第四章 魔鬼训练(1 / 1)

加入书签 本章报错

华夏球王路强烈推荐:

“哈哈,帅哥好象很害羞啊,我们都是新生,能做个朋友吗?”苏眉大方แ地伸出手,调皮地的眨眨眼。

“哈哈,帅哥好象很害羞啊,我们都是新生,能ม做个朋友吗?”苏眉大方地伸出手,调皮地的眨眨眼。

“ok,继续跑1o圈,注意保持度,跑完过来找我。”王教练说完就自顾自地锻炼去了。

“还跑1o圈啊?”凌剑嘀咕着,不敢让教练听到。

气喘吁吁地跑完1o圈后,凌剑跑到王教练面前一屁股坐到เ地上,大口喘气,保持高跑圈让他消耗了过多的体力。

“别坐下,再去慢跑2圈,快起来!”王教练严å肃地喊道。

“哦,哦,好的”凌剑见教练突然严肃起来,赶紧继续去跑,心里在想,教练搞什么鬼啊,不练球怎么เ老让我跑圈。

跑完后,王教练对凌剑说道:“从今天开始对你进行一个ฐ月的体能训练,中间会夹杂着力量训练,可能会很苦,没问题吧?”

“没没问题的,教练,我觉得我的体能够好了,为什么还要训练呢?”

“你以为以你现在的体能和力量状况,能应付高强度的足球比赛吗?张教练虽然从小就对你进行体能指导,但是因为你以前年纪太小,身体没有完全成型,体能储备量还有很大提升空间。如果你想以后去踢高水平的球赛,就要认认真真的练习体能和力量好了,休息5分钟,去蛙跳3๑圈,要保持动作的规范性!”

“是,教练!”凌剑听到王教练的一番๘话,也顾不得休息了,马上就开始蛙跳

7点2๐o分,第一天的体能训练终于结束了,凌剑感到เ浑身酸疼,慢慢走到教练面前๩,王一民看着筋疲力竭的凌剑,微笑着点点头说:“以后每天比前一天多加跑2圈快跑,1้圈慢跑,1组蛙跳,连续加1้o天。回去准备上课吧,最近会比较累,习惯就好了,课余时间你要充分休息好,下午还得随队训练,明白吗?”

“明白了,再见,教练!”

凌剑一看时间不多了,赶紧拿起足球跑回宿舍。

上午就两节课,凌剑迷迷糊糊的听完,感觉身体很疲乏,正打算回宿舍躺着休息一会,身边的朱老大用胳膊肘捅了捅他,说:“快看,美女啊,嘿嘿๹。”凌剑抬头一看,现苏眉和一个个子高高的漂亮女生从对面走来。

“嗨,凌剑,你好啊。”苏眉现了凌剑๳,快步走过来。

“你你好,苏眉,这么巧啊。”

“巧ู你个头了,我是特意过来找你的。”苏眉皱着鼻子说道。

“哦,哦,找我有什么เ事吗?”朱洋在旁้边挤眉弄眼,搞的凌剑脸຀更红了。

“这两位是你同学吧,你们好,我叫苏眉,这位美女是我舍友楚琳,很高兴认识你们,嘻๵嘻。”

“呃,呃,我叫朱洋,这位是我们宿舍老三赵华强,我们三个ฐ是一个宿舍的阶级兄弟,嘿๹嘿。”朱洋摸着圆乎乎ๆ的脑แ袋答道。

“你好,凌剑,我见过你,昨天你进的两ä个球很漂亮啊,没想到你球踢的这么好!我可是一个标准的球迷呢。”楚琳笑起来,把那俩活宝都看呆了。

凌剑๳细细的大量了一下楚琳,17๕o米左右的个子,跟苏眉正好是两种类型的人,柔顺的长扎了一个马尾辫子,白皙的皮肤似乎吹弹可破,精致小巧的五官搭配起来是一张近乎完美的脸຀,一身白色阿迪运动服勾勒出一道完美的曲线,显得充满青春活力,比苏眉还要漂亮半筹。

“过过奖了,运气好点而已๐,呵呵。”凌剑赶紧把目光收回,继续说道:“苏眉,你找我到底什么事?有什么事需要我们帮忙吗?”

