1究竟什么是压力？
1究竟什么是压力？
有一件能让自己付出的事情固然是好的，但是如果过了一定的度就会有失去取得选手头衔的自己้的危险性。而且，我还懂得了从运动员时期开始，就应该确立一个非运动员身份的自己。如果这样做，就能够灵活控制自己集中或放松的状态，这也是成为ฦ一名真正一流选手所必须ี具备的要素之一。
我当时的压力，不是夸大其词，真是一种生死攸关的压力。那时的我真的需要得到帮助。而让我得救的就是要去把握现在自己้心中模糊混乱的现状，根据意识中的自我认知将压力逻辑化，把自己的烦恼作为理论加以认识，拿出勇气面对自己不敢正视的东西，并且接受它，如果能ม将其客观化，就会有无论是怎样的压力，我自己้都能控制ๆ的自我功绩感。