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肖蓉说完，松开了余书成，脸颊变得通红，害羞的她再也不敢在余书成的面前逗留แ，转身飞一路小跑上了楼
肖蓉说完，松开了余书成，脸颊变得通红，害羞的她再也不敢在余书成的面前逗留，转身飞一路小跑上了楼
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这时候，大家都喝得有些开，尤其是李璐跟方劲，这两ä人不知什么时候看对眼了，今晚酒壮怂人胆，竟在大庭广众之下，搂到了一起去
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面前的女子忽然一声惊喜的呼声，将沾满花汁的手在围裙ำ上擦了擦，然后跑到了余书成的面前，伸手捏了捏他的脸颊
面前的女子忽然一声惊喜的呼声，将沾满花汁的手在围裙ำ上擦了擦，然后跑到了余书成的面前，伸手捏了捏他的脸颊
那ว个被称作李教的男ç子说道“就目前的情况来看，他们两对差不多都达到了进国家队的标准，可是他们有两ä人的年纪，似乎有些大了……其实，就我的看法来说，这个余书成跟林姗姗才是最适合的搭档”
那ว个被称作李教的男ç子说道“就目前的情况来看，他们两对差不多都达到了进国家队的标准，可是他们有两人的年纪，似乎有些大了……其实，就我的看法来说，这个ฐ余书成跟林姗姗才是最适合的搭档”
看到余书成余地的最终成绩之后，刘泽终于忍不住爆了粗口
看到余书成余地的最终成绩之后，刘ถ泽终于忍不住爆了粗口
“观众席分五层，每跳完一层，就做一组二十个俯卧撑！”何教练无睹余书成惊骇的神色，面无表情的继续说道
“好……”
心知躲不过，余书成把心一横，豁出去了！
看着余书成离去的背影，何教练的目光，多了一层担忧，“五百次深蹲跳跃，一千次俯卧撑，不知道他能不能坚持下来……不过，留给他的时间也不多了……”
“呼呼……”
完成了两趟之后，余书成就开始大口喘息了，之前五千米跑完之后还没有完全恢复，就开始进行下一轮的压榨，实在是有些吃不消
最让他难受的是，其他的队员都在冰上酣畅的滑行，跳跃，旋转只有他自己一人，在做着最蠢笨的体能训练，这让他感到很是失落
“也不知道余蝶在干嘛……之前说她要减重，说不定，也跟我一样做着高强度训练……”
做到เ一半之后，余书成已๐经累的上气不接下气了，只有通过不停的想事情来分散对身体疲惫的注意力
再练到เ后面，身体几乎变得麻木了，完全感觉不到肢体的运动，每一次深蹲跳跃或是俯卧撑，都要死咬着牙关才能做到เ，只有听着沉重的呼吸，以及感受到剧烈跳动的心脏ู，余书成才能ม知道，自己的意识还清醒着，没有晕过去……