此人便是大蒙古国可汗蒙哥，成吉思汗末子托雷的长子。
此人便是大蒙古国可汗蒙哥，成吉思汗末子托雷的长子。
在石厅边角有一梳妆台，台上有一积满灰尘的铜镜，旁้边尽是胭脂匣盒，宗正见是女人所用之物，便不细看。
在石厅边角有一梳妆台，台上有一积满灰尘的铜镜，旁้边尽是胭å脂ฦ匣盒，宗正见是女人所用之物，便不细看。
“嗯，阿爹！”玉悠和仙倢同时答道。
“嗯，阿爹！”玉悠和仙倢同时答道。
她轻缓地伸起惨白无血的手，轻柔地抚摸着自己心爱儿子的脸，试图要一辈子记住这张让她牵挂不止的脸。
她轻缓地伸起惨白无血的手，轻柔地抚摸着自己心爱儿子的脸，试图要一辈子记住这张让她牵挂不止的脸。
“这个孩子是个ฐ能够主ว宰乾ດ坤的人，谁得到เ他谁就能够得到เ天下。”窝阔台气势宣扬。
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屋内传来稳婆的一声惊叫。
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“这个，我还真的不清楚，不过二位前辈把住的洞府命名为无名洞，武功盖世却隐居在此密林之中ณ，与世无争，我估计两位前辈也不想在世间留下什么เ名吧！我们莫不如提上‘无名前辈合墓’”
说着便提笔在木牌上写下工ื整的六个ฐ字。
二人将木牌插在坟墓南边，并用石头堆砌固定，重新า摘了一把鲜ຒ花放在碑前，朝着木牌磕了三个ฐ响头以示作为ฦ后辈的尊重。
待树碑牌之后，宗正便依着《万象更新录》上面提到的练功场所，拉着仙婕来到เ仙草林。
四周一片绿意，高耸的绿草丛迎风飘荡，宛若一层绿浪。
宗正带着仙倢穿过仙草林，草丛间留แ下一条浅浅的小径。
两ä人来到เ仙草林中间，盘膝直身，闭目深吸，照着书上的练法练将起来！
依着此法练了半年，二人都觉得不以呼吸而心似静水，心境变得更加开阔了！
两人尚为年幼，无功利ำ急躁之心，更无男ç女情爱之扰，心性极为纯粹，故而练起此功，事半功倍，若是处于红尘之间，难保心无杂念，练起来也是事倍功半。
二人便继续修炼第二章。
宗正翻开《万象更新า录上册》，翻开至第二章，但见上面如是写道，
“第二章修性，脏腑主性，五脏ู不通，六腑不畅，性则大乱ກ，是故必清新膳食、生息规律，此为ฦ外养。收缩膻中ณ、回气神阙，通五脏，疏六腑，此为内修。膻中ณ似若无物，神阙骈无气滞则ท修性已๐成。”
后面也附有好几页ษ的修炼技巧ู图示。
宗正很快便明了‘修性’的要旨，为ฦ了‘修性’，两ä人亦决定逐渐改变了饮食习惯，转而以吃素为ฦ主ว，如此方能ม清新寡欲，外养内腑。
宗正翻开第三章：
“第三章修行，行者，身形移动也，行之俞灵，成之ใ俞近，心与意合，心意主行之ใ所向，是故借之灵跃之物，以动制ๆ动，以静也制ๆ动。其要义แ在于行动明了于心，以心领ๆ行动之ใ灵。”
仙倢似有不明，不免疑ທ问道，
“上面的要义我明白，可是练习之法尚不明确，正哥哥，可有明白！”
“上面说借灵跃之物，以动制ๆ动，以静也制ๆ动。就是说借助灵活跃动的物体，通过身体灵活的变动抓住变动灵活的物体，甚至要以心感念物体变动的轨迹，先不动，待着其先机，出其不意地抓住物体。”宗正解释了一番๘。
“那以什么为练功之物呢？”仙婕复又问起，
宗正想了想，忽而豁然开朗。
“有了！我们将蜜蜂置于石室之内，每日用他们练习抓捕之术，待我们能以筷子夹住蜜蜂而不伤其性命则大功告成。”
仙婕觉着有点匪夷所思，但是两人还是依着想法练将起来。
两人刚开始一天也没有抓住一只蜜蜂，渐渐地能抓住三两ä只，却也是活活夹死，练着练着，最后竟然神乎ๆ其技般的练成了！任凭蜜蜂如何轻灵活跃，只要随机出手，便能ม以筷子轻轻夹住，半点不伤其性命，然也不易逃脱。
寒暑更替，岁月斑á斓ã。
转眼两人便将《万象更新า录上册》修习完毕。上册皆是修炼根基的内容，然却并未涉及真正的武功，但是，倘若无上册的修习，且不说修炼起后续武功会进益受阻，就算勉强修炼成功，功力亦难达到其中ณ的七成。
两人闲居山林，倒也清心寡欲，无所尘绊，故而，“心、行、性、德”皆是根基雄厚的。
两ä人都觉着是时候修炼《万象更新录中册》了，心里自然是半分欢喜，更有半分好奇。欢喜的是学有所成，好奇的是中ณ册的内容，如此奥妙无穷的武功，想来学成之ใ后定是功力非常。
这一天，宗正一如往常来到เ石室，郑重地把上册原样放回书架，小心地取下中册，带着期待目光翻开第一页ษ，只见上面写着：
“第一章真气；真气贯于全身则身轻燕灵，气兑为力，气储为蓄。修练真气者，需辅以内力修为ฦ，以真气释于内力，以内力汇于真气，如此，真气、内力皆可互增互长。以少商汲内力，大渊开，以中ณ极、关元疏通，导于膻中。继而经脉顺行。真气储于膻中而内力贯于经脉，切忌贪多汲多。”
仙倢看后一阵糊涂ิ，满脸疑ທ惑。
“大渊、中极是怎么回事？”