“其实不瞒你说，你今天这种举动，我当初上高中的时候，也曾有过。那时候，也像你这样，天天什么都不想，就是着迷一样的想要扣篮。结果白白浪ฐ费了一年的时间，到最后就提高了那么一丁点弹跳力，也就在巅峰状态下，起跳后，能ม够单手勉强碰框而已。可是为了这估计绝对没有十厘米的弹跳力，我却错过了在高中练习篮球，加入高中ณ校队的最好时机。因此，等我进入大学后，再想疯狂练球，已经来不及了，真是后悔极了，要不是当初在高中ณ浪费了一年时间，进行那种其实根本就不可能实现的扣篮梦，说不定我也能在进入大学之后，加入校队，在cuBa联赛里好好风光一把。现在想想，真是悔不当初ม啊，有那个ฐ时间，不如好好练习球技了！”
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跑到现在的高中去随便看一眼，特别是北方地区，你会现，一米七六的身高，绝对能在学校教室的里，坐前几排。
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咦？
咦？
只有通过负荷的运动量，驱使身体达到了所能承受的极限之ใ后，方可以真正起到锤炼肌肉组织的作用。
只有通过负荷的运动量，驱使身体达到了所能承受的极限之后，方แ可以真正起到锤炼肌肉组织的作用。
眼下两人却直接当面对斥，像是两只斗ç红了眼的小母牛和小公牛般，各自为了自己้心目中的偶象，互相争吵着。
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赵宇轩那似乎ๆ用尽全身力气出的大笑声，一下子就盖过了所有心里阴暗的队员们，出的挖苦与嘲讽。
赵宇轩那似乎ๆ用尽全身力气出的大笑声，一下子就盖过了所有心里阴暗的队员们，出的挖苦与嘲讽。
在二队几名球员带领下，几乎所有江苏青年队的球员们，都忍不住为ฦ徐晓大声打起气来。
在二队几名球员带领ๆ下，几乎所有江苏青年队的球员们，都忍不住为徐晓大声打起气来。
动作干净利落，没有一丝多余，和杨安迪花蝴蝶一样的变向过人比较，徐晓这种干净利落的晃右突左，堪称实用和美观的最佳结合。
动作干净利落，没有一丝多余，和杨安迪花蝴蝶一样的变向过人比较，徐晓这种干净利落的晃右突左ุ，堪称实用和美观的最佳结合。
“哈哈，愚蠢啊，愚蠢到เ了极点！”
“哈哈，愚蠢啊，愚蠢到了极点！”
“见魏强？”李昂意外极了，想不明白小赵宇轩这个时候要见魏强做什么เ？
“见魏强？”李昂意外极了，想不明白小赵宇轩这个时候要见魏强做什么？
可从眼镜男自内心的谦卑和叹服中，却让他想到了面对周涛๙时的他自己。
可从眼镜男自内心的谦卑和叹服中，却让他想到了面对周涛๙时的他自己。
他张大嘴，两眼望苍天，好半天才艰难缓过劲，却是气得浑身抖，就差没背过气去！
他张大嘴，两眼望苍天，好半天才艰难缓过劲，却是气得浑身抖，就差ๆ没背过气去！
自家这个ฐ臭小子，可是连周涛这种被誉为辽宁篮球希望之星的天才少年，都能ม击败的厉害家伙，怎能ม对他如此没有信心。
自家这个臭小子，可是连周涛๙这种被誉为辽宁篮球希望之星的天才少年，都能ม击败的厉害家伙，怎能对他如此没有信心。
“当！”
“当！”
他和其他一看就是小动运员的孩子们比起来，实在太不起眼。
他和其他一看就是小动运员的孩子们比起来，实在太不起眼。
要出手了！
要出手了！
周涛๙同寝室的那个短寸头，这时蹦了出来，他冲着陈嫣然愤愤不平的大叫道：
周涛同寝室的那个短寸头，这时蹦了出来，他冲着陈嫣然愤愤不平的大叫道：
只不过，和自己沾上边，尚属次。虽然这个边，可粘得自己้真是无奈极了！
只不过，和自己沾上边，尚属次。虽然这个边，可粘得自己真是无奈极了！
1：负重提踵顾名思义แ，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组2o个，最后一组25~3o个！！！！向上提踵时要爆，迅向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！
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编辑本段第二章尺寸和器材
编辑本段第二章尺寸和器材
低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点
低手和高手上篮的要求是一样的，只不过要找一下低手的篮板点
1976年1้1月2日至1้2日，中国女子篮球队参加了在香港举行的第六届亚洲女子篮球锦标赛，领队是张长禄，副领队是师孝，于钢๐，教练员是白金申、胡利德，队员有方凤娣、孙卫国、宋晓波、沙鸥、张力军、王设、张清云、单端荣、刘克先、赵曼丽、王维芳、罗学莲。姚明的妈妈方凤娣宋晓波参加的这次赛会的有中国、日本、菲律宾、马亚西亚、新加坡、香港和南朝鲜等7个ฐ国家和地区。中国女篮第一次参赛就以6战6胜的优异成绩（其中ณ胜南朝鲜7๕3：68、胜日本62：3๑3），获冠军，提前完成了1978年的任务，在中国男篮之后冲出亚洲走向了世界。
19๗76年11月2日至12๐日，中国女子篮球队参加了在香港举行的第六届亚洲女子篮球锦标赛，领队是张长禄，副领队是师孝，于钢，教练员是白金申ã、胡利德，队员有方凤娣、孙卫国、宋晓波、沙鸥、张力军、王设、张清云、单端荣、刘克先、赵曼丽、王维芳、罗学莲。姚明的妈妈方แ凤娣宋晓波参加的这次赛会的有中国、日本、菲律宾、马亚西亚、新า加坡、香港和南朝鲜等7个ฐ国家和地区。中国女篮第一次参赛就以6๔战6胜的优异成绩（其中胜南朝鲜ຒ73：68๖、胜日本62：33），获冠军，提前完成了19๗78年的任务，在中国男篮之后冲出亚洲走向了世界ศ。
“你怎么เ这么说？我实力比他厉害，机会也出来了，他就是应该把球传给我。不传给我，就是他的错好不！”精瘦男急道。
“你要这么想，那ว我就没法子了。想要球，好吧，自己抢去。”
说完，九号转过身，走向了新上场的那一组。浑然不管在那ว里气得够呛的精瘦男。
同时，九号还在那里一个劲乐和，“你想让我传球给你？难不成你是篮球队队长？”
哈哈，这个学生仔可真有意思！
虽然是个篮球门外汉，只会导导手，传传球，可这挖苦人的本事，实在太绝了！
那个ฐ瘦高的小青年，虽然被气得不轻，可直到现在还不知道他到เ底被人嘲笑什么呢？
很快，那个大成所在的第二组，又被廖和龙等人打了下去。
六比二。
又是轻松大胜。
赵宇轩还是有机会也不出手，不停将到手的球，传向廖和龙和九号，让二人很是大秀了一把球技，直到最后站在禁区左右游走的精瘦男，脸上一片铁青，自己跑出来要球。
出于团队考虑的廖和龙，赶紧ู把球传给了精瘦男，让他也是表演了二下。