就是72元。如果再加上湿巾爽身粉的费用，年下来，仅仅是照顾她的拉屎撒尿，就要花掉8๖0多元。
真是不算不知道，算吓跳。照此消费，如果不是个“白领”，恐怕真的应付不了。从这个角度上看，按现代城市的生活标准养个孩子，真的是用钱堆起来的。
当然，遵照ั医生的意见，可以使用尿布。实际上，我们也的确买了些尿布。但是，使用尿布也并不轻松。每次方แ便，基本上要用两块尿布，这样，天下来，就是20块尿布。虽然尿布可以重复使用，但是，清洗却是件尽管并不费力，可十分麻烦的事情。如果再加上因为方便而弄脏ู了的小衣服等，每天下来，就要手洗大堆，因为ฦ尿布不适合洗衣机洗。这就需要增加非常多的时间成本。
本来人就已经十分疲倦，如果每天再手洗这样大堆衣物，很可能就顶不住了。因此，考虑再三，还是使用纸尿裤ไ更为实用些。尽管我心里很清楚，使用纸尿裤，除了经济上的压力比较大，也不利ำ于环保。每天制造的大堆废弃的纸尿裤，实际上就是在制造着新า的垃圾，增加着环境的压力。
从这个意义上，每个孩子的出生，都是在为地球增加着负担。事实上，自从天天降生，家里的垃圾都是成倍地增长，各项开支也是在直线上升。等天天稍微大了以后，的确需要慢慢减少纸尿裤ไ的使用，这对她的身体健康，也是有好处的。当然，也只能是慢慢减少，而不太可能完全不再使用。
其实，在挑选纸尿裤时，妻子已๐经十分仔细。我注意到，她拿着红孩子杂志，个品牌个ฐ品牌地对比，尽量挑选经济实惠的。即便如此，价格依然不菲。而令人颇็有些尴尬的是，价格稍微低点点的纸尿裤，使用起来就不太方แ便，而且效果也不是很好。
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第50节：桑拿天纸尿裤ไ配食谱3
相比之ใ下，名牌纸尿裤ไ就比较好用，吸水和防溢漏的功能也非常好。这可真是分价钱，分货，逼着你在能力允许的范围内，尽可能ม使用名牌产品。看来，人们追求名牌，也并不仅仅是为了面子，而更多的是比较实用。在这方面，名牌服装与纸尿裤，有着同样的道理。
配
食
谱
中午，我做的饭非常失败。这完全是由于，昨天晚上睡觉前，没有把炖好的骨头汤骨头菜，放进冰箱里的缘故。结果，在骨头菜里加进粉条，又慢火炖好之后，入口，就有股淡淡的酸味。显然，菜和汤都有些变质了。于是，只好倒掉。可是，这样来，就只剩下白糖拌莲藕和咸菜了。我提出再炒个菜配米饭，妻子没有同意，说吃这些就行。
其实，还不止是菜。昨天晚上，我熬的小米汤因为放的米太多，而加的水太少，结果，熬出来的小米汤非常稠。当晚喝着还没有什么，再过天喝，就不是小米汤，而是结成块的小米粥了。这样的小米粥，完全可以用刀子划着吃了。所以，晚上再吃饭时，里面就加了水，重新า熬了遍，这才又从小米粥变成了小米汤，不用划着吃，而可以就着碗直接喝了。
下午到报社上班的路上，我越想越觉得不好意思。做这样的饭，怎么可以是侍候月子的呀！于是，在签版的间隙，我重新调出原来检索好的12๐页产妇菜单，打印出来，细细研究，把所有可以做的菜谱画上了红色标记；同时，又在纸上记下需要买的原料é，准备在下班以后，分别到药店和超市里配齐，然后，明天开始按菜谱做产妇饭，以便保证妻子和天天的营养。