☆定时进食，或许比节食更重要。每隔4小时进食一次。
☆定时进食，或许比节食更重要。每隔4๒小时进食一次。
今日起，我要每日祷告，求神让我变瘦2๐o斤。只要我信，神就会为我成就。
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今天只写了1้ooo字，还是1้o点才写完。看了下电视，就到เ11้点半。没去散步，没去洗澡。
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晚上我又出去散了散步，转了一圈后，回来又爬了2次12层楼梯。还看了快乐男生7๕进6的尾巴。
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又出去转了一圈，回来爬了一次12楼，累得无力再爬二次、三次了，出了大汗。又是12点半，洗完澡以后。但愿明天继续能ม早起，主要是要提高每天上午的效率！像我上午到12点才写了15oo字。大部分任务是晚上完成的，13章共81้oo字，又添写了一千三百字左ุ右。
又出去转了一圈，回来爬了一次12楼，累得无力再爬二次、三次了，出了大汗。又是12点半，洗完澡以后。但愿明天继续能早起，主要是要提高每天上午的效率！像我上午到เ12点才写了15๓oo字。大部分任务是晚上完成的，13章共81oo字，又添写了一千三百字左右。
晚上去团契，迟了3o分钟，遇到了邓蜜、何晶敏，还碰到了赵小燕阿姨ถ。赵说，“啊呀，你越来越漂亮了，好美呀！”我有点不自信，真的？
晚上去团契，迟了3o分钟，遇到เ了邓蜜、何晶敏，还碰到了赵小燕阿姨ถ。赵说，“啊呀，你越来越漂亮了，好美呀！”我有点不自信，真的？
早早开始写文章吧！
早早开始写文章吧！
有了决心，再加上顽强的毅力，世界ศ上真的没有一件我们做不到的事！！！
有了决心，再加上顽ื强的毅力，世界上真的没有一件我们做不到的事！！！
晚上和何晶敏去参加团契，听到了吉它演唱圣歌，很棒。
晚上和何晶敏去参加团契，听到了吉它演唱圣歌，很棒。
晚上又收邮件，问edmond要sa1vier的emai1้，又上网看娱乐新า闻娱乐博客，一直到第二天上午11点小区里的广播响。
晚上又收邮ุ件，问edmond要sa1vier的emaທi1，又上网看娱乐新闻娱乐博客，一直到第二天上午11点小区里的广播响。