如：灵石。灵石是一种灵气的固结物，修士可以从中吸纳灵气辅助修炼、快恢复灵力。同时，灵石在许多地方แ也是必不可少的东西。
如：灵石。灵石是一种灵气的固结物，修士可以从中吸纳灵气辅助修炼、快恢复灵力。同时，灵石在许多地方แ也是必不可少的东西。
“冉师姐好，丫头姓木名羽，木头的木，羽毛的羽。”木羽扬起灿烂的笑容，脆生生的道。她那ว晶莹剔透的墨色大眼微微弯着，纤长的睫毛在脸上投下小片暗影，一口整齐的糯米白牙在阳光下闪着白光，模样很是可爱、很嫩。
“冉师姐好，丫头姓木名羽，木头的木，羽毛的羽。”木羽扬起灿烂的笑容，脆ะ生生的道。她那晶莹剔透的墨色大眼微微弯着，纤长的睫毛在脸上投下小片暗影，一口整齐的糯米白牙在阳光下闪着白光，模样很是可爱、很嫩。
木羽嘴角微微抽搐，她没想到เ小乖娃杜丽会说这样的话。虽然杜丽ษ前面一句她很有同感，可后面一句。。。。嗯~~她同样很有同感！那ว白鹤那么大，肯定肥美多汁，烤来吃肯定特香。话说，她已๐经有数月没有进过肉食了。都快忘了肉是啥味儿！
木羽嘴角微微抽搐，她没想到เ小乖娃杜丽会说这样的话。虽然杜丽前面一句她很有同感，可后面一句。。。。嗯~~她同样很有同感！那白鹤那ว么เ大，肯定肥美多汁，烤来吃肯定特香。话说，她已经有数月没有进过肉食了。都快忘了肉是啥味儿！
杜丽和杜溪是相视一笑，咧着嘴，重重地点了点头，道：“嗯！”随后，三个ฐ小人儿迈开步子，撒欢儿地向悬崖下的苍林跑去，银铃般清脆的笑声洒落一路。
杜丽和杜溪是相视一笑，咧着嘴，重重地点了点头，道：“嗯！”随后，三个小人儿迈开步子，撒欢儿地向悬崖下的苍林跑去，银铃般清脆的笑声洒落一路。
少年地位似乎很高，当那ว些“人”看到少年后，皆了停下脚步向着少年方แ向敬畏的低着头。
少年地位似乎很高，当那ว些“人”看到少年后，皆了停下脚๐步向着少年方向敬畏的低着头。
又过了一会儿，木羽纤长睫毛微微一颤，她的意识已慢慢清醒过来！
又过了一会儿，木羽纤长睫毛微微一颤，她的意识已慢慢清醒过来！
那近乎垂直的峰壁根本就不是人力可以攀爬！
那近乎垂直的峰壁根本就不是人力可以攀爬！
“嗯！”如果能当仙人，就不会饿，不会渴，不会被人欺负了吧？小鱼想着，便点了点头，也开心的咧嘴笑了起来，露出少了两颗的小白牙，大眼睛弯成了两ä弯新月。
“嗯！”如果能当仙人，就不会饿，不会渴，不会被人欺负了吧？小鱼想着，便点了点头，也开心的咧嘴笑了起来，露出少了两颗的小白牙，大眼睛弯成了两ä弯新月。
“小鱼别怕，你先找个地方แ去躲躲，明天早ຉ上再来这里找姐姐。快去吧。”木羽手拍了拍身后的小鱼，轻声吩咐着。
“小鱼别怕，你先找个ฐ地方去躲躲，明天早ຉ上再来这里找姐姐。快去吧。”木羽手拍了拍身后的小鱼，轻声吩咐着。
在清凉能ม量的锤炼下，木羽的血也有了改变，和常人的血液不同，她的血里含有远常人的生气。小鱼喝了木羽一整碗血，受到血液中丰富生气的滋养，他自然能ม够快的苏醒。
在清凉能量的锤炼下，木羽的血也有了改变，和常人的血液ຂ不同，她的血里含有远常人的生气。小鱼喝了木羽一整碗血，受到血液中丰ถ富生气的滋养，他自然能ม够快的苏醒。
