事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个ฐ屋
然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
同时把裤ไ子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。
接下来要做的是quot;裸体念改造宣言quot;๙，说实话我感觉这一项ำ没有什么难的嘛，
到门口的花盆里，而不是带在身上，因为ฦ我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。
4每周观看各类重口味视频๗时以上。
所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两ä只脚๐的长度，看起来是站着面相便
看到เ我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
个ฐ屁股，一看就没有穿内裤ไ。
不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个ฐ
比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
被人手指破处，我都是将下体夹得紧ู紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个ฐ多小时才停手。
电击对我来说是个挑战，1ma的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
是一个小时，期间还不能高潮，这个ฐ就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
练总是失败，后来我想到เ了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己้的阴
部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
每月最后一个ฐ周末，我会进行第二期的每月计划。
每月目标：进行一次二十四小时连续看aທv的洗脑，之ใ后进行电流为ฦ5ma
的电击，到高潮停止。
到了最后一个ฐ周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的aທv，这
是一个常人无法忍受的非人折磨，看av二十四小时，却不能ม自慰，但我经过两
年的训练早已๐可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早ຉ上六点的时
候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
无法集中ณ，大概ฐ到中午十二点左ุ右，我基本已๐经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看aທv，还是我已经变成了av
里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中ณ精力，在要高潮时用
力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到เav中的声音在耳中回荡，脑子里
还是aທv中的画面，还差ๆ最后一步，我将电å击器贴到เ乳头，阴蒂，将电击肛塞插
入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5๓maທ，用力按下开启按钮，巨
大的电å流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
这个ฐ月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能ม停止，但疼痛的电击又
让我无法得到快感。
时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的av像是
集中ณ在我脑แ海中回放一样，我感觉我变成了aທv中的每一个ฐ人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到เ了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
躺在床上，可以一觉睡到เ第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑แ海中还是会不
停的回荡av中的情节，像是在做一个ฐ清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑แ海中已๐经会时刻分出一部ຖ分精力在脑内自动播放av，
而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中ณ也能得到เ快感，我感觉自己้好
像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部ຖ反而使我得到เ快感，只能
用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。