郭嘉的好奇心更重了，竟然还不让人看，难道是什么神功秘籍，遂问道：“大师，你这本秘笈叫什么？”
郭嘉的好奇心更重了，竟然还不让人看，难道是什么神功秘籍，遂问道：“大师，你这本秘笈叫什么？”
郭嘉只好蹲在一边先吃饭去了。焦三这时候凑上来了，笑兮兮地道“小郭子，行啊，现在能说会道了，都会逗石榴姐开心啦。以前你可不是这样啊。”
郭嘉只好蹲在一边先吃饭去了。焦三这时候凑上来了，笑兮兮地道“小郭子，行啊，现在能ม说会道了，都会逗石榴姐开心啦。以前你可不是这样啊。”
地铁ກ开动了，到家还得一个多小时呢，且站着，为了打这段时间，郭嘉从包里掏出一本最近买的《晋朝那些事儿》，翻到เ上次没看完的章节接着看。
地铁开动了，到家还得一个多小时呢，且站着，为ฦ了打这段时间，郭嘉从包里掏出一本最近买的《晋朝那些事儿》，翻到上次没看完的章节接着看。
郭嘉ล关心的每个层级需要多少时间，里面没有具体介绍，因为ฦ每个人靛质、天赋、悟性及勤奋程度都不一样，但是想到达摩祖师这么强悍的人物，也花了九年，并且是不吃不喝、全心练功、平均每个层级一年的时间，可见这功夫也不是那么好练的。
郭嘉躺在床上闲来无事，时间还长，便学着经书中的法子自我修炼起来。先取盘坐的姿势，二目微闭，目光内敛，闭口藏舌，神不外属，神意合一，待呼吸平稳有序后，用鼻部呼吸。
可是郭嘉盘坐在席上，脚๐掌相抵，眼睛刚一闭上，便杂念重生，一会想到เ后世的亲人好友，一会想到เ今世的困顿生活，一会想到自己牵连被杀，一会想到自己้武功大成，雄霸天下，一会想到เ锅里的螃蟹，一会想到เ石榴姐，一直心神不定，无法静下心来运气。
难怪达摩祖师这等绝世人物，也要闭关面壁九年才能登堂入室，全新的境界ศ。
难道自己้也要学达摩祖师，找一深山老林或者远离尘世的地方，心无旁骛，埋头苦练才能有所进益？
不可能，如果是这样，那达摩易筋经也不值得世人如此推崇。那如何才能那ว种冥想的状态呢。
对了，少林寺的和尚们都是端坐在蒲团的时候，手里敲着木鱼，口里默念：“阿弥陀佛，阿弥陀佛。”是不是这样就有用呢？试试看说不定行呢。
既然没有石壁，我就把这墙壁当做那石壁，脑海里什么都不想，口里默念：“阿弥陀佛。”心神都放在身体这个小宇宙中，果然，大概过了一炷香的时间，郭嘉就了神意相合的状态。
按照易筋经的运功心法，郭嘉ล感到一股气流从丹田à处升起，气流沿着布满全身的筋络传递到เ全身筋络末梢，再从末梢蔓延到整个身体的表层皮肤，就犹如在做个ฐ全身的外部推拿，身体的皮肤上有股微热的感觉，就在皮肤表面的热流要退去的时候，丹ล田处如涨潮般，又一股气流蒸上来，再次达至皮肤表层，皮肤再次被热流所蒸烤。如此反复九次后，终于不再有气流产生。
郭嘉ล感觉全身如蒸了个桑拿般，全身的汗，身体的皮肤摸上去滚烫，但是感觉皮肤上似乎还有一些黑色的粘液，闻上去还带点腥臭味，这应该就是经书中ณ所说的将皮肤中ณ的杂质排出来了，而且身上以前受伤的口子也淡了许多，似乎要重新长出了新皮。
易筋经不亏为武学至宝，竟然有这种奇效，根据经书上所载，待到易皮达到เ高阶圆满后，据说皮肤就能ม够达到เ普通的刀剑无法伤害的地步，也就是说用普通的刀剑在身上划一下根本没有不会留แ下一丁点伤口。
人的身体肤受之ใ父母，系天生而成，竟然能够通过后天的修炼，将这种先天带来的东西进行全面的改造，使之ใ达到完美平衡。难怪易筋经被无数的高手所惦记，因为即使你功力达到了最高，但是身体的机能ม如果已经老化了，那ว仍然是抵挡不住岁月的侵蚀。
易筋经改造的是人的根本！
而功夫本身只是末，只有将这本奠基好了，功夫这个末才能建得更高，走得更远。
但是普天之ใ下能够改造身体的武学秘籍，是屈指可数啊。所以这也是后世少林的功夫能ม够独步天下，也惟有少林的功夫传承下来，其它的功夫都是在细枝末节上下功夫，少林的功夫是在基础上下功夫。
郭嘉感到自己是拣了块宝了。
只要自己坚持下去，相信终会有一天成为真正的高手，甚至是绝顶ะ高手。虽然他不知道这个时代都有什么样的高手，但是相信能够像他这样得到如达摩祖师一个级别ี的绝世高手所著的武功的人应该是不会太多。
千万不能ม被别人现了这本书，自己一定要尽快将书记下来，不然的话很可能ม给自己带来杀身之祸，匹夫无罪，怀璧其罪。
郭嘉遂又把书翻了一遍，现自己的记忆力还不错，大概的内容都能够记下来，以前自己可没这么好的记忆，难道是因为穿越了，附送的技能？不过为了不出现错误，还是多翻几遍吧。到时候就把这本书给销毁了。