伤筋动骨一百天?!(1 / 1)

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本来表情厌烦的切原看见真田副部长黑森森的脸立刻吓得浑身一抖,想到刚才柳前๩辈的话,觉得自己้也许说的有些过了,于是别ี别扭扭地对着兰微点点头说:“对不起,刚才不应该这样说你的。”

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真田立马沉下脸对着柳说:“柳,今天回去调整一下训练安排!我们立海大称霸全国的目标不能有任何死角!……还有,向日຅桑!我今年也是15岁!……”

真田立马沉下脸对着柳说:“柳,今天回去调整一下训练安排!我们立海ร大称霸全国的目标不能有任何死角!……还有,向日桑!我今年也๣是15岁!……”

总算出了最近总是被大力士抓住的一口怨气了……哼!咱力量不行,灵活可是家常便饭!最擅长的就是快!准!狠!

总算出了最近总是被大力士抓住的一口怨气了……哼!咱力量不行,灵活可是家常便饭!最擅长的就是快!准!狠!

顿时周围的正选们石化的石化……风化的风化……龟裂ฐ的龟裂……只听到岳人破碎的声音一字一顿的传来:“小、微、和、部、长、认、识……还、还、还、说、迹、部ຖ、是、是、水、仙!……迹、部、肯、定、生、气、了……我……”声音越来越小声最后被风一吹消散无踪……

顿ู时周围的正选们石化的石化……风化的风化……龟裂的龟裂ฐ……只听到岳人破碎的声音一字一顿的传来:“小、微、和、部、长、认、识……还、还、还、说、迹、部、是、是、水、仙!……迹、部、肯、定、生、气、了……我……”声音越来越小声最后被风一吹消散无踪……

一上线就看到最醒目最惹眼的头版看点大大地用闪动光华的金色字体标注着:‘《怎样处理梦想与现实之ใ间的矛盾?》引爆你的热情!!?——点击此链接可以看到最新า动态……’

一上线就看到最醒目最惹眼的头版看点大大地用闪动光华的金色字体标注着:‘《怎样处理梦想与现实之间的矛盾?》引爆你的热情!!?——点击此链接可以看到最新动态……’

“话是这么说,但是世界ศ上哪有汇聚还是学生就具备问鼎世界冠军实力学生的学府?同时还要承担教育的任务……难道说……”忍足像是想到了什么的看向迹部。

“话是这么说,但是世界上哪有汇聚还是学生就具备问鼎世界ศ冠军实力学生的学府?同时还要承担教育的任务……难道说……”忍足像是想到了什么的看向迹部ຖ。

“随便!你先发球吧。”……恩?看来这个ฐ老男人也想提升自己了。无所谓,反正自己้的右手比较适合当教练!

…………

第一球!那ว个ฐ金发小子的旋转不错……那么就……侧反极旋发球!

兰微早在对方球拍刚吻上球面就快速启动、跑位、抢点、回击等一系列动作提前半秒全部完成!

“ne~如果想学习手冢领域的话,光是靠加强对旋转数的控制是远远不够的!不过这个想法还不错~继续吧!”兰微狂傲、对!就是狂傲!极度的傲慢地对着对面的对手揶揄道与这比起来迹部大少的自恋功力可算不了什么เ~!咳咳~偶家女儿也有点类似河村隆的握拍综合症候群之类的毛病!就是那啥……只要右手一握着球拍就不自觉的会用上当教练的自觉义务!?对着自己的学生还

满朝文武爱上我吧

需要客气吗?

