柳琳琳心里一急，眼泪儿又落了下来道：“超哥哥，你，你不要再打我了，我，我知道错了。”
柳琳琳心里一急，眼泪儿又落了下来道：“超哥哥，你，你不要再打我了，我，我知道错了。”
两个ฐ人来到了柳佳璃住宅区的坡下，柳佳璃说道：“杨超，你回去吧，我自己上去就好了。”
两个人来到了柳佳璃住宅区的坡下，柳佳璃说道：“杨超，你回去吧，我自己้上去就好了。”
王胖和电线杆冲杨超挤眉弄眼，也跟着离开了，只留下柳佳璃和杨超。
王胖和电线杆冲杨超挤眉弄眼，也跟着离开了，只留下柳佳璃和杨超。
“没什么，这本秘籍借你，可别弄丢â了，学好后还我。”唐月掏出一本线装ณ书。
“没什么，这本秘籍借你，可别弄丢了，学好后还我。”唐月掏出一本线装ณ书。
心念至此，杨超的眼睛便在书店里四处搜寻起来，告白这事得找一个ฐ没人的安静之处呀，万一失败，在装ณ过逼的众人面前还不把脸丢â光啊。
心念至此，杨超的眼睛便在书店里四处搜寻起来，告白这事得找一个没人的安静之处呀，万一失败，在装ณ过逼的众人面前还不把脸丢â光啊。
以后，知识一开，灵窍一闭，先后不合，阴阳不交，皆是后天血气用事，故血气盛行，正气衰弱，以致身体筋骨不能健壮。故昔达摩大师传下易筋洗髓二经，习之ใ以强壮人之ใ身体，还其人之初ม生本来面目。后宋岳武穆王扩充二经之义，作为三经：易骨、易筋、洗髓也。将三经又制成拳术，发明此经道理之用。
拳经云：“静为ฦ本体，动为ฦ作用”，与古之五禽、八段练法有体而无用者不同矣。因拳术有无穷之ใ妙用，故先有易骨、易筋、洗髓，阴阳混成，刚ธ柔悉化，无声无臭，虚空灵通之全体。
所以有其虚空灵通之ใ全体，方有神化不测之妙用。故因此拳是内外一气，动静一源，体用一道，所以静为本体，动为作用也。因人为一小天地，无不与天地之ใ理相合，惟是天地之阴阳变化皆有更易。人之ใ一身既ຂ与天地道理相合，
身体虚弱，刚戾之ใ气，岂不能ม易乎ๆ？故更易之ใ道，弱者易之ใ强，柔者易之ใ刚ธ，悖者易之ใ和。所以三经者，皆是变化人之气质，以复其初ม也。易骨者，是拳中之ใ明劲，练精化气之ใ道也。将人身中散乱ກ之ใ气，收纳于丹田之ใ内，不偏不倚，和而不流，用九要之规模锻炼，练至于六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾ุ，内外如一。至此，拳中ณ明劲之功尽，易骨之ใ劲全，练精化气之功亦毕矣。
暗劲者，拳中ณ之柔劲也（柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也），即练气化神、易筋之道也。先练明劲，而后练暗劲，即丹ล道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停手，即小周天之ใ沐浴也。暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中所用之劲，是将形气神（神即意也）合住，两ä手往后用力拉回（内中有缩力），其意如拔钢๐丝。
两手前后用劲：左ุ手往前推，右手往回拉；或右手往前推，左手往回拉，其意如撕丝绵；又如两ä手拉硬弓。要用力徐徐拉开之意。两手或右手往外翻横，左手往里裹劲。或左手往外翻横，右手往里裹劲，如同练鼍形之ใ两手，或是
练连环拳之ใ包裹拳。拳经云：“裹者如包裹之ใ不露”。两手往前推劲，如同推有轮之重物，往前推不动之意，又似推动而不动之意。两ä足用力，前足落地时，足根先着地，不可有声。然后再满足着地，所用之劲，如同手往前往下按物一般。后足用力蹬劲，如同迈大步过水沟之意。拳经云：“脚打采意不落空”，是前足；“消เ息全凭后脚蹬”，是后足；“马有迹蹄之ใ功”。皆是言两足之ใ意也。两足进退，明劲暗劲，两段之步法相同。惟是明劲则ท有声，暗劲则无声
耳。
化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到เ至柔至顺，谓之ใ柔顺ิ之ใ极处，暗劲之终也。丹经云：“阴阳混成，刚ธ柔悉化，谓之ใ丹熟”。柔劲之终，是化劲之始也。所以再加上功夫，用练神还虚，至形神俱杳，与道合真，以至于无声无臭，谓之ใ脱丹矣。拳经谓之“拳无拳，意无意，无意之中是真意”，是谓化劲。练神还虚，洗髓之ใ工ื毕矣。
化劲者，与练划劲不同。明劲暗劲，亦皆有划劲。划劲是两手出入起落俱短，亦谓之短劲。如同手往着墙抓去，往下一划，手仍回在自己้身上来，故谓之划劲。练化劲者，与前两ä步功夫之形式无异，所用之ใ劲不同耳。拳经云：“三回九转是一式”，是此意也。三回者，练精化气、练气化神、练神还虚，即明劲、暗劲、化劲是也。
三回者，明、暗、化劲是一式；九转者，九转纯阳也。化至虚无而还于纯阳，是此理也。所练之时，将手足动作，顺ิ其前两ä步之形式，皆不要用力，并非顽空不用力，周身内外，全用真意运用耳。手足动作所用之ใ力，有而若无，实而若虚。腹内之ใ气所用亦不着意，亦非不着意，意在积蓄虚灵之ใ神耳。呼吸似有似无，与丹道功夫，阳生至足、采取归炉、封固停息、沐浴ภ之ใ时呼吸相同。
因此，似有而无，皆是真息，是一神之妙用也。庄子云：“真人之呼吸以踵”，即是此意，非闭气也。用工ื练去，不要间断，练到เ至虚，身无其身，心无其心，方是形神俱妙，与道合真之ใ境。
此时能与太虚同体矣。以后练虚合道，能至寂然不动，感而遂通，无入而不自得，无往而不得其道，无可无不可也。拳经云：“固灵根而动心者，武艺也；养灵根而静心者，修道也”。所以形意拳术与丹道合而为一者也。”
“……”杨超听得更加糊涂ิ，不敢再钻牛角尖，心想还是回去让唐月教自己้吧。
“曲姐姐是出于那ว种境界？”
“说来惭愧，我虽自幼习武，也只是出于明劲的下段。”曲灵洁的口气微微一弱，这似乎ๆ是他的心结。
功夫这么牛了，还只是最初ม级，杨超顿时明白自己脚下的路，还有多远。
“谢谢。”杨超转身离开。