概念
概念
1面对计算机屏幕，光线不能太强或过弱，这样容易对眼睛造成伤害。
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2表现人群
2表现人群
敷眼膜的最佳方位
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part1
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油性质的调理
油性质的调理
春季防脱也是个不得不说的话题。人体新陈代谢的加快，油脂ฦ的分泌以及外部季节的冷暖交替，还有日常生活中快、紧张的工作节奏以及激烈的社会竞争所带来的精神压力等因素า都是造成脱的凶手，所以，平时保持愉快的心情，懂得舒压解压，得失心理放端正，保证充足的睡眠都可以预ไ防脱。而主食摄入也对防止头脱落相当有效，每个ฐ健康成年人保证每日粮食的摄入量在400克左右，最少不能低于300่克。女性朋友即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱将会大有裨益。
春季防脱也是个不得不说的话题。人体新陈代谢的加快，油脂的分泌以及外部ຖ季节的冷暖交替，还有日常生活中快、紧张的工作节奏以及激烈的社会竞争所带来的精神压力等因素都是造成脱的凶手，所以，平时保持愉快的心情，懂得舒压解压，得失心理放端正，保证充足的睡眠都可以预防脱。而主食摄入也对防止头脱落相当有效，每个健康成年人保证每日粮食的摄入量在40่0克左右，最少不能低于300克。女性朋友即使在减肥期间也不能ม不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱将会大有裨่益。
头柔顺秀水润十足
头柔顺秀水润十足
5、多种植物精华及微量元素等，能ม借由á毛囊的吸收，抑制ๆ
5、多种植物精华及微量元素等，能借由á毛囊的吸收，抑制
3久ื置的水。开盖存放过一夜的水，空气中的有害物质就会进入其中ณ，微生物也会大量繁殖，影响人体新陈代谢，加衰老。
4千滚水。所谓千滚水，就是水开后还在炉上继续沸腾很长时间的水，以及电热水器中ณ反复煮沸的水，久ื饮这种水会造成有害物质在人体中长期积累，会干扰人的胃肠功能，出现腹泻、腹胀。
喝水能预ไ防疾病
1除了口渴，健康的人可以尿液颜色来注意何时应该多补充水分。正常的尿液ຂ颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
2多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别ี注意汲取足够水分。
3๑感冒烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
4运动量大的人也需要增加饮水量。
5๓有膀胱炎的病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多的水，使尿量增多，增强冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石生和细菌感染。
6水喝太多会增加心脏ู及肾脏的负担，心脏、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制ๆ饮水量。
专家提醒
现代女性大多数有自己的一番事业，工ื作时间里，一定要注意八小时甚至更多时间里的嘴唇补水工ื作。科学饮水八大杯，工作中可保证喝六杯水；可以在晚饭前喝第七杯水，不仅有助于补充水分，还可起到เ稀释胃液ຂ，产生饱胀感的作用，从而达到เ减肥目的；临ภ睡前两个ฐ半小时左右，再喝最后一杯水，等去过洗手间后，再上床睡觉。这样可以避免第二天早晨醒来时眼部ຖ浮肿及眼袋现象的产生。
漂亮答案水知道
日常润唇科学护理2๐运动
嘴唇的构造非常特殊，肌肤较薄且透明，所以我们看到的健康嘴唇是血液的红色，但是，嘴唇也是人们比较容易忽略๓的肌肤部位，唇部并不影响它成为最美五官之ใ一。各位爱美的女性朋友，赶紧关注你的嘴唇，那么娇艳如花的双唇，确实需要我们的细心呵护，这样才能让这份美丽持续下去。那么，不健康的唇部ຖ颜色又是什么样子呢？
☆依据唇部颜色辨别疾病
嘴唇为深红色或紫红色
1้表现
身体上火。嘴唇颜色深，火气越大而且颜色越向深红展。
2症状
牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
3防治方法
减少以下物质的摄入，如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等。尽量不要服用含有人参、大枣等的补品。
嘴唇为淡白色
1表现
血气不足。
2症状
乏็力、困倦、背痛、性欲低下等。3防治方法
加强营养摄入，不要挑食，建议多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等；带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量；干枣，至少一天15颗以上。不要过度熬夜。
嘴唇为青黑紫ใ色
1้表现
血淤气滞。
2๐症状