由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾脏来完成。
由此不难理解，为何截然相反的唇色问题都可由调养脾ຆ脏来完成。
对肝脏失调者，中ณ医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各1้0g，糯米60g。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各10g，糯米60่g。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
鲑鱼炒彩椒
鲑ກ鱼炒彩椒
中医有“诸内者，必形诸外”的论断，因此中医称头面部为五脏之镜。如五脏功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部ຖ，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛光泽，五官正常。反之ใ，则出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象，所以说五脏功能的盛衰直接关系到人的容貌之美。因此，要想肌肤美丽，先应增强脏腑的生理功能，才能使容颜长久不衰。
中医有“诸内者，必形诸外”的论断，因此中医称头面部为五脏之镜。如五脏功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部ຖ，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛光泽，五官正常。反之ใ，则出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象，所以说五脏功能的盛衰直接关系到人的容貌之美。因此，要想肌肤美丽，先应增强脏腑的生理功能，才能使容颜长久不衰。
白领姐妹们阴虚者非常多。我们了解了自己的身体，才知道身体需要什么，吃什么不吃什么，及时滋阴补阴，从内在调理，才是彻底的解决之道。
{滋阴，要多吃“黏糊糊”的食物
所谓滋阴，滋养阴液。滋阴补津该吃什么，有个原则，尽量多吃黏糊糊的东西，就是那种咬一口丝丝连连的食物。
很多块茎状的果蔬吃起来都是黏糊糊的，让你一咬就能感觉出来它津液充沛，因为它们含有大量的黏液ຂ蛋白。
比如山药。山药能ม生津润燥，有滋养皮肤、毛的功能ม，有平价人参的美誉。
山药的最经典吃法是炒，山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素cນ丢失得最少。
还有三种吃法，养颜美容又科学，清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药。先是清蒸山药。将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂。其次是煲山药粥。煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣。最后，蜜汁山药。将山药在水中焯一下，然后浇上熬制好的蜜汁就可以了，体虚瘦弱的阴虚女性最适合这样吃。
有句话叫“藕断丝连”，莲藕含有多种养分，如维生素、碳水化合物等，也善于滋阴补血、养颜润肤。不过一定要熟着吃，才有补阴功效，凉拌藕片等效果就次之ใ了。