顺ิ带奉送一个欠k的笑容……咳咳!没错啦,我们兰微已经完成由淑女变身成魔鬼教练了的过度了~~……呃,就素这样,只要真的认真了的话,那么其他杂念都会被兰微抛到九霄云外去!?==|||

叶承凭感觉推断……一个快速落在脚边却只来得及捕捉留在脚๐边的球印的方位,脸上的肌肉开始扭曲……

‘啪!’随着又一个ฐ高速球顺着分界线滑向场外,“恩哼~?在旋转的加持上加上无规则ท多边形不定位轻晃?恩,这的确是可以让接球的人拿不定回球时机与力度,更重要的是,这样还能起到让对手就算接到了球也回不过网的效果!但是这样却有一个致命的缺陷!那ว就是——这样无规则反弹球的反弹方แ向也是未知的!就连发这个球的人都不能掌控!的确,很可能让球出界!但是就算是只有千分之一的几率也是有可能会弹回己方แ球场的!虽然可能ม性不大,但是论落到靠运起来决胜负的话就是一大败笔!更不论如果碰到เ了肌肉韧性好,手腕灵活自如的对手——那么เ这个无规则反弹就会成为笑话!就像刚才那样~恩~总算有点改良创新的味道了,值得鼓励~那ว么,继续!”

看着对面轻松惬意的小丫头微笑着说出可以呕死人的话,叶承脸຀上的毛细血管集体移位ing……

…………

“太——难——看——了!上半身太僵硬,放松点才更能灵活运用身体的惯性来带动球拍增加球的定性与速度!不想受伤的话下半身还是多用用的好!”

调整身体平衡,控制上下半身的用力比度,叶承浑身憋足了劲准备加进力量了……

“手臂肌肉强度差ๆ强人意,把握回球的敏觉勉强还能入眼。……恩?终于知道扬长避短了吗?如果你前两局就加进力度的话或许能更有攻击性!话说光靠模仿破灭的圆舞曲的踩点、控球力、握力、扣杀力度是很难弥补它的变通不足的缺陷的!试着在发球开始到结束从头至尾关注对手全身肌肉动向、眼神、习๤惯性动作吧~这样更能增加对变数的适应!……”

…………

全身上下已๐经运动开了的叶承微喘着,紧盯着对面的对手!现在的叶承已经看不到其他任何与这场比赛无关的事物了!顺着对方的提醒、自己的摸索、加上对于今天看到的那场比赛的心得!一一试着用出来……原本有些抽搐的脸部肌肉现在已经完全熨开……

…………

“5——4了!也差不多是时候了,不要只记得一味的模仿别人的技术啊!看了别ี人好的技巧只能把它拆分成最基本的素质加以参考学习,目的就只有提高自身这些方面的神经反射基因而已!内容在这个时候完全可以抛弃,学到เ的形式——挥拍角度、高度、时机,怎样学着把旋转技巧加进你的转体截击球中,怎么把破灭的圆舞曲中ณ攻击对手的回球机会这样的想法改头换面一下变成打乱对方แ一切回球的机会!零式中的控球就值得好好摸索……”

看到对方แ若有所思的表情,兰微恶质地转弯说“恩,顺便还发现了——原来你根本就没有做完整套的热身操!哎~!这么年纪一大把的人了,还以为自己还像年轻人一样‘伤筋动骨一百天’就恢复的过来?!闪到了腰我可是不会负责的~不过话说回来,你的手指还是蛮灵活的嘛~挂起电话来比我们年轻人都有过之而无不及哦?那么เ,废话就不多说了,咱——继——续!”

俗话说宁得罪君子莫得罪小人,如果一定得惹恼小人也๣千万别伤害女人~咳咳!什么是毒嘴女的真谛?这就是!难道猫王子有透过现象看本质的本事?果然不愧是武士的传人呐~――\\\!

————若干分钟后————

“6——6,呼~总算熬过来了!”躺在地上挺尸的某叶姓人士不知是感慨居多还是意犹未尽居多……

艰难地爬起来看着与自己一样出了一身汗的小丫头!依然嚣张绝对的站在网前等待自己的中场休息?!咳咳!摇摇头爬起来苦笑着走进摄录室,剩下来的比赛自己可是没有勇气把它路出来当教材带回学园的!面子这玩意儿有时候还是要留点的!……咳咳!

取出录好的cd,装好后关掉摄录机。回头就看到小丫头正好整以暇的靠在门口笑看着自己……==|||

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