“我能有什么เ事找你帮忙,后天就放假了,我想问你国庆节有什么安排没有,我们宿舍打算去爬泰山,想让你一起去玩,好不好啊?”

“这个ฐ,那个,我好象得训练呢”

“国庆节教练都放假,谁给你训练啊?那ว个苏眉啊,我们可以一起去吗?嘿嘿๹。”

“当然可以啊,人多热闹,嘻嘻。那就这么说定了,1้o月1号那天,我们早晨8๖点钟校门口集合,那你们忙吧,我们先走了,拜拜!”

“哎哎晕,怎么走这么快,我还没答应呢。老大你搞什么鬼啊,国庆节我可能得训练的”凌剑一看苏眉她们走了,急的团团转。

“着什么急啊你,国庆节肯定不会训练的,放心吧,不信你见了教练问问就知道了。哈哈,有美女相伴而游,我们得赶紧准备准备去,走了老三,什么愣啊你,还没看够啊,你这头色猪!”朱洋拉着凌剑๳和赵华强就闪

下午训练结束后,凌剑收拾好后,跑到王一民跟前,问道:“王教练,国庆节我们还照常训练吗?”

“怎么เ了?想家了?呵呵”

“不是的,同学约我一起去爬泰山,我怕耽误训练”

“我放你3天假,1้o月4๒号我们就重新า开始训练,你可别玩疯了,呵呵。”王一民和蔼地对凌剑说。

“谢谢教练,我会注意的,请您放心!我先回去了,教练再见!”凌剑听到王教练放了他3天假,心情莫明的有点兴奋,开心的回宿舍了。

晚上凌剑躺在床上,感觉浑身酸疼无຀力,心想这魔鬼体能训练真够厉害的,看来以后得加把劲,不能辜负了张教练和王教练的期望。正想着怎么才能快提高自己้的体能ม和力量,突然脑海中出现了苏眉调皮的笑容,凌剑吓了一跳,“我怎么เ会想起她啊?不会是我喜欢她吧?”可爱的主ว角可能ม马上就要堕入情网了

与此同时,山东大学女生宿舍6号楼2o6号宿舍,苏眉跟楚琳正躺在一个被卧里聊天。

“小琳,你说凌剑这个人怎么样?”

“很好啊,长的很帅,球踢的也好等等,你不会是喜欢上他了吧?”

“呃,是有那ว么เ一点喜欢啦,可是我感觉他人笨笨的,我听说他高考分数很高呢,学习很不错,怎么我暗示他好多次,他都没反应呢?不会是他不喜欢我吧?”苏眉一想到เ这就不由紧张万分。

“这哪跟哪啊,学习好跟这方面有什么关系吗?你可别问我,我还从来没谈过恋爱呢,我也不懂。再说我也不是很了解他,你要是真心喜欢他,国庆节游泰山可是个好机会啊,哈哈”

“去死啦,难道还要我向他表白不成么เ?”虽然嘴上这样说,可苏眉心里暗想国庆找个机会跟凌剑套套话

又是一个早晨的魔鬼训练,凌剑敲着酸疼的大腿,嘀嘀ถ咕咕的对王教练说:“教练,您什么时候教我练球啊?”

“哦?着急了?等你把身体练的棒棒的,我自然会教你的,放心吧,呵呵。1o月底就要开始小组赛了,我看你现在的身体状态,估计很难参加了呵呵。”王一民此时笑起来象只老狐狸。

“我一定会全力训练的,教练,我一定要参加大联赛,求你了,教练”凌剑๳一听,确实急了。

“呵呵,那就好,只要你认真的训练,我保证会有你的位置的!哈哈,明天就放假了,记得4号前๩回来,别耽误了。”

“明白,教练,今天上午一二节没课,我去健身房做力量练习”

“呃,你不累吗?”王一民显然没想到เ凌剑会这么努力,感觉有点惊讶。

“一点点而已,没关系的,我先走了,再见,王教练!”

看着慢慢远去的凌剑,王一民不由点头微笑起来

↑返回顶部↑

书页/目录

华夏球王路