木羽家本来还算富庶，可是，干旱来临ภ，她们家也没能幸运，就连她最爱笑的父亲脸上也是愁云惨淡，银丝更是多了起来。为了给家中腾出口粮和水，让年仅三岁的弟弟能够生存，作为家中长女的木羽毅然脱离父母的羽翼，与同村其他几个年岁相仿的孩童离开木家村，另寻生路。
木羽家本来还算富庶，可是，干旱来临ภ，她们家也没能幸运，就连她最爱笑的父亲脸上也是愁云惨淡，银丝更是多了起来。为了给家中腾出口粮和水，让年仅三岁的弟弟能ม够生存，作为ฦ家中ณ长女的木羽毅然脱离父母的羽翼，与同村其他几个ฐ年岁相仿的孩童离开木家村，另寻生路。
她想，很可能ม要等到她第一重练完后，才能ม看到下面的书页ษ。
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既ຂ然看不到下面的内容，木羽又开始盯着第二页ษ小人的动作看。
又看了两遍，直到她眼睛都快成了斗鸡眼，木羽才觉得自己把那些动作都记住了，开始模仿起那小人儿的动作。
小人儿的动作既舒缓又优美，类似于瑜伽这类舒经活络、柔韧身体的锻体术。不过，小人儿的动作却要比瑜伽难上太多。比如，小人儿有一个动作就是：猛的踢腿，拉成一个竖一字，两只手拉着那只甩到耳边的脚往后掰，一直要掰到เ脑后半尺处。同时，另外一只腿还得屈膝踮立。
宝妖决》第一重，对修炼者骨骼和韧带的锻炼程度极大。当然，练起来也是极为ฦ痛苦的
第一次尝试，木羽才做了五个ฐ动作就趴下了，累็得她慌，更是流了很多汗，不过那ว些汗才一出来就被火珠吸收了，她的身体依然清爽。
不过，虽然累，木羽却惊喜的现，当她做动作时，心脏ู处的奇异能ม量似乎ๆ受到了牵引，冒出了一丝没入了肌肉骨骼中。
那能ม量的好处木羽可是最明白的，如果能长期受到那ว能量的洗礼，那ว她身体素质还不得翻个几番๘？
如此想着，木羽有些激动，也不觉得累了，站起身又开始折磨自己้。
时间滴滴答答的溜走。
木羽的洞府里面时不时就会传出一两声凄厉的惨叫，偶尔还有一两句话被咆哮着喊出，“噢~~~韧。。。带”“啊~~~骨。。骨折了”“腰。。。椎。。死了”，吓得大厅池子里的小鱼瑟瑟抖。
所幸，木羽洞府中有隔绝禁制，里面传出的声音外面是听不到的。不然。。。一夜下去，不知有多少弟子要光临ภ木羽洞府。
玉兔西沉，金乌东升，绚烂的朝霞弥漫天际，新的一天来了。
木羽死狗一般的趴在地上，小脸通红，不住的喘着粗气。
心脏中，那奇异的能ม量冒出了一丝，游遍木羽全身，缓解着木羽的疲惫，木羽的细胞更是如饥似渴的吸收着那ว丝能ม量。
这一夜，木羽是累坏了。
如果不是有那奇异能量的帮助，木羽长达一夜的“自残”行为早就让她嗝屁了。不过，即使是那样，木羽也没能完整的练完一遍动作。当然，她一夜的努力也没有白费，她已经能够连贯的做出十个ฐ动作。虽然离完整的做完五十个动作还有很长距离。。。
一夜的折腾让木羽疲惫不堪，身体还好，可精神却到了木羽的极限。现在，木羽唯一的念头就是，泡个ฐ澡，吃个饭，然后，再美美的睡一觉。