为了防止粗野动作和抱球跑等现象的出现，1892年由á奈史密斯编写了《青年会篮球规则》，内容归纳为五项原则十三条规则。五项原则是：（一）采用不大的、轻的可用手控制的球；（二）不准持球跑；（三）严格限制队员之间的身体接触；（四）球篮安装在高处，应该是水平面；（五）任何时候都不限制两个队的任何队员获得正处于比赛过程中ณ的球。十三条规定是：（一）可用单、双手向任何方向扔球。（二）可用单、双手向任何方向拍球，但是不准用拳击球。（三）不准带球跑，接球队员可以在快跑动中ณ做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。（四）必须ี用手持球，不准用胳膊或身体夹、停球。（五）不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。如违反此项规则，第一次是犯规，第二次再犯规就令其停止比赛，直到投中下一个球才允许上场。如果是故意犯规伤害对方，则取消他参加整场比赛的资格，而且不准许替补。（六）用拳击球算犯规，是违反了第三、四、五条规则ท所叙述的。（七）如果任何一方แ连续犯规三次，就算对方命中1้球（连续的意思是指在这期间内对方队员未犯过规）。（八）当防守者未接触到เ球或干扰球，球投入筐内就算命中ณ，如球停留在篮筐边而对方แ队员移动了篮，也算得分。（九）当球出界，由对方แ一个队员掷入场内。若有争议，由裁判员在靠近出界的边线外将球扔进场内。掷界外球时，应在5๓秒钟็内掷入场内。如过5秒钟，则判给对方球；如故意延误时间，则ท判犯规；连续3次则取消比赛资格。（十）副裁判ศ是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况，当某队已๐三次犯规时，他要报告正裁判，他有权根据规则第五条取消球员比赛资格。（十一）正裁判ศ是球的仲裁者，他可以判定什么时候（球）处于比赛状态、球在界内属于哪一队和记时、记录得分，还有其他通常由正裁判执行的职责。（十二）比赛在两ä个15分钟内进行，中ณ间休息5分钟็。（十三）球赛时间到，以中球多者为胜。如平局，经双方队长同意，比赛可延至谁先命中1个ฐ球为ฦ止。
为ฦ了防止粗野动作和抱球跑等现象的出现，1้8๖92年由奈史密斯编写了《青年会篮球规则》，内容归纳为五项原则十三条规则ท。五项原则是：（一）采用不大的、轻的可用手控制的球；（二）不准持球跑；（三）严格限制队员之间的身体接触；（四）球篮安装在高处，应该是水平面；（五）任何时候都不限制两ä个队的任何队员获得正处于比赛过程中的球。十三条规定是：（一）可用单、双手向任何方向扔球。（二）可用单、双手向任何方向拍球，但是不准用拳击球。（三）不准带球跑，接球队员可以在快跑动中ณ做急停接球，但必须在接球地点把球掷出。（四）必须ี用手持球，不准用胳ฑ膊或身体夹、停球。（五）不准用肩、手、脚撞、推、拉、绊、打等动作来对付对方队员。如违反此项ำ规则ท，第一次是犯规，第二次再犯规就令其停止比赛，直到เ投中下一个球才允许上场。如果是故意犯规伤害对方，则取消他参加整场比赛的资格，而且不准许替补。（六）用拳击球算犯规，是违反了第三、四、五条规则所叙述的。（七）如果任何一方แ连续犯规三次，就算对方命中1球（连续的意思是指在这期间内对方队员未犯过规）。（八）当防守者未接触到球或干扰球，球投入筐内就算命中，如球停留在篮筐边而对方แ队员移动了篮，也算得分。（九）当球出界，由对方一个队员掷入场内。若有争议，由裁判员在靠近出界的边线外将球扔进场内。掷界ศ外球时，应在5๓秒钟内掷入场内。如过5秒钟，则判给对方球；如故意延误时间，则ท判犯规；连续3次则取消比赛资格。（十）副裁判是运动员的仲裁者，他要注意犯规情况，当某队已三次犯规时，他要报告正裁é判，他有权根据规则第五条取消球员比赛资格。（十一）正裁é判ศ是球的仲裁者，他可以判定什么时候（球）处于比赛状态、球在界内属于哪一队和记时、记录得分，还有其他通常由正裁判ศ执行的职责。（十二）比赛在两ä个ฐ15分钟内进行，中ณ间休息5分钟็。（十三）球赛时间到เ，以中球多者为胜。如平局，经双方队长同意，比赛可延至谁先命中ณ1个ฐ球为止。
2在你右手换左手过人时上一小步,ไ胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,ไ用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减;要么头撞在你肩上,ไ有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方แ往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方แ逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,ไ一旦ຆ挤住他,ไ他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,ไ只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,ไ最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到เ位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那ว儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢传球可以更快地把球传向篮框方向。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球什么เ时候该传球。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要过腰部这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能ม熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动度，直至全。采取怎样的度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利ำ位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到เ既难以传球，又不可能快向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到เ腰部ຖ的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快变。不参与运球的那ว只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快运球
在你要带球快冲向前场时当然要快运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变运球运球队员要突破对手防守可以采用变运球当然也可以采用突然变向或其他假动作。变运球要求除了改变运球度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加步幅也加大，并把运球高度降至膝部位置，快突破向前。变运球需要很多练习才能有效地